Kā radīt vairāk mātes aprūpes

Lai uzlabotu mātes bērnistabas ražošanu, ir svarīgi, lai sieviete, kas baro bērnu ar krūti, dzertu apmēram 3 līdz 4 litrus šķidruma dienā un palielinātu dzērienu biežumu un ilgumu, lai stimulētu prolaktīna, hormona, kas stimulē, atstarošanos. mātes aprūpes ražošanas palielināšanās. Turklāt jums jāveic sabalansēts uzturs, kurā ietilpst augļi, dārzeņi un veseli graudi.

Tā kā mazulis paņem vairāk nekā bērns, ko tas rada, šī iemesla dēļ mātei ir jāpiešķir mātei zīdīšanas periods pēc brīva pieprasījuma, jāizlemj, jāļauj mazulim ēst, kad vien viņa vēlas, arī zīdainim, vienmēr rīkojoties ar to, lai viņš atbrīvotu krūti līdz beigām, lai piedāvātu nākamo, ņem otru.

Ir svarīgi saglabāt ekskluzīvu mātes zīdīšanu, arī gadījumos, kad mizas ir iedzimtas, un mastīta gadījumos, jo mazuļa sūkšana arī palīdz ārstēt šīs situācijas. 

Turpinājumiem ir jāseko katru dienu, lai garantētu mātes bērnistabas ražošanu: 

1. Dzeriet ūdeni

 3–4 litru šķidrumu, piemēram, ūdens, jūgu un zupas, norīšana dienā garantē labu piena ražošanu. Ja pirms zīdīšanas vienmēr jūgā 1 vāze ūdens zem jūga. Skatiet arī pārtikas produktus, kas bagāti ar ūdeni. 

2. Mērķis mazulim

Mērķis zīdaiņiem, jo ​​vairāk hormonu izdalās asinsritē un attiecīgi palielina mazuļa ražošanu;

3. Atbilstoša pārtika

Barošanai mātes zīdīšanas laikā jābūt līdzsvarotai un bagātīgai ar pārtikas produktiem, piemēram, želatīnu, un augļiem, piemēram, apelsīniem, melonēm, smiltīm, kā arī pārtikas produktiem, kas nodrošina daudz enerģijas, piemēram, riekstiem vai biezām zivīm. Zīdīšanas laikā jums jāievēro diēta. 

4. Atpūsties

Atpūta, kad vien iespējams, var garantēt, ka ķermenim ir enerģija mazuļa ražošanai. Baudiet sēdēšanu zīdīšanas spilvenā, kad pabeidzat barošanu ar krūti, un, kad iespējams, izvairieties no mājsaimniecības darbiem, īpaši tiem, kas prasa vairāk pūļu.. 

5. Veikt papildinājumu

Lietojiet papildinājumu, kas īpaši izveidots laktācijas periodam, piemēram, Silymarin, lai iegūtu vairāk mazuļa. Pirms papildināšanas uzsākšanas pediatram jāapspriež ar šo ārstu par šo iespēju. Papildus šai piparmētru tējai jūs varat arī palīdzēt ražot vairāk leche. Skatīt vairāk dabiskajos līdzekļos, lai palielinātu mātes aprūpi.

Sieviete var zināt, ka viņa ražo pietiekami daudz piena, ja mazulis pieņemas svarā pareizi. Ja ārsts apmeklē ārstu, viņš atklāj, ka mazulis nepieņem pietiekamu svaru, viņš varēs pārbaudīt un labot tehniku, kuru māte izmanto, lai viņu zīdītu, jo ir iespējams, ka viņš lietos koferi, vai arī gadījumos, kad viņš patiesībā ir. ja nepieciešams, tas norāda pudeles ar pielāgotu gultu izmantošanu zīdīšanas pabeigšanai vai kā uzturvielu formu..

Zīdainis jābaro tikai ar krūti 6 mēnešus, un līdz brīdim, kad mātei var nākties atgriezties darbā pirms šī perioda beigām, mātei ir ideāli ievērot piesardzības pasākumus un laiku pirms darba uzsākšanas bankā. mazulis "," ekstrahējot bērnu un uzglabājot to saldētavā īpašos maisiņos, lai, dodoties uz darbu un dodot to personai, kura parūpēsies par bērnu, šī persona varētu turpināt gūt labumu no šī mazuļa. Skatiet, kā uzglabāt.