Kas var būt pastāvīgas grēmas un ko darīt

Pastāvīgas grēmas var būt gastroezofageālā refluksa vai gastrīta sekas vai arī tādu faktoru dēļ kā nepareiza ēšana, nervozitāte vai ļoti saspringta apģērba nēsāšana, kas galu galā pasliktina pārtikas gremošanu, turklāt ir svarīgi atcerēties, ka sievietēm , grēmas var būt grūtniecības simptoms. Tomēr, ja cēloņi netiek identificēti, tie var kļūt par daudz nopietnāku problēmu, kas prasa meklēt gastroenterologu.. 

Neatkarīgi no cēloņa, pastāvīgu grēmas ārstēšanu veic ar antacīdiem līdzekļiem, lai samazinātu kuņģa skābumu un mainītu ēšanas paradumus. Tikai retos gadījumos problēmas risināšanai tiek norādīta operācija.

Galvenais grēmas iemesls ir reflukss, tomēr ir arī citi iemesli, kas attaisno šo dedzināšanu:

1. Refluksa

Kuņģa-barības vada atteces gadījumā kuņģī esošais saturs tiek netīši atgriezts barības vadā, izraisot intensīvu diskomfortu, jo tas ir ļoti skābs saturs. 

Refluksa gadījumos biežākais simptoms ir grēmas, kā arī stipras sāpes krūšu rajonā, kas līdzīgas sirdslēkmes vai stenokardijas sāpēm, sauss klepus un pat elpošanas problēmas, piemēram, astma un pneimonija.. 

Ko darīt: var veikt dažus vienkāršus pasākumus, lai mazinātu diskomfortu, piemēram, izvairīties no guļus stāvokļa tūlīt pēc ēšanas, gulēt ar paceltu galvas klāju, kā arī uzmanīgi izturēties pret ēdienu, izvairīties no kafijas, alkohola, treknu produktu un skābu dzērienu lietošanas, piemēram, . Skatiet citus barošanas padomus un to, kas jādara, lai novērstu refluksu:

Refluksa - dabiska ārstēšana

2. Hiatal trūce

Hiatal trūce ir problēma, kas atvieglo refluksu un tāpēc ir vēl viens galvenais iemesls pastāvīgām grēmas. Parasti hiatus trūce ir biežāk sastopama cilvēkiem ar lieko svaru, kuri smēķē vai pārmērīgi vingro.

Simptomi ir viegli un ļoti līdzīgi refluksa simptomiem, ieskaitot gremošanas traucējumus, galvenokārt tad, kad persona pēc ēšanas guļus, un pasliktinās, kad cilvēks noliecas, pieliek pūles vai paceļ smagus priekšmetus..

Ko darīt: ieteicams ēst lēnām un vairāk reizes dienā, vismaz divas stundas pirms gulētiešanas izvairīties no smagām maltītēm, apgulties ar paceltu gultas galvu, izvairīties no trekniem ēdieniem, skābēm, alkohola, cigaretēm, liekā svara vai aptaukošanās gadījumos ieteicams svara zudums. Uzziniet vairāk par to, kā novērst refluksu, ko izraisa pārtraukuma trūce. 

3. Gastrīts

Gastrīts ir kairinājums vai iekaisums, kas rodas kuņģī, ko izraisa infekcijas, stress, alerģijas, dažu medikamentu lietošana un izmaiņas imūnsistēmā. Simptomi ir atkarīgi no gastrīta veida, un tie var būt sāpes vēderā un diskomforts, slikta dūša un vemšana, gremošanas traucējumi un pilnīga pašsajūta pat pēc nelielas ēdienreizes. Uzziniet, kā noteikt gastrīta simptomus.

Ko darīt: tas ir paredzēts, lai samazinātu tādu pārtikas produktu patēriņu, kas palielina skābumu kuņģī, piemēram, pikantu ēdienu, alkohola, kafijas, taukainas pārtikas vai tīra piena. Ir svarīgi arī ilgstoši izvairīties no badošanās, jo šajos gadījumos ir lielāka kuņģa skābes uzkrāšanās kuņģī, kas pasliktina iekaisumu. Norādīta arī tādu medikamentu lietošana, kas samazina kuņģa sulas veidošanos, piemēram, antacīdu.

