Kā apmaksāt rēķinu mājās?

Ir vairākas mājas procedūras, kas var palīdzēt dziedēt snoru, šī situācija nav nopietna, un tai ir tendence pazust pēc dažām dienām, saglabājot balsi mitrinošu un mitrinošu kaklu.. 

7 veidi, kā ārstēt krākšanu mājās, ir:

1. Dzeriet daudz ūdens, jo šiem vokālam vienmēr jābūt tīram un hidratētam;
2. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas ir pārāk auksti vai karsti jo tas kairina reģionu, padarot krākšanu;
3. Ēdiet manzana ar cascara jo tai ir savelkoša iedarbība, tīrot muti, zobus un rīkli, kā arī uzlabojot temporomandibular locītavas darbību;
4. Izvairieties runāt pārāk skaļi vai pārāk zemu nepiespiest rīkles muskulatūru; 
5. Gollaras ar stilba kauliem un sāli vismaz reizi dienā, lai noņemtu visus piemaisījumus no rīkles un palīdzētu to novadīt;
6. Atiestatīt balsi, izvairīšanās daudz runāt;
7. Atpūsties ielejas reģionā lēnām pagriežot galvu no vienas puses uz otru un noliecot to uz kreiso pusi un labo pusi un atpakaļ.

Al, ievērojot visus šos ieteikumus, ir sagaidāms, ka la ronquera uzlabos pašsajūtu. Parasti ārsts norāda kortikosteroīdu zāļu vai antibiotiku lietošanu tikai tad, kad tie ir svarīgi, lai atrisinātu problēmas cēloni. Gadījumā, ja balss tiek nepareizi izmantota, iespējams, ka ārsts norāda runas terapijas veikšanu. 

Ko darīt pastāvīgas krākšanas gadījumā

Pastāvīgas krākšanas gadījumā ieteicams vērsties pie ārsta, jo tas varētu būt kaut kas nopietnāks, kam nepieciešama īpaša ārstēšana, piemēram, mezgliņi balss saitēs, balsenes vēzis. 

Pastāvīga krākšana var būt saistīta ar ieradumiem, piemēram, smēķēšanu, alkohola lietošanu vai atrašanos ļoti piesārņotā vidē.

Bez tam pastāv arī emocionāla rīboņa, kas var rasties lielāka stresa un trauksmes periodos, lai izlemtu, vai ir ieteicams uzturā uzņemt nomierinošu manzaniliju un mēģināt atrisināt emocionālas problēmas. Uzziniet dažus dabiskos līdzekļus nemiera nomierināšanai.

Kas var izraisīt krākšanu

Biežākie krākšanas cēloņi ir nepareiza balss lietošana un tādas slimības kā saaukstēšanās vai gripa, tomēr to var izraisīt arī: 

• Hormonālas izmaiņas, piemēram, tās, kas notiek pusaudža gados;
• Gastroezofageālais reflukss, kas ievaino balseni;
• Elpceļu alerģijas;
• Pastāvīgs sausums;
• Hipotireoze;
• Stress un nemiers;
• Parkinsona slimība vai myasthenia;
• Sirds operācija rīkles reģionā. 

Citi iemesli ir arī iemesls būt smēķētājam vai pārmērīgi patērēt alkoholiskos dzērienus, tāpēc, lai ārstēšana būtu patiešām efektīva, ir svarīgi atklāt un ārstēt cēloni.

Kā diagnosticēt

Krākšanas testi ir nepieciešami, lai noskaidrotu, kāds ir tā cēlonis, īpaši, ja krākšana nav viegli izārstējama. Konsultācijā ārsts varēs redzēt rīkli, izmantojot laringoskopiju, tomēr, ja jums ir nopietnāka slimība, varat pieprasīt citus papildpārbaudes, piemēram, endoskopiju, balsenes biopsiju vai balsenes elektromiogrāfiju. Kā veikt endoskopiju.

Kad jums jādodas pie ārsta

Ja ir ieteicams vērsties pie ārsta, ja ronquera saglabājas vairāk nekā 2 nedēļas, pacientam ir pievienoti tādi simptomi kā asiņošana vai apgrūtināta elpošana. Zīdaiņu gadījumā, ja tas ir klāt, jādodas pie pediatra. 

Norādītais ārsts ir otorinolaringologs vai internists, kurš spēj novērtēt indivīda veselības stāvokli un krākšanas izplatītos cēloņus. 

Konsultācijā ārstam jānorāda noderīga informācija diagnozei, piemēram: cik reizes krākāt, ja ir kādi simptomi un vai ir citi saistīti simptomi?.