Kā iemācīt mazulim gulēt atsevišķi gultiņā
Apmēram 8 vai 9 mēnešu vecumā mazulis var sākt gulēt gultiņā, nepaliekot klēpī, lai aizmigtu. Tomēr, lai sasniegtu šo mērķi, ir nepieciešams pieradināt mazuli gulēt šādā veidā, sasniedzot vienu soli vienlaikus, jo nav pēkšņi, ka bērns iemācīsies gulēt viens pats, nepārsteidzoties un neraudot..
Šīs darbības var veikt vienu reizi nedēļā, taču ir bērni, kuriem nepieciešams vairāk laika, lai pierastu, tāpēc vecākiem ideālā gadījumā vajadzētu redzēt, kad viņi jūtas droši, lai pārietu uz nākamo soli. Nav nepieciešams visus soļus sasniegt vienā mēnesī, taču ir svarīgi būt konsekventiem un neatgriezties pirmajā vietā.
6 soļi, kā iemācīt mazulim gulēt gultiņā
Šeit ir 6 soļi, kurus varat veikt, lai iemācītu mazulim gulēt vienatnē:
1. Ievērojiet miega režīmu
Pirmais solis ir ievērot miega režīmu, veidojot ieradumus, kas jāuztur vienā un tajā pašā laikā katru dienu vismaz 10 dienas. Piemēram: mazulis var peldēties pulksten 19:30, vakariņot pulksten 20:00, barot bērnu ar krūti vai paņemt pudeli pulksten 22:00, tad tēvs vai māte jau var doties uz istabu kopā ar viņu, uzturot sliktu apgaismojumu, klātbūtni mierīga un mierīga vide, kas veicina miegu un autiņbiksīšu maiņu un pidžamu uzlikšanu.
Jums jābūt ļoti mierīgam un centrētam, un vienmēr jūtieties mierīgi, lai viņš netiktu pārāk stimulēts un miegains. Ja mazulis ir pieradis pie klēpja, sākotnēji varat ievērot šo kārtību un likt mazulim gulēt klēpī.
2. Ielieciet bērnu gultiņā
Pēc miega laika režīma, tā vietā, lai mazulis būtu klēpī, lai viņš varētu gulēt, jums vajadzētu ievietot bērnu gultiņā un stāvēt viņam blakus, skatīties uz viņu, dziedāt un šūpināt bērnu, lai viņš būtu mierīgs un mierīgs . Jūs pat varat ievietot mazu spilvenu vai pildītu dzīvnieku gulēt ar bērnu.
Ir svarīgi pretoties un neuzturēt mazuli, ja viņš sāk ņurdēt un raudāt, bet, ja viņš pārāk smagi raud vairāk nekā 1 minūti, varat pārdomāt, vai ir pienācis laiks viņam gulēt vienam, vai arī viņš mēģinās vēlāk. Ja šī ir jūsu iespēja, saglabājiet miega režīmu, lai viņš vienmēr pie tā pierastu, lai telpā justos drošāk un ātrāk gulētu..
3. Mierinājums, ja viņš raud, bet neizņem to no šūpuļa
Ja mazulis tikai ņurd un nerauda ilgāk par 1 minūti, varat mēģināt pretoties, lai viņu nepaņemtu, bet viņam vajadzētu būt ļoti tuvu, glāstīt muguru vai galvu, piemēram, sakot “xiiiiii”. Tādējādi bērns var nomierināties un var justies droši un pārtraukt raudāt. Tomēr vēl nav laiks pamest istabu, un jums vajadzētu šo soli sasniegt aptuveni 2 nedēļu laikā.
4. Pamazām ej prom
Ja jums vairs nav nepieciešams uzņemt bērnu un ja viņš nomierinās, guļot gultiņā, tikai ar savu klātbūtni tuvumā, tagad varat doties uz 4. soli, kas sastāv no lēnas pārvietošanās. Katru dienu jums vajadzētu virzīties tālāk no gultiņas, bet tas nenozīmē, ka jūs gulēsit bērnu gulēt jau šajā 4. solī, bet gan to, ka katru dienu jūs izpildīsit 1. – 4..
Jūs varat sēdēt zīdīšanas krēslā, uz gultas sev blakus vai pat sēdēt uz grīdas. Svarīgi ir tas, ka mazulis pamana jūsu klātbūtni istabā un, ja viņš pacels galvu, jūs atradīsit uz viņu raugoties un, ja nepieciešams, gatavs jums palīdzēt. Tātad bērns iemācās vairāk uzticēties un jūtas drošāk gulēt bez klēpja.
5. Parādiet drošību un stingrību
Ar 4. soli mazulis saprot, ka esat tuvu, bet attālinājies no jūsu pieskāriena, un 5. solī ir svarīgi, lai viņš saprastu, ka jūs esat tur gatavs viņu mierināt, bet ka viņš tevi neuzņems, kad viņš grums. vai draud raudāt. Tātad, ja viņš joprojām sāk ņurdēt savā gultiņā, tālu vēl atrodoties, jūs varat ļoti mierīgi darīt “xiiiiiii” un iet runāt ar viņu ļoti klusi un mierīgi, lai viņš justos droši.
6. Palieciet istabā, līdz viņš aizmieg
Sākumā jums jāpaliek istabā, līdz bērns guļ, padarot to par rutīnu, kas jāievēro dažas nedēļas. Pakāpeniski jums vajadzētu attālināties, un vienu dienu jums vajadzētu būt 3 soļu attālumā, nākamos 6 soļus, līdz jūs varat noliekties pret mazuļa istabas durvīm. Pēc tam, kad viņš guļ, jūs varat mierīgi iziet no istabas, lai viņš nepamodās.
Jums nevajadzētu pēkšņi atstāt istabu, ievietot bērnu gultiņā un pagriezt muguru viņam vai mēģināt nemierināt bērnu, kad viņš raud un parāda, ka viņam jāpievērš uzmanība. Zīdaiņi nezina, kā runāt, un viņu lielākais saziņas veids raud, un tāpēc, kad bērns raud un neviens neatbild, viņš mēdz kļūt nedrošāks un biedējošāks, liekot viņam vēl vairāk raudāt.
Tātad, ja katru nedēļu nav iespējams veikt šīs darbības, jums nav jājūtas sakautam vai dusmīgam uz bērnu. Katrs bērns attīstās savādāk, un dažreiz tas, kas der vienam, nedarbojas citam. Ir bērni, kuriem ļoti patīk apļi, un ja viņu vecākiem nav problēmu turēt bērnu, tad nav iemesla izmēģināt šo atdalīšanu, ja visi ir laimīgi.
Skatīt arī:
- Kā likt mazulim gulēt visu nakti
- Cik stundas mazuļiem nepieciešams gulēt
- Kāpēc mums vajag labi gulēt?
