Kā notīrīt ādu ar pūtītēm

Sejas mazgāšana ir ļoti svarīga pūtīšu ārstēšanā, jo tā papildus ādas pārmērīgai baktēriju noņemšanai samazina arī ādas eļļainību. P. acnes, kas ir galvenais pūtīšu cēlonis daudziem cilvēkiem.

Tādējādi ideāls ir mazgāt seju vismaz divas reizes dienā, vienu reizi no rīta pēc pamodināšanas, lai pirms došanās atbrīvotos no eļļas, kas uzkrājas nakts laikā, un vēl vienu - dienas beigās. gulēt, lai sakoptu eļļu, kas ir sakrājusies visu dienu.

Pareiza sejas mazgāšanas tehnika

Mazgājot seju, rīkojieties šādi:

1. Pirms sejas mazgāšanas nomazgājiet rokas, likvidēt baktērijas, kas var būt uz ādas;
2. Mitra seja ar siltu vai aukstu ūdeni;
3. Viegli berziet seju ar savām ziepēm, izmantojot rokas;
4. Nosusiniet seju ar mīkstu dvieli un dodot vieglas slapstes, jo, berzējot dvieli, āda var kļūt kairināta.

Dvielim, ko izmanto sejas nosusināšanai, papildus tam, lai tas būtu mīksts, ideāli vajadzētu būt arī nelielam un individuālam, lai pēc tam to varētu novietot mazgāšanai. Tas notiek tāpēc, ka, tīrījot seju, pūtītes baktērijas paliek uz dvielīša un var vairoties, atkal nonākot ādā, kad dvieli lietojat otro reizi..

Kādas ir labākās ziepes sejas mazgāšanai

Izmantotajām ziepēm jābūt tikai “bez eļļas“,“ bez eļļas ”vai“ antikomedogēnas ”, bez liekām zālēm nav jāizmanto antiseptiskas vai pīlinga ziepes, jo tās var izžūt ādu vai pasliktināt ādas iekaisumu. Ziepes ar acetilsalicilskābi jālieto tikai ar dermatologa indikāciju, jo daudzos ārstēšanā izmantotajos krēmos šī viela jau ir to sastāvā, kas var izraisīt pārdozēšanu.

Ko darīt pēc sejas mazgāšanas

Pēc sejas mazgāšanas ir svarīgi mitrināt ādu arī ar krēmu bez eļļas vai matējošas, piemēram, La Roche-posay Effaclar vai Vichy Normaderm, jo, lai arī āda ražo daudz eļļas, tā parasti ir ļoti dehidrēta, padarot to grūti ārstējamu.

Turklāt ir jāsaglabā dermatologa norādītie pūtīšu krēmi, kā arī adekvāts uzturs, kas palīdz samazināt ādas eļļu. Šeit ir daži mūsu dietologa padomi:

AKNE: Ko ēst, lai atbrīvotos no pūtītēm

Skatiet arī labāko ēdienu sarakstu pūtīšu ārstēšanai.