Melatonīna blakusparādības
Melatonīns ir hormons, ko ķermenis dabiski ražo, bet miega kvalitātes uzlabošanai to var iegūt uztura bagātinātāja vai medikamenta veidā..
Lai gan tā ir viela, kas atrodas arī organismā, medikamentu vai piedevu lietošana, kas satur melatonīnu, var izraisīt dažas blakusparādības, kas reti sastopamas, bet kuru rašanās varbūtība palielinās līdz ar uzņemtā melatonīna daudzumu..
Biežākās blakusparādības
Lai arī reti, ārstēšana ar melatonīnu var izraisīt šādas blakusparādības:
- Nogurums un pārmērīga miegainība;
- Koncentrācijas trūkums;
- Pasliktinās depresija;
- Galvassāpes un migrēna;
- Sāpes vēderā un caureja;
- Uzbudināmība, nervozitāte, nemiers un uzbudinājums;
- Bezmiegs;
- Nenormāli sapņi;
- Reibonis;
- Hipertensija;
- Grēmas;
- Sāpes čūlas un sausa mute;
- Hiperbilirubinēmija;
- Dermatīts, izsitumi un sausa un niezoša āda;
- Svīšana naktī;
- Sāpes krūtīs un ekstremitātēs;
- Menopauzes simptomi;
- Cukura un olbaltumvielu klātbūtne urīnā;
- Aknu funkcijas izmaiņas;
- Svara pieaugums.
Blakusparādību intensitāte būs atkarīga no uzņemtā melatonīna daudzuma, jo lielāka deva, jo lielāks risks ciest no jebkuras no šīm blakusparādībām.
Kontrindikācijas melatonīnam
Lai arī tā ir parasti labi panesama viela, melatonīnu nedrīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī cilvēkiem, kam ir alerģija pret kādu no tablešu sastāvdaļām.
Turklāt melatonīna lietošana ir kontrindicēta zīdaiņiem un bērniem, jo, tā kā melatonīns ir hormons, tas var veicināt citu hormonu koncentrācijas izmaiņas, kas nepieciešamas bērna pareizai augšanai un attīstībai..
Cilvēkiem, kuri strādā ar mašīnām ilgāk par 4 stundām vai, piemēram, strādā ar transportlīdzekļu vadīšanu, nevajadzētu lietot arī melatonīnu, jo tas var izraisīt miegainību un pārmērīgu nogurumu.
Kā lietot melatonīnu
Melatonīna papildterapija jānorāda ārstam, un to parasti iesaka, piemēram, bezmiega, migrēnas un menopauzes gadījumos. Melatonīna devu ārsts norāda atbilstoši papildināšanas mērķim.
Piemēram, bezmiega gadījumā ārsta norādītā deva parasti ir no 1 līdz 2 mg melatonīna vienu reizi dienā, apmēram 1 līdz 2 stundas pirms gulētiešanas un pēc ēšanas. Šķiet, ka mazākajai devai - 800 mikrogrami - nav ietekmes, un devas, kas lielākas par 5 mg, jālieto piesardzīgi. Uzziniet, kā lietot melatonīnu.
