Emocionālā labirintīta ārstēšana

Emocionāls labirinīts rodas, ja ir labirinta iekaisums, kas ir ausīs esošās struktūras, kas ietekmē līdzsvaru, vai auss nervu iekaisums, ko izraisa emocionāli procesi, piemēram, pārmērīgs stress vai trauksme. Tādējādi šāda veida labirinīts ir vairāk atkārtots cilvēkiem, kuriem ir depresija vai kuri cieš, piemēram, no trauksmes traucējumiem.

Emocionālā labirintīta krīzi lielākoties pavada spiediena un zvana ausīs sajūta, samazināts līdzsvars, reibonis un biežas galvassāpes, kas pastiprinās akūta stresa situācijās vai pēkšņu galvas kustību laikā..

Krīzes laikā ieteicams atpūsties, lai mazinātu simptomus, taču ir arī ļoti svarīgi, lai ārpus krīzes būtu kāds laiks psiholoģiskai uzraudzībai, lai novērstu tās atkārtošanos, īpaši, ja tā ir ļoti atkārtota..

Pārbaudiet 7 darbības, kas jāveic katru dienu, un maziniet trauksmi un stresu.

Galvenie simptomi

Emocionāla labirinīta lēkmes simptomi ir līdzīgi parastajam labirinīta simptomiem, tāpēc tie ietver:

• Slikta dūša un reibonis;
• Pastāvīgs zvana ausī;
• Apgrūtināta dzirde vai īslaicīgs dzirdes zudums;
• Bloķētas auss sajūta;
• Nelīdzsvarotība.

Parasti šie simptomi rodas tādu faktoru ietekmē, kas izraisa nopietnas emocionālās krīzes, piemēram, tuvinieka zaudēšana, panikas sindroms, nodarbinātības zaudēšana un pārmērīgs stress, spiediens un prasības darbā vai studijās..

Veiciet mūsu tiešsaistes testu, lai uzzinātu, kāds ir labirinta uzbrukuma risks.

Kā tiek veikta ārstēšana

Emocionālā labirintīta ārstēšana jāveic pēc psihoterapijas, kuras laikā tiks noskaidrots galvenais problēmas cēlonis..

Parasti ārstēšanu var veikt, neiekļaujot medikamentu lietošanu, strādājot tikai ar pacientu, lai stiprinātu viņa emocionālo pusi, paaugstinātu viņa pašnovērtējumu un iemācītu paņēmienus, kā tikt galā ar trauksmi un stresu. Tomēr depresijas vai vispārēja satraukuma gadījumos var būt nepieciešams lietot medikamentus, lai palīdzētu cīnīties ar šo slimību krīzēm.

Turklāt, lai novērstu turpmākus labirintīta uzbrukumus, vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, izvairīties no alkoholisko un gāzēto dzērienu dzeršanas, izvairīties no pārtikas, kas bagāts ar saldumiem un taukiem, praktizēt fiziskas aktivitātes un pārtraukt smēķēšanu. Skatiet vairāk padomu par uzturu.

Pašdarinātas iespējas labirinta iekaisuma mazināšanai

Daži padomi, kā cīnīties ar krīzēm un mazināt stresu un nemieru, kas izraisa labirinītu, ir šādi:

• Izvairieties no trokšņainām un pārpildītām vietām, piemēram, koncertiem un futbola stadioniem;
• Ēdiet mierīgā un mierīgā vietā;
• Regulāri praktizējiet fiziskās aktivitātes, jo tas palielina hormonu ražošanu, kas dod baudas un labsajūtas sajūtu;
• Palieliniet omega 3 patēriņu, kas atrodas tādos pārtikas produktos kā zivis, rieksti un flaxseed;
• Katru dienu lietojiet nomierinošas sulas un tējas, piemēram, no kumelītēm, pasiflorām un āboliem.

Turklāt jūs varat arī ieguldīt relaksējošās masāžās 1–2 reizes nedēļā un akupunktūras ārstēšanā, kas palīdz atjaunot ķermeņa līdzsvaru un kontrolēt emocijas.

Skatiet mājas ārstniecības līdzekļu receptes, lai apkarotu trauksmi.