Auglīgajā periodā pēc menstruācijas

Sievietēm, kurām ir regulārs 28 dienu menstruālais cikls, auglīgais periods sākas 11. dienā pēc menstruācijas un ilgst 17. dienu, es tagad esmu labākajās dienās, lai nokristu vai lietotu prezervatīvu.

Piemēram: ja menstruācijas iestājas 10. oktobrī, sievietes auglīgais periods pēc menstruācijas būs no 20. oktobra līdz 26. oktobrim, ja jūsu auglīgākā diena ir 23. oktobris, jo šī diena turpinās auglīgā perioda mitāde.

Noskatieties zemāk esošo video un redziet, kā tiek aprēķināts auglīgais periods: 

Kā aprēķināt auglīgās dienas

Kalkulators auglīgām dienām regulāru menstruāciju laikā

Ievietojiet savus datus kalkulatorā zemāk un uzziniet, kad būs nākamais auglīgais periods, lai jūs varētu palielināt savas iespējas aizmigt:

Aprēķināt auglīgo periodu regulārā menstruācijā ir ļoti viegli. Vienkārši aprēķiniet aizvērumus, kas atbilst cikla mitai. Piemēram, ja mēnešreizes nāk ik pēc 30 dienām, visauglīgākais ir 15. datums, un auglīgais periods ir tas, kas ietver 2 dienas pirms un 2 dienas pēc šī perioda beigām.. 

Šajā piemērā auglīgais periods pēc menstruācijas sāksies 13. datumā pēc pirmās menstruācijas. Kā aprēķināt auglīgo periodu.

Auglīgas dienas neregulāru menstruāciju laikā

Neregulāra menstruālā cikla gadījumā, piemēram, ja menstruācijas notiek 2 vai 3 reizes mēnesī, no otras puses, ar ilgāku 30 dienu intervālu, periods jāaprēķina cikla pēdējos 6 mēnešos. Sievietei jāidentificē, kuri periodi bija īsākie un garākie.

Piemēram:

• Ja cikls pēdējos 6 mēnešos bija 27 dienas: 27-18 = 9
• Ja cikls pēdējos 6 mēnešos bija 31 diena: 31 - 11 = 20

Šajā gadījumā auglīgajam periodam jābūt no 9 līdz 20 mēneša dienām.

Pazīmes, kas apstiprina auglīgo periodu

Zināt krāsas, kuras izstaro arī ķermenis, ir viens no veidiem, kā atklāt auglīgo periodu, kas ir īpaši svarīgi sievietēm, kurām ir neregulāras menstruācijas. Auglīgā perioda pazīmes un simptomi ir:

• Vagīnas āda, kas atgādina skaidru nokrāsu, parastā kaktiņā, skaidra un bieza;
• Neliels ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Ja tas ir normāli 36ºC temperatūrā, auglīgajā periodā to var izmantot, piemēram, 36,5ºC temperatūrā;
• Paaugstināta seksuālā apetīte;
• Vienreiz var būt savārgums.

Tam, kurš vēlas aizmigt, ir jābūt attiecībām tajās dienās, kurās ir šie simptomi, jo palielinājās iespējas aizmigt.