Mediālais epikondilīts (golfa spēlētāja elkonis) Kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Mediālais epikondilīts, tautā pazīstams kā golfa spēlētāja elkonis, atbilst cīpslas iekaisumam, kas savieno plaukstas locītavu ar elkoni, izraisot sāpes, spēka trūkuma sajūtu un dažos gadījumos arī tirpšanu..

Šis iekaisums ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri ļoti intensīvi nodarbojas ar svara trenēšanu, zemniekiem pēc dārzkopības sesijas nedēļas nogalē vai cilvēkiem, kuri pastāvīgi vai atkārtoti praktizē kādas fiziskas aktivitātes, piemēram, šautriņu gadījumā, piemēram, futbols vai beisbols.

Mediālā epikondilīta simptomi

Mediālā epikondilīta simptomi ir šādi:

• Elkoņa sāpes iekšējā reģionā, kad roka ir taisna un roka ir vērsta uz augšu. Sāpes var izpausties visu laiku, bet parasti tās pastiprinās, mēģinot kaut ko ieskrūvēt, veikt svara treniņu vai veikt citas kustības, kas līdzīgas golfa spēlēšanai;
• Spēka trūkuma sajūta, turot glāzi ūdens, atverot krānu vai kratot rokas;
• Var būt tirpšanas sajūta apakšdelmā vai pirkstos.

Pārbaudes nav jāveic, jo sāpes ir lokalizētas un ļoti raksturīgas, tāpēc ārstam ir viegli sasniegt diagnozi. Tomēr jānovērtē arī citi cēloņi, piemēram, mediālās blakus saites saites ievainojumi, ulna neirīts, lūzums un muskuļu celms, piemēram. 

Kā tiek veikta ārstēšana 

Viena no vienkāršākajām un efektīvākajām ārstēšanas metodēm gadījumos, kad elkoņa sāpes rodas pēc nedēļas nogales dārzkopības epizodes ir atpūta. Lai mazinātu sāpes, parasti pietiek ar dažām dienām veikt darbību, kas izraisīja simptomus. 

Sāpju mazināšanai var būt indicēta pretiekaisuma ziežu, piemēram, Diklofenaka, lietošana. Ziede jālieto atbilstoši ārsta norādījumiem, apmēram 2 reizes dienā. Izvairīšanās no smagu somu pārvadāšanas ir svarīga arī sāpju mazināšanai, taču laba mājas stratēģija var būt arī ledus paciņu novietošana no 7 līdz 15 minūtēm. Ja ar šīm mājas procedūrām nepietiek, var norādīt uz fizioterapiju, īpaši, ja tas apgrūtina cilvēka darbu un ikdienas darbu.. 

Fizioterapijā papildus dziļajai šķērseniskajai masāžai var izmantot arī tādus resursus kā spriedze, ultraskaņa, lāzers, plaukstas locītavas izstiepšanas vingrinājumi, plecu stiprināšana, Kinesio lentu uzlikšana ātrākai uzlabošanai, kā parādīts šajā video: 

TENDINITE beigas beidzas 7 minūtēs Tati & Marcelle

Ja sāpes un diskomforts saglabājas vairāk nekā 6 mēnešus, ārsts var norādīt injekcijas ar anestēzijas līdzekļiem un kortikosteroīdiem precīzā sāpju vietā. Vēl viena iespēja ir ekstrakorporālie šoka viļņi, kas sastāv no ierīces, kas sāpīgajā vietā izstaro ultraskaņas viļņus, apmēram pusstundu. Tas atvieglo audu reģenerāciju, īsā laikā uzlabojot sāpes. Uzziniet vairāk par šoka viļņu terapiju. 

Atveseļošanās laiks mainās atkarībā no traumas smaguma un personas veiktās darbības veida, sākot no 8 nedēļām līdz vairāk nekā 1 gadam..