Kā noteikt un ārstēt meniska traumu
Starp meniska ievainojuma simptomiem ir sāpes ceļgalos, ejot, ejot augšup un lejup pa kāpnēm. Sāpes atrodas ceļa priekšpusē, un tās var sasniegt sānu daļu, ja bojājums ir sānu menisks, vai ceļa iekšējā daļā, ja tas ir mediālā meniska ievainojums..
Menisko atjaunošanās ārstēšanu var veikt, izmantojot ortopēdiskas operācijas, kam seko fizikālā terapija. Fizikālās terapijas sākumā indivīdam vajadzētu atpūsties, izvairoties no kājas kustināšanas, ledus ielikšanas, lai mazinātu sāpes. Pēc dažām dienām jūs varat staigāt, izmantojot kruķus un ceļgalu. Pakāpeniski ar fizioterapijas darbu indivīds varēs normāli atgriezties ikdienas dzīvē.
Menisks ir ceļa locītavā esoša skrimšļa struktūra, kas, piemēram, trieciena laikā vai sitiena laikā tieši uz ceļa vai kājas, ir paredzēta ceļgalu aizsardzībai. Šis skrimslis ir ļoti pakļauts traumām sportistiem, cilvēkiem ar lieko svaru, ar artrītu, osteoartrītu vai citu problēmu, kas ietekmē ceļa locītavas.
Kas var izraisīt ievainojumus?
Meniska ievainojumi parasti rodas no spēcīga ceļa locītavas trieciena, tāpat kā daudzos sporta veidos, piemēram, futbolā, basketbolā vai tenisā. Tomēr ir dažas ikdienas situācijas, kas var arī sabojāt meniskus, piemēram:
- Ļoti ātri pagrieziet ķermeni uz vienas kājas;
- Dariet ļoti dziļus tupus;
- Paceliet daudz svara, izmantojot kājas;
- Turiet kāju, ejot.
Ar vecumu meniska skrimšļi tiek vājināti pastāvīgas lietošanas un samazinātas asinsrites dēļ, kas var izraisīt vieglākus ievainojumus pēc 65 gadu vecuma, pat ejot, piemēram, augšup vai lejup pa kāpnēm..
Parasti sānu meniska plīsums ir saistīts ar priekšējā krustveida saites plīsumu, savukārt mediālā meniska plīsums ir saistīts ar Beikera cistas veidošanos. Sānu meniska ievainojums ir biežāks pēkšņās kustībās, piemēram, futbola spēlē, turpretī mediālajā meniskā traumas veidojas ar atkārtotām kustībām, un ievainojums sākas meniska aizmugurē un var dziedēt spontāni, bez īpašas ārstēšanas..
Meniska ievainojuma simptomi
Galvenais meniska ievainojuma simptoms ir sāpes ceļa priekšējā un / vai sānu pusē, kas pasliktina vai apgrūtina kāpšanu un nolaišanos pa kāpnēm. Sāpes ir lokalizētas un dienas laikā var pastiprināties, un tas var pat kavēt pastaigas. Turklāt ir iekaisis reģiona pietūkums.
Ortopēds var pieprasīt rentgenstaru, lai novērtētu ceļgalu, bet labākais pārbaudījums meniska ievainojuma diagnosticēšanai ir magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
Fizioterapeits varēs noteikt meniska ievainojumu, veicot īpašus sāpju provokācijas testus, kas tiek veikti birojā.
Ārstēšana meniska ievainojuma atjaunošanai
Meniska ievainojuma ārstēšanu var veikt ar fizioterapiju vai operāciju, smagākajos gadījumos, kad ir nepieciešama operācija, lai šūtu vai sagrieztu skarto meniska daļu, iespējams, ka pēc operācijas ārsts atstās kāju imobilizētu ar šķembu. un tas norādīs uz kruķu izmantošanu, un šī imobilizācija jāuztur visu dienu un nakti, to noņemot tikai vannā un fizioterapijā. Uzziniet, ko var veikt fizioterapijā un vingrinājumos meniska ievainojumiem.
Pēc apmēram 2 ārstēšanas mēnešiem pacienta vajadzība jāpārbauda un, ja joprojām ir lokālas sāpes vai kustības ir ierobežotas, lai pielāgotu ārstēšanu. Kad cilvēks vairs nejūt sāpes, bet nespēj pilnībā saliekt ceļgalu, vingrinājumiem vajadzētu būt šādam mērķim. Labs vingrinājums ir tupēšana, palielinot ceļgala saliekuma pakāpi, mērķis var būt mēģināt pēc iespējas vairāk tupēt, līdz jūs varat sēdēt uz papēžiem.
Pretsāpju līdzekļi
Zāles jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma, un tās ir īpaši ieteicamas pēc operācijas. Pirmajās dienās pēc operācijas ārsts var ieteikt lietot Paracetamolu vai Ibuprofēnu, lai mazinātu sāpes.
Ziedes, piemēram, Cataflan un Voltaren, var palīdzēt kontrolēt sāpes, bet tās nevajadzētu lietot, kamēr brūce nav pilnībā sadzijusi. Labs veids, kā dabiski mazināt sāpes ceļgalos un pietūkumu, ir uzklāt zonai aukstu kompresi, atpūšoties ar paceltām kājām..
Kā var palīdzēt ēdiens
Atveseļošanās posmā vajadzētu izvairīties no pārtikas, kas bagāts ar cukuru, patēriņa un palielināt olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu patēriņu, lai atvieglotu audu reģenerāciju. Ieteicams arī dzert daudz ūdens, lai ķermenis būtu pareizi hidratēts, kas ir svarīgi arī, lai uzturētu ceļgalu eļļošanu. Jāizvairās no ātrās ēdināšanas, bezalkoholiskajiem dzērieniem un ceptiem ēdieniem, lai izvairītos no liekā svara, kas var pasliktināt šīs locītavas atjaunošanos. Skatiet ārstniecisko ēdienu piemērus.
Kā notiek operācija meniska atjaunošanai
Sānu meniska plīsumu gadījumā ortopēds var norādīt, ka drīz jāveic operācija, lai noņemtu skarto daļu. Tomēr, ja ir mediāla meniska ievainojums, ja tas ir garenisks un mazs, ārsts var izvēlēties norādīt fizikālo terapiju, lai redzētu, vai asaru var dziedēt..
Kad menisks ir salauzts tā malās vai kad meniska vidū ir bojājums, kas sadalās divās daļās, veidojot sava veida kausa rokturi, ārsts arī nekavējoties iesaka operāciju, lai novērstu ievainojuma pasliktināšanos..
Operācijas meniska remontam parasti tiek veiktas vietējā anestēzijā ar artroskopiju, kur ārsts ceļgalā izdara tikai 3 caurumus, caur kuriem iekļūst nepieciešamais aprīkojums meniska šķeltās daļas šūšanai vai noņemšanai. Ķirurgs var izvēlēties starp šīm ārstēšanas formām:
- Šujiet meniska vistālāko daļu, jo to apūdeņo asinis un tāpēc tas var atjaunoties;
- Noņemiet skarto meniska daļu, saglabājot daļu veselīgu, lai artroze neveidotos agrīnā stadijā.
Nav nepieciešams palikt slimnīcā, bet atveseļošanās laiks svārstās no 2 līdz 3 nedēļām vidējam meniskam un 2 mēnešiem sānu meniskam..
Uzlabošanās un pasliktināšanās pazīmes
Uzlabošanās pazīmes parādās ar ārstēšanas sākumu un tad, kad persona ievēro visus ārsta un fizioterapeita norādījumus, veicot nepieciešamos atpūtas un terapeitiskos vingrinājumus..
Komplikācijas
Ja ārstēšanu neveic, iespējams, ka bojājums pasliktinās, un meniska plīsuma un sāpju gadījumā tas var ierobežot cilvēka dzīvi, liekot ķerties pie pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem un pie sāpēm visu laiku pierast. dzīvi. Meniska ievainojums var izraisīt arī agrīna osteoartrīta veidošanos skartajā ceļgalā.
