Kā ārstēt visbiežāk sastopamos artrīta veidus

Lai ārstētu reimatoīdo artrītu un osteoartrītu, kas ir visizplatītākie artrīta veidi, ir jādodas pie reimatologa, lai sāktu lietot pretiekaisuma un pretreimatisma līdzekļus sāpju un iekaisuma mazināšanai, kas kavē kustības un nerada piemēram, ļauj gulēt mierīgi un mierīgi.

Tomēr papildus zāļu lietošanai ir nepieciešams ēst diētu, kas bagāta ar pretiekaisuma produktiem, piemēram, ķiplokiem vai tunci, un dažos gadījumos ieteicams veikt fizioterapijas sesijas vai izmantot atbalsta ierīces, piemēram, kanādiešus, lai palīdzētu kustībās, kas izraisīt sāpes.

Papildus locītavām var tikt skartas arī cīpslas, saites un muskuļi - tā ir problēma, kas galvenokārt skar sievietes, un šī situācija pasliktinās, novecojot un liekā svara gadījumā.

Pārtika artrīta sāpju mazināšanai

Lai mazinātu locītavu iekaisumu, kas izraisa sāpes, pietūkumu un apsārtumu roku, pēdu un elkoņu locītavās, jums:

• Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar omega 3, piemēram, lasis un sēklas, lai samazinātu iekaisuma intensitāti krīzes laikā;
• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, piemēram, apelsīns, acerola un ananāsi, jo tie ir lieliski antioksidanti;
• Paņemiet skrimšļa papildinājumu, piemēram, kolagēns vai, piemēram, hondroitīns;
• Katru dienu patērējiet pretiekaisuma produktus, piemēram, ķiplokus, tunci un sīpolus, kā arī pārtiku, kas bagāta ar kalciju, piemēram, pienu un jogurtu.

Tāpēc artrīta diētā jāiekļauj pretiekaisuma pārtikas produktu uzņemšana katrā ēdienreizē. Atklājiet mūsu artrīta izvēlni vietnē: Artrīta diēta.

Fizioterapija artrīta izraisīto sāpju mazināšanai

Dažos gadījumos, lai samazinātu sāpes un diskomfortu, ko izraisa reimatoīdais artrīts un osteoartrīts, un uzlabotu locītavu kustīgumu, stiprinot muskuļus, fizioterapijas sesijas, kas ietver:

• Uzklājiet karstā ūdens maisiņus vietās ar sāpēm;
• Uzklājiet ledu skartajā zonā tikai pēc fiziskās slodzes, lai mazinātu iekaisumu;
• Veiciet dažus vienkāršus vingrinājumus vismaz 3 reizes nedēļā, lēnām pārvietojot sāpošo locītavu ar fizioterapeita palīdzību. Uzziniet, kādi vingrinājumi jāveic: Artrīta vingrinājumi.
• Stiepj katru dienu muskuļi, piemēram, ar Pilates bumbiņu, lai atslābinātu visu ķermeni;
• Veiciet hidroterapiju kas palīdz mazināt sāpes, īpaši krīzes gadījumos

• Atpūta skarto ekstremitāti, novietojot to uz krēsla vai guļot gultā, lai atpūstos.

Ja artrīta simptomi saglabājas arī pēc šīm indikācijām, ir jādodas pie ārsta, lai novērtētu ārstēšanas efektivitāti, un, ja nepieciešams, jāsāk cita terapija, kas var ietvert operāciju, lai atgūtu kroplības, kuras var izraisīt nodilums.

Artrīta novēršanas līdzekļi

Parasti artrīta ārstēšanā ietilpst pretsāpju un pretiekaisuma tablešu lietošana, kuras jānorāda reimatologam, lai mazinātu locītavu sāpes, pietūkumu, apsārtumu un stīvumu..

Parasti tabletes vai pat ziedes vai krēmi, kas tieši jāpielieto uz iekaisušās locītavas, jālieto vai pat jāpieliek 3 līdz 4 reizes dienā apmēram nedēļu un līdz simptomu izzušanai..

Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešams lietot zāles caur vēnu vai medmāsa tieši uzklāt uz muskuļiem, lai simptomi ātrāk mazinātos..

Biežākie artrīta cēloņi

Artrītu var izraisīt vairāki faktori, piemēram:

• Novecošanās locītavu nolietojuma dēļ;
• Podagras slimība, kas ir urīnskābes uzkrāšanās un izpaužas galvenokārt pēdās;
• Lupus slimība, kas ir ādas un sistēmisks iekaisums, kas izpaužas arī, piemēram, locītavās, sirdī un nierēs;
• Infekcijas ar vīrusiem un baktērijām, piemēram, vīrusu hepatīts, kurā aknu infekcija var izraisīt artrītu;
• Hormonālas izmaiņas, piemēram, grūtniecība;

Tomēr galvenais artrīta cēlonis ir ģenētiskais faktors, un to ir iespējams mantot no citiem ģimenes locekļiem.