Labākās sulas anēmijas izārstēšanai

Tumši zaļi citrusaugļi un lapu dārzeņu sulas ir lieliski piemērotas dzelzs deficīta anēmijas izārstēšanai, jo tajās ir daudz dzelzs un C vitamīna, kas palīdz labāk absorbēt dzelzi. Lietojot kādu no šīm sulām, anēmijas simptomi, piemēram, reibonis, vājums un bālums, parasti izzūd. Tomēr anēmijas ārstēšanu var veikt arī ar tādiem medikamentiem kā dzelzs sulfāts dzelzs deficīta anēmijas gadījumā, piemēram,.

Šīs sulas var ēst katru dienu, taču tām nevajadzētu būt vienīgajai ārstēšanas formai, un svarīgi ir arī ikdienā lietot ar dzelzi bagātu pārtiku, piemēram, aknu steiku, liellopa gaļu un olu dzeltenumu. Ja anēmijas simptomi saglabājas pat pēc atbilstoša uztura, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai izpētītu anēmijas veidu un veiktu vis specifiskāko ārstēšanu..

Dažas sulas, kuras var lietot, lai apkarotu anēmijas simptomus:

1. Ananāsi un pētersīļi

Ananāsu un pētersīļu sula lieliski palīdz anēmijas gadījumā, jo tā ir bagāta ar dzelzi un C vitamīnu, kas ir būtiska dzelzs absorbcijai, atvieglošanai un anēmijas apkarošanai..

Pagatavošana: Blenderī saputo 3 šķēles ananāsu, 1/2 glāzes pētersīļu un 1/2 glāzes ūdens. Tad dzeriet to, tiklīdz tas ir gatavs, lai novērstu C vitamīna oksidēšanu un sulu nezaudētu īpašības.

2. Apelsīns un spināti

Apelsīnu sula un spināti ir lielisks A un B vitamīnu avots, padarot to par lielisku iespēju anēmijas ārstēšanai.

Pagatavošana: Blenderī sajauc 1 glāzi apelsīnu sulas un 1/2 glāzes spinātu lapu un pēc tam izdzer.

3. Apelsīns, kreses un zemenes

Šī sula ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, un tā palīdz stiprināt imūnsistēmu un uzlabot to izvietojumu, cīnoties ar anēmijas simptomiem.

Pagatavošana: Sakuļ blenderī 1 glāzi ūdens kreses, 1 glāzi apelsīnu sulas un 6 zemenes un izdzer drīz pēc tam.

4. Citrons, kāposti un brokoļi

Šī sula ir lieliska anēmijas apkarošanai, jo brokoļi ir bagāti ar B5 vitamīnu, palīdzot cīnīties ar anēmijas simptomiem, un kāposti ir bagāti ar dzelzi un hlorofilu, palīdzot paaugstināt skābekļa līmeni un cirkulējošo sarkano asins šūnu daudzumu.

Pagatavošana: Sakuļ blenderī sulu, kurā ir 2 citroni, 2 kāpostu lapas un 1 zariņš brokoļu, un izdzer vēlāk.

5. Ananāsi, burkāni un spināti

Ananāsu, burkānu un spinātu sula palīdz palielināt dzelzs daudzumu asinīs un tādējādi palielināt hemoglobīna līmeni un asinīs cirkulējošā skābekļa daudzumu, kas ir ļoti efektīvi anēmijas apkarošanā un novēršanā..

Pagatavošana: Sakuļ blenderī 7 spinātu lapas, 3 burkānus, 1/4 ananāsu un 1 glāzi ūdens un izdzer tūlīt pēc gatavības, lai sula nezaudētu savas īpašības.

6. Apelsīnu, aprikožu un citronzāli

Aprikoze ir auglis, kas bagāts ar dzelzi, un, lietojot kopā ar apelsīnu un citronzāli, tas palīdz mazasinības ārstēšanā.

Pagatavošana: Sakuļ blenderī 6 aprikozes, 1 apelsīna un 1 citrona zāles kātiņu un patērē drīz pēc tam.

7. Pasifloru augļi un pētersīļi

Pasifloras augļi un pētersīļu sula lieliski samazina anēmijas simptomus, galvenokārt tāpēc, ka pētersīļos ir daudz dzelzs un folijskābes, un tie ir ļoti efektīvi anēmijas ārstēšanā..

Pagatavošana: Sakuļ blenderī 1 lielu pasifloru, 1 glāzi ūdens un 2 ēdamkarotes pētersīļu un pēc tam izdzer.

8. Apelsīns, burkāns un bietes

Šī sula ir bagāta ar dzelzi un ir lieliski piemērota anēmijas ārstēšanai.

Pagatavošana: Blenderī saputojiet 6 apelsīnus, 1 bieti un 1 burkānu un nekavējoties izdzeriet.

9. Acerola un kāposti

Acerola un kale sula ir bagāta ar A, B vitamīniem, kalciju un dzelzi, padarot to lielisku anēmijas ārstēšanai un simptomu apkarošanai.

Pagatavošana: Blenderī saputojiet 10 acerolas, 1 kāpostu lapu un 1/2 glāzes ūdens un pēc tam izdzeriet.

Iepazīstieties ar dažiem citiem padomiem, kā pārvarēt anēmiju:

Anēmijas ārstēšana