Zupa, lai izārstētu gripu

Šī zupa, lai izārstētu gripu ļoti vienkārši izdarāms tas ir arī ļoti barojošs, bagāts ar kalciju, magniju un dzelzi. Tas ir indicēts gripas izārstēšanai vai atveseļošanai, jo sastāvdaļām ir liels pretiekaisuma un dekongestantu potenciāls.

Zupas sastāvdaļas, lai izārstētu gripu

• 4 balti sparģeļi
• 1 sīpols
• 4 ēdamkarotes olīveļļas
• 1 salāti
• 1 puravs
• 80 g spinātu
• 200 g zirņu
• 1 L ūdens
• Sāls un pipari pēc garšas

Kā pagatavot gripas zupu

Pannā sautējiet sīpolu eļļā un pēc tam pievienojiet salātus, puravus, spinātus un sparģeļus, kas sagriezti pēc jūsu izvēles. Pēc 3 vai 4 minūtēm vienmēr uz lēnas uguns ielieciet ūdeni un vāriet 30 minūtes. Pievienojiet sāli un piparus un samaisiet blenderī. Zirņus pievieno nākamie, un tiem vajadzētu būt veseliem.

Šī labā gripa gripai dod 4 ēdienus.