4. ezofagīts 

Ezofagīts ir iekaisums, kas rodas barības vadā, kas galvenokārt notiek refluksa dēļ, bet var būt arī alerģiskas reakcijas rezultāts uz noteiktu pārtiku. Simptomi ir ļoti līdzīgi gastrīta simptomiem, bet papildus tiem var būt arī rīšanas grūtības, apetītes zudums un sajūta, ka apēstais ēdiens iestrēgst kaklā, nepabeidzot ceļu uz kuņģi, kā vajadzētu.

Ko darīt: kortikosteroīdu zāļu lietošana palīdzēs apsegt barības vadu un kontrolēt izraisīto iekaisumu, tāpēc, ja ir aizdomas par ezofagītu, jākonsultējas ar gastroenterologu. Jāveic arī daži uztura pielāgojumi, piemēram, jāizslēdz ēdieni ar kviešu miltiem, pienu un piena produktiem, jūras veltēm, riekstiem, olām un soju, piemēram, palīdzot mazināt un novērst refluksa simptomus. Turklāt ir jāidentificē pārtikas veids, kas izraisīja alerģiju, un tas pilnībā jāizņem no pārtikas. Skatiet, kā tiek ārstēts ezofagīts.

5. Grūtniecība

Grūtniecēm grēmas var būt jau kopš grūtniecības sākuma, tas notiek notiekošo hormonālo izmaiņu un arī vēdera palielināšanās dēļ. Palielinoties hormona progesterona ražošanai, notiek arī netīša kuņģa muskuļu atslābināšanās, kas izraisa skābju nokļūšanu barības vadā, izraisot pastāvīgas grēmas sajūtu..

Ko darīt: ieteicams ēst biežāk, ēst mazākas porcijas vairāk reizes dienā, izvairīties no šķidruma dzeršanas ēdienreizēs, negulties tūlīt pēc ēšanas un valkāt ērtas drēbes. Skatiet vairāk padomu, kā mazināt grēmas grūtniecības laikā.

6. Pārtikas nepanesamība

Pārtikas nepanesamība ir grūtības organismam sagremot noteiktus norītus pārtikas produktus, piemēram, laktozes vai lipekļa nepanesamību. Gremošana notiek lēnāk, jo ķermenī vairs nav tik daudz fermentu, kas ir atbildīgi par noteiktu barības vielu sadalīšanos, tāpēc kuņģī uzkrājas šīs barības vielas, kas izraisa kuņģa darbības traucējumus, piemēram, kolikas, nelabumu, caureju, galvassāpes un grēmas..

Tas ir ļoti bieži arī cilvēkiem, kuriem ir ar pārtikas nepanesamību saistīti simptomi, piemēram: vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā, pārmērīgs nogurums, nieze vai plankumi uz ādas. Uzziniet, kā noteikt pārtikas nepanesamību.

Ko darīt: ir svarīgi noteikt pārtikas veidu, kas izraisa nepanesamību, jo to var izdarīt pārtikas dienasgrāmatā, kurā tiek ierakstīts viss, kas tika apēsts un kādi simptomi parādījās visu dienu. Kad ēdiens ir identificēts, ir svarīgi to pilnībā sagriezt. Vēl viens veids, kā mazināt pārtikas nepanesības simptomus, ir fermentu zāļu lietošana, kas palīdz gremošanu, kā tas ir laktāzes gadījumā laktozes nepanesības gadījumā..

7. Cieša apģērba lietošana

Neērta un saspringta apģērba lietošana var izraisīt kuņģa nospiešanu, tas izraisa kuņģa skābju palielināšanos barības vadā, izraisot refluksu un grēmas.

Ko darīt: ir interesanti izvēlēties izmantot vieglas un ērtas drēbes, kas neizraisa pārāk lielu spiedienu uz vēderu, kā tas ir zeķubikses un siksnas gadījumā.

Kad jādodas pie ārsta

Pastāvīgas grēmas var kļūt nopietnākas, ja to cēloņi nav identificēti. Nopietnāku simptomu gadījumos, piemēram, vēdera uzpūšanās un diskomforts vēderā, asiņains klepus un stipras sāpes krūtīs, piemēram, ieteicams konsultēties ar gastroenterologu, kurš, balstoties uz specifiskākiem testiem, apstiprinās, par ko tas ir, un norāda labāko ārstēšanu sekot.