Bieži uzdotie jautājumi par urīna nesaturēšanu

Urīna nesaturēšana ir neapzināts urīna zudums, kas var skart vīriešus un sievietes, un, kaut arī tā var sasniegt jebkuru vecuma grupu, biežāk tā ir grūtniecības un menopauzes laikā.

Galvenais nesaturēšanas simptoms ir urīna zudums. Parasti notiek tas, ka indivīds vairs nevar turēt urinēšanu, samitrinot biksītes vai apakšveļu, kaut arī urīnpūslī ir neliels urīna daudzums. 

Zemāk mēs sniedzam atbildes uz biežākajiem jautājumiem par nesaturēšanu.

1. Nesaturēšana notiek tikai sievietēm.

Mīts. Var tikt ietekmēti vīrieši un pat bērni. Vīriešus vairāk skar prostatas izmaiņas vai pēc tās noņemšanas, turpretī bērnus vairāk ietekmē emocionālas problēmas, stress vai nopietnas nervu izmaiņas, kas kontrolē urīnpūsli..

2. Tiem, kam ir nesaturēšana, vienmēr būs jāveic vingrošana.

Patiesība. Lielāko daļu laika, kad personai ir bijušas grūtības turēt urīnu, nepieciešama fizioterapija, lietot medikamentus vai veikt operāciju, lai rezultātu uzturētu, būs jāuztur iegurņa pamatnes muskuļu stiprināšana, veicot kegela vingrinājumus. vismaz reizi nedēļā. Uzziniet, kā vislabāk veikt vingrinājumus, šajā videoklipā:

Urīna urīna nesaturēšanas vingrinājumi

7. Vīrietis ar nesaturēšanu seksa laikā var urinēt.

Patiesība. Seksuāla kontakta laikā vīrietis, iespējams, nespēj kontrolēt urīnu un galu galā urinēt, radot pārim diskomfortu. Lai samazinātu šādas parādīšanās risku, ieteicams intīmā kontakta laikā urinēt.

8. Nesaturēšana ir tikai tad, kad nav iespējams vienmēr turēt mizu.

Mīts. Nesaturēšanai ir dažādas intensitātes pakāpes, taču nespēja noturēt urinēšanu tieši tad, kad ir pārāk stingri iet uz vannas istabu, jau norāda uz grūtībām iegurņa iegurņa muskuļos. Tāpēc, pat ja biksītēs vai apakšveļā 1 vai 2 reizes dienā ir mazi urīna pilieni, tas jau norāda uz nepieciešamību veikt Kegela vingrinājumus.

9. Zāles var izraisīt nesaturēšanu. 

Patiesība. Diurētiskie līdzekļi, piemēram, furosemīds, hidrohlortiazīds un Spironolaktons, var saasināt nesaturēšanu, jo tie palielina urīna veidošanos. Lai tas nenotiktu, ir svarīgi doties uz vannas istabu urinēt ik pēc 2 stundām. Pārbaudiet dažu līdzekļu nosaukumus, kas var izraisīt nesaturēšanu. 

10. Tikai normālas dzemdības izraisa nesaturēšanu.

Mīts. Gan normāla dzemdēšana, gan ķeizargrieziena dzemdības var izraisīt urīna nesaturēšanu, tomēr dzemdes prolapss ir biežāk sastopams sievietēm, kurām normāla dzemdība ir bijusi vairāk nekā viena. Pēcdzemdību urīna nesaturēšana var rasties arī gadījumos, kad dzemdības ir jāizraisa, kad mazuļa piedzimšana prasa pārāk ilgu laiku vai tas ir lielāks par 4 kg, jo muskuļi, kas kontrolē urīnu, izstiepjas un kļūst pūtīgāki, ar nodomu zaudēti. urīns. 

11. Ikvienam, kam ir nesaturēšana, vajadzētu izvairīties no šķidruma dzeršanas.

Patiesība. Nav jāpārtrauc dzert šķidrumus, bet ir jākontrolē nepieciešamais daudzums, un papildus ir svarīgi doties uz vannas istabu urinēt ik pēc 3 stundām vai vismaz apmēram 20 minūtes pēc, piemēram, izdzerot 1 glāzi ūdens. Vairāk padomu par ēdienu skatiet šajā video, ko izstrādājusi dietoloģe Tatjana Žanina: 

KO ĒDINĀT URĪNU NEATKARĪBAI

12. Zems urīnpūslis un nesaturēