Kā atbrīvoties no nelabuma un jūras slimībām
Ķēves un slikta dūša embargo ir parasts un klasisks simptoms, ko vairākums embarādžu izjuta pirmajās grūtniecības nedēļās. Panākumi vairumā gadījumu ir saistīti ar vemšanu un to izraisa bioloģiski, sociāli un psiholoģiski faktori.
Mareozes gadījumā ir svarīgi, lai sieviete būtu mierīga un elpotu, kamēr vien sajūta turpinās. Tāpat ir jācenšas noteikt slimības cēloni un konsultēties ar ārstu, kad tas notiek, un, ja to papildina citi simptomi, ir svarīgi veikt asins analīzes, kas var norādīt, piemēram, uz anēmiju..
Jūras cēloņi embarazo
Ir pierasts, ka embargo sākumā otrajā ceturksnī es varētu apspriest:
- Uzturoties pēc iespējas ilgāk, ja baro;
- Celies ļoti ātri;
- Pārmērīgs karstums;
- Slikta pārtika hierarhijā;
- Zema klātbūtne.
- Hormonālas izmaiņas, kas palielina skābes koncentrāciju kuņģī un palēnina gremošanu;
- Dzemdes augšana, kas nospiež kuņģi uz augšu, izraisot dedzināšanu kaklā;
- Stresa bailes.
Parasti nav nepieciešams doties pie ārsta, kad sieviete laiku pa laikam jūtas nogurusi, tomēr, kad viņiem bieži parādās citi simptomi, piemēram, neskaidra redze, galvassāpes vai sirdsklauves, ir svarīgi palīdzēt ginekologam, dzemdību speciālistam - vispārējam ārstam. lai noskaidrotu gājiena cēloni un sāktu pareizu ārstēšanu.
Parasti embargo nelabums var sākties pēc četrām grūtniecības nedēļām un dažos gadījumos tas var ilgt visu embargo, kaut arī vīrietis to bieži dara. Bet dažos gadījumos slikta dūša var rasties vairākas reizes dienā, jo šajā periodā ir paaugstināta jutība pret smaku.
Lai ārstētu šo simptomu, sievietes var lietot dažus medikamentus, piemēram, dramamīnu un uztura bagātinātājus ar ingveru, taču ir svarīgi arī pieņemt veselīgus ieradumus un izvairīties no ļoti sliktas smakas. Skatiet zāles, kas norādītas sliktas dūšas un pārvadāšanas gadījumā.
Ieteikumi jūras slimību un nelabuma mazināšanai
Apskates sliktas dūšas gadījumā varat izvairīties no bieza ēdiena ar smaržām un garšu un mēģināt atpūsties, lai izvairītos no stresa un bailēm. Citi veidi, kā novērst un mazināt nelabumu procedūras laikā:
- Ēdot ingvera gabalu vai iesūcot svaigu ingveru, kas palīdz gremošanu un mazina kuņģa sienas kairinājumu;
- Ēdiet 1 galonu pēc pamošanās pirms izkāpšanas no gultas;
- Atpūsties 20 minūtes pirms piecelšanās;
- Ēdiet ik pēc 3 stundām, mazos stūros.
- Dzert apmēram 2 litrus ūdens dienā;
- Izvairieties no pikanta vai ļoti pikanta ēdiena;
- Sūkāt uz citronu paletes;
- Praktizējiet vingrinājumus atbilstoši medicīniskajām indikācijām. Skatiet dažus vingrinājumus, kurus var praktizēt embargo laikā;
- Izvairieties no smakas, kas izraisa nelabumu.
Kad ir vīles un pastāvīga slikta dūša un pastāvīga vemšana, jums par to jāinformē ginekologs, lai jūs varētu saņemt zāles pret šiem simptomiem, ir svarīgi, lai trauks būtu labi mitrināts, lai mazuļa attīstība un attīstība.
Ārstēšana ar jūras slimībām un nelabumu pārvadāšanas laikā jāvada akušierim, īpaši, ja esat fizisks cilvēks, jo nepareiza lietošana grūtniecības laikā var izraisīt komplikācijas.
Kā izvairīties no pārvadāšanas?
Joprojām ir grūti izvairīties no tā, ka mareo vēl nav, ir iespējams pieņemt dažas stratēģijas, kas samazina šo risku, tostarp:
- Pēc sēdēšanas vai sēdēšanas vairāk nekā 15 minūtes lēnām celieties;
- Es regulāri vingroju ar kājām dienas laikā, īpaši sēžot;
- Valkājiet ērtas drēbes un nevalkājiet tās.
Vēl viens svarīgs padoms ir ēst vismaz ik pēc 3 stundām un dzert apmēram 2 litrus ūdens dienā.
