Kas ir asinsspiediens un kā pareizi izmērīt

Asinsspiediens ir vērtība, kas apzīmē spēku, ko asinis rada pret asinsvadiem, kad to sūknē sirds un cirkulē caur ķermeni.

Par normālu uzskatāms spiediens, kas ir tuvu 120x80 mmHg, un tāpēc vienmēr, kad tas pārsniedz šo vērtību, persona tiek uzskatīta par hipertensīvu, un, ja tas ir zemāks par to, persona ir hipotensīva. Abos gadījumos spiediens ir pareizi jāregulē, lai nodrošinātu visas sirds un asinsvadu sistēmas pareizu darbību.

Asinsspiediena mērīšanai var izmantot manuālas tehnikas, piemēram, sfigmomanometru vai digitālās ierīces, kuras pārdod aptiekās un dažos medicīnas veikalos un kuras ir ērti lietojamas mājās. Noskatieties šajā videoklipā nepieciešamās darbības, lai pareizi izmērītu spiedienu:

Kā izmērīt asinsspiedienu

Asinsspiedienu nedrīkst mērīt ar pirkstiem vai rokas pulksteni, jo šī metode palīdz noteikt tikai sirdsdarbības ātrumu, kas ir sirdspukstu skaits minūtē. Skatiet arī to, kā pareizi novērtēt sirdsdarbības ātrumu.

Kā pareizi izmērīt spiedienu

Ideālā gadījumā jāmēra asinsspiediens:

• No rīta un pirms jebkuru zāļu lietošanas;
• Pēc urinēšanas un atpūtas vismaz 5 minūtes;
• Sēdi un ar atvieglotu roku.

Turklāt ir ļoti svarīgi 30 minūtes iepriekš nedzert kafiju, alkoholiskos dzērienus un nesmēķēt, kā arī uzturēt normālu elpošanu, nešķērsot kājas un mērīšanas laikā izvairīties no sarunām.

Aprocei jābūt piemērotai arī rokai, ne pārāk platai vai pārāk stingrai. Cilvēkiem ar aptaukošanos alternatīva spiediena mērīšanai var būt aproces novietošana uz apakšdelma.

Dažas ierīces mēra asinsspiedienu arī pirkstos, tomēr tie nav uzticami, tāpēc tos nevajadzētu lietot jutīgākās situācijās, jo asinsspiediens ekstremitātēs atšķiras no spiediena pārējā ķermenī. Turklāt asinsspiediena mērīšana augšstilbā vai teļā ir ieteicama tikai tad, ja personai ir kāda kontrindikācija, lai veiktu mērījumu augšējās ekstremitātēs, piemēram, ja viņam ir kāda veida katetri vai operācija limfmezglu noņemšanai..

1. Ar digitālo ierīci

Lai izmērītu asinsspiedienu ar digitālo ierīci, ierīces skava jānovieto 2–3 cm virs rokas krokas, pievelkot to tā, lai skavas vads būtu virs rokas, kā parādīts attēlā. Tad ar elkoni uz galda un plaukstu uz augšu, ieslēdziet ierīci un pagaidiet, līdz tā ņem asinsspiediena rādījumus.

Ir digitālās ierīces ar sūkni, tāpēc šajos gadījumos, lai piepildītu aproci, jums jāpiestiprina sūknis līdz 180 mmHg, gaidot, kad ierīce nolasa asinsspiedienu. Ja roka ir pārāk bieza vai pārāk plāna, var būt nepieciešams izmantot lielāku vai mazāku skavu.

2. Ar sfigmomanometru

Lai manuāli izmērītu asinsspiedienu ar sfigmomanometru un stetoskopu, jums:

1. Centieties sajust pulsu kreisās rokas krokā, tur ievietojot stetoskopa galvu;
2. Novietojiet ierīces skavu 2 līdz 3 cm virs tās pašas rokas krokas, pievelkot to tā, lai skavas vads būtu virs rokas;
3. Aizveriet sūkņa vārstu un ar stetoskopu ausīs piepildiet manšeti līdz 180 mmHg vai līdz brīdim, kad stetoskopā pārstājat dzirdēt skaņas;
4. Lēnām atveriet vārstu, vienlaikus apskatot manometru. Pirmo skaņu dzirdot, manometrā norādītais spiediens jāreģistrē, jo tā ir pirmā asinsspiediena vērtība;
5. Turpiniet iztukšot aproci kamēr nav dzirdama skaņa. Brīdī, kad pārstājat dzirdēt skaņas, jums jāreģistrē spiediens, kas norādīts uz manometra, jo tā ir otrā asinsspiediena vērtība;
6. Pievienojiet pirmajai vērtībai otro lai iegūtu asinsspiedienu. Piemēram, ja pirmā vērtība ir 130 mmHg un otrā ir 70 mmHg, asinsspiediens ir 13 x 7.

Asinsspiediena mērīšana ar sfigmomanometru nav vienkārša, tāpēc šis mērījums jāveic medmāsai vai ārstam.

3. Ar plaukstas aparātu

Lai izmērītu asinsspiedienu tikai ar plaukstas locītavu, ierīce jānovieto uz kreisās plaukstas locītavas ar monitoru uz iekšu, kā parādīts attēlā, atbalstot elkoni uz galda, ar plaukstu uz augšu un gaida, kamēr ierīce veiks asinsspiediena rādījums. Ir svarīgi, lai plaukstas novietotu sirds līmenī, lai rezultāts būtu ticamāks.

Šo ierīci nevajadzētu lietot visos gadījumos, tāpat kā aterosklerozes gadījumā. Tāpēc pirms ierīces pirkšanas jums jākonsultējas ar farmaceitu vai medmāsu. 

Kad novērtēt spiedienu

Spiediens jāmēra:

• Cilvēkiem ar hipertensiju vismaz reizi nedēļā;
• Veseliem cilvēkiem reizi gadā, jo paaugstināts asinsspiediens ne vienmēr izraisa simptomus;
• Ja ir tādi simptomi kā reibonis, galvassāpes vai redze, piemēram.

Dažos gadījumos medmāsa vai ārsts var norādīt uz regulārākiem medikamentiem, ir svarīgi, lai persona reģistrētu iegūtās vērtības, lai veselības speciālists varētu salīdzināt.

Kur izmērīt spiedienu

Asinsspiedienu var izmērīt mājās, aptiekās vai neatliekamās palīdzības telpā, kā arī mājās, asinsspiedienu vajadzētu izmērīt ar digitālu ierīci, nevis manuāli, jo tas ir vieglāk un ātrāk.