Uzziniet, kā novērst vārīšanās parādīšanos

Vārīšanās ir matu saknes infekcijas, kas izraisa strutas uzkrāšanos zem ādas, izraisot tādus simptomus kā stipras sāpes pieskārienā, apsārtums un pietūkums. Lai gan lielākajai daļai cilvēku dzīves laikā vārīšanās notiek 2 vai 3 reizes, dažos gadījumos vārīšanās parādās pastāvīgi.

Tā kā tā ir infekcija, vārīšanās biežāk tiek novērota cilvēkiem ar veselības problēmām, īpaši, ja tiek ietekmēta imūnsistēma, piemēram, diabēta, HIV infekcijas vai vēža gadījumā. Tomēr ādas problēmas, piemēram, ekzēma vai psoriāze, arī var palielināt vārīšanās risku.

Tāpēc, lai izvairītos no vārīšanās, ir ļoti svarīgi samazināt baktēriju skaitu uz ādas un mēģināt stiprināt imūnsistēmu. Daži padomi ietver:

1. Bieži mazgājiet rokas

Rokas ir viena no ķermeņa vietām, kurā visbiežāk var kļūt baktēriju pilnas, jo dienas laikā tās pieskaras dažādiem piesārņotiem priekšmetiem. Turklāt rokas nonāk saskarē ar daudziem citiem ādas reģioniem, atvieglojot nelielu griezumu piesārņošanu, izraisot baktēriju nokļūšanu matos un izraisot vārīšanos.

2. Sargājiet brūces

Brūces darbojas kā durvis ādā, kas ļauj daudzām baktērijām iekļūt ķermenī. Tātad, ja jums ir brūce, papildus atbilstošai ārstēšanai ir ļoti svarīgi veikt pārsēju vismaz tad, kad brūce ir atvērta un tajā nav izveidojusies kraupi. Skatiet, kā dziedēt brūci.

3. Uzturiet ādu tīru un sausu

Vēl viens vienkāršs veids, kā saglabāt ādu bez baktērijām, ir peldēties vismaz reizi dienā. Tomēr jāizvairās no ļoti karsta ūdens lietošanas, jo tas sausina ādu, kā arī jāizvairās no pretmikrobu ziepju lietošanas, jo līdztekus sliktajām baktērijām tās izvada arī baktērijas, kas palīdz uzturēt ādas līdzsvaru..

Turklāt ir ļoti svarīgi arī uzturēt ādu vienmēr sausu, jo mitrums kopā ar ķermeņa siltumu var atvieglot baktēriju augšanu. Viens no galvenajiem ādas mitruma vainīgajiem ir sviedri, un tāpēc labs padoms ir vienmēr valkāt ērtas drēbes un kokvilnu, jo tas ādai ļauj labāk elpot..

4. Samaziniet cukura patēriņu

Pārtikas produkti ar daudz cukura, piemēram, kārumi, saldējums vai rūpniecības produkti kopumā, nodrošina optimālu vidi baktēriju attīstībai, jo šiem mikroorganismiem ir nepieciešams cukurs, lai augtu.

Tādējādi cukura patēriņa samazināšana samazina cukura līmeni asinīs un līdz ar to novērš baktēriju attīstību uz ādas un samazina vārīšanās risku. Skatiet 3 vienkāršas darbības cukura samazināšanai diētā.

5. Pārtikas produktu patērēšana ar C vitamīnu

C vitamīns ir viena no vissvarīgākajām barības vielām, kas nodrošina imūnsistēmas pareizu darbību, baktēriju pārpalikuma novēršanu un vārīšanās parādīšanās novēršanu. Kā dabisku paņēmienu C vitamīna patēriņu imūnsistēmas palielināšanai var lietot pat cilvēki ar autoimūnām slimībām.

Tātad, patērējot vairāk apelsīnu, mandarīna, zemenes vai kivi, tas var palīdzēt novērst vārīšanās parādīšanos tik bieži. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā uzlabot imūnsistēmu.