Vai pirkstu šņorēšana ir slikta?

Pirkstu saķeršana galu galā nesāp un nesabojā locītavu, tomēr, ja pirkstu uzspiešana kļūst par ieradumu un cilvēks pirkstu saķer ar pirkstu piespiedu kārtā, tas var radīt tādas problēmas kā locītavu bojājumi, elastības zudums un pirkstu stipruma samazināšanās..

Turklāt, piesitot pirkstiem, var arī sabiezēt locītavas un palielināt artrīta risku cilvēkiem, kas iepriekš iznīcināti. Tas pats var notikt, noklikšķinot uz jebkura cita ķermeņa locītavas.

Noskatieties video, lai uzzinātu, kas varētu notikt:

Kāpēc jāpārtrauc čipēt pirksti

Pavelkot pirkstus uz augšu, jūs varat dzirdēt arī plaisu, taču tas ir nedaudz atšķirīgs, un to izraisa vakuums, kas veidojas spiediena starpības un sinoviālā šķidruma pēkšņas kustības dēļ locītavas iekšpusē..

Kā pārtraukt snacking pirkstiem

Lai pārvarētu ieradumu uzsist pirkstus, varat zināt, kādas sekas var radīt šis sliktais ieradums. Lūgums draugam vai ģimenes loceklim pievērst jūsu uzmanību ikreiz, kad piesitat pirkstiem, var palīdzēt kontrolēt situāciju.

Ikvienam, kurš noklikšķina uz pirkstiem vai citām locītavām, piemēram, muguras un kakla, meklējot atvieglojumu vai tāpēc, ka viņam šķiet, ka locītava ir “iestrēdzis”, jāmeklē viņam fizioterapeits vai osteopāts, lai veiktu novērtējumu un redzētu indivīda vajadzības. Locītava var būt pārslogota ļoti saspringto muskuļu dēļ, un to var ārstēt.

Tam, kam ir paradums bieži satīt pirkstus, šis ieradums jāpārvar, kontrolējot nemieru. Nomierināties var dzert nomierinošu tēju, piemēram, kumelīšu vai pasifloru sulu, kas pagatavota no augļa mīkstuma. Tomēr vispārēja nemiera gadījumā ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību.

Lai kontrolētu trauksmi, rīkojieties šādi:

• Mājas līdzeklis pret nemieru
• Stiepšanās vingrinājumi, kas jāveic darbā