Kā ārstēt bojājumu vai triecienu mājās

Ja kāda iemesla dēļ kāda locītava cieš no ievainojumiem, pirmās 48 stundas ieteicams ievietot ievainotajā vietā saldētavas, lai mazinātu sāpes un iekaisumu..

Turklāt, lai apkarotu simptomus, var būt noderīgi uzklāt arnikas ziedes, bet, ja sāpes turpinās vairāk nekā 5 dienas, ir ļoti svarīgi doties pie ārsta, lai veiktu testus, piemēram, rentgena starus vai MRI, lai noteiktu un diagnosticētu ievainojums.

Tāpat traumatologs var norādīt uz pretiekaisuma līdzekļu lietošanu ziedes vai tablešu veidā, papildus fizioterapijas sesijām, kas būs ļoti noderīgas, lai apkarotu sāpes, atjaunotu muskuļu spēku un kustību amplitūdu, uzlabojot cilvēka dzīves kvalitāti. persona.

Daži veidi, kā ārstēt mazus traumas uz riteņiem, ko izraisījis traumatisks dēls:

1. Lai mazinātu sāpes un iekaisumu

Lai cīnītos ar sāpēm un ievainojumiem ritenī, ir ideāli noskaidrot, kas izraisīja šos simptomus, tomēr, ja jūs varētu izmantot PRICE metodi kustību uzlabošanai un savārguma mazināšanai, to veido: aizsardzība, atpūta, hielo lietošana, visaptveroša informācija. Zina dažus sāpju ratos ratus.

Kā veikt šo paņēmienu: Tas jāpieliek 3 līdz 4 reizes dienā 15 līdz 20 minūtes un, piemēram, jāiesaiņo papīra dvielī uz plāna paneļa, lai izvairītos no ādas sadedzināšanas. Pēc pārdošanas, ja es varētu pārdot rodilla ar pārliecinošu izpārdošanu, lai samazinātu kustības un saturētu hinchazón un noturētu kāju augstu, es paliktu gulēt ar spilvenu zem stieņa un talonu..

2. Lai atvieglotu pārvietošanos

Pēc pirmajām 48 stundām ieteicams pamest sveicienu un sākt lietot karstos uzņēmumus, jo karstums savieno locītavu ar ievainoto muskuli, piešķirot lielāku elastību atveseļošanās posmā..

Kustības jāveic tik ilgi, līdz sāpes var tikt veiktas, un ir nepieciešamas ikdienas fizioterapijas sesijas, lai atgūtu riteņa funkciju, un atkarībā no traumas veida personai var būt nepieciešama fizioterapijas nedēļu vai mēnešu ilga terapija..

Jūs varat mēģināt noliekt muti uz augšu un salocīt kāju, velkot talonu virs virsmas, līdz jūs varat veikt kustību bez sāpēm, atkārtojot šo vingrinājumu 10 reizes pēc kārtas. Vēl viens vingrinājums, kas varētu būt noderīgs, lai uzlabotu kustības ar šo artikulāciju, ir sēdēt pie galda ar piekārtām kājām un pēc tam izstiept kāju, kā arī nākamo attēlu. Šo vingrinājumu var veikt arī 10 reizes pēc kārtas, tomēr fizioterapeits var personīgi norādīt, kuri vingrinājumi ir vispiemērotākie katrai vajadzībai.

Brīdinājuma zīmes ārstam

Fizioterapeitam jāpalīdz ārstam, ja viņš spēj pārvietot riteni jebkurā pozīcijā, nejūtoties sāpīgs, kā arī šādos gadījumos:

• Ļoti intensīvas sāpes ritenī;
• Ja jūs nesaņemat riteni;
• Si cojea;
• Ja esat uzticīgs karstajai saitei;
• Ja ritenis izskatās deformēts.

Šajā gadījumā ir paredzēts palīdzēt ortopēdam veikt testus, kas var noteikt sāpju un disfunkcijas cēloni, izmantojot īpašas problēmas un attēla testus, piemēram, starus vai rezonansi, piemēram.