Kādi ir cēloņi un kā izvairīties no apdullināšanas
Mezgliņš vai kalluss balss saitēs ir ievainojums, ko var izraisīt pārmērīga biežākās balss lietošana skolotājos, runātājos un dziedātājos, īpaši sievietēm sieviešu balsenes anatomijas dēļ..
Šīs izmaiņas parasti parādās pēc mēnešiem vai gadiem ilgas nepareizas balss izmantošanas, un otorinolaringologs to var diagnosticēt, novērojot simptomus, ko uzrāda indivīds un apstiprina ar attēlveidošanas pārbaudēm, piemēram, augšējā gremošanas trakta endoskopija, kur ir iespējams novērot balsenes un balsenes izskatu. balss auklas.
Kas izraisa balsi balss saitēs
Balss auklu kallusa simptomi ir aizsmakusi vai nepareizi izteikta balss, runas grūtības, bieža sausa klepus, rīkles kairinājums un balss skaļuma samazināšanās. Tas viss var rasties, ja:
- Cilvēki, kuriem ir daudz jārunā, piemēram, skolotāji, dziedātāji, aktieri, runātāji, pārdevēji vai telefona operatori;
- Runā vai dzied ļoti skaļi bieži;
- Runā zemākā balsī nekā parasti;
- Runā ļoti ātri;
- Runā ļoti maigi, vairāk sasprindzinot kaklu, mazāk projicē balsi.
Ja iepriekš minētie simptomi ilgst vairāk nekā 15 dienas, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Cilvēki, kuriem, visticamāk, attīstās balss aparāts, ir tie, kuriem ir profesijas, kurās daudz jālieto viņu balss, bet parasti sievietes to ietekmē vairāk. Šķiet, ka starp smēķēšanu un kallusu nav nekādas saistības, taču jebkurā gadījumā nav ieteicams smēķēt, jo dūmu pāreja kaklā izraisa kairinājumu, notīra rīkli un palielina vēža risku. Bērni var attīstīt arī balsi, īpaši zēnus, iespējams, sakarā ar kliegšanas ieradumiem grupas spēļu laikā, piemēram, futbolu.
Kā izvairīties no kallusa balss saitēs
Lai neveidotos vēl viena kallusa, ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot balsi, izmantojot tādas metodes, kuras var norādīt otorinolaringologs un logopēds, piemēram:
- Ņemiet mazus ūdens malkus:vienmēr turot kaklu pareizi hidratētu, ikreiz, kad mācāt, vai vietā, kur nevarat izmantot mikrofonu, lai pastiprinātu balss augstumu;
- Ēdiet 1 ābolu, pirms daudz izmantojat savu balsi, tāpat kā pirms nodarbības vai lekcijas, jo tā notīra kaklu un balss saites;
- Nevajag kliegt, izmantojot citus veidus, kā iegūt uzmanību;
- Nespiediet savu balsi runāt skaļāk, bet apgūstiet savas balss likšanas mākslu ar vokālajiem vingrinājumiem;
- Nemēģiniet mainīt balss toni, smagākam vai akūtam, bez logopēda norādījumiem;
- Turpiniet elpot caur degunu, neelpojiet caur muti, lai izvairītos no rīkles izžūšanas;
- Izvairieties no ēšanas šokolādes, pirms jums daudz jālieto balss jo tas padara siekalu biezāku un pasliktina balsi;
- Dodiet priekšroku ēdienam istabas temperatūrā, jo pārāk karsts vai pārāk auksts sabojā arī balsi.
Ārstēšanu var veikt ar balss atpūtu un vokālo vingrinājumu vingrinājumiem, lai iesildītu un atvēsinātu logopēda mācīto balsi. Smagākajos gadījumos, kad krokuss kļūst liels vai ļoti nekustīgs, tā noņemšanai var izmantot ķirurģiju, taču, ievērojot šos padomus, iespējams, var uzlabot vokālo veselību un novērst jaunu kallusu parādīšanos balss saitēs..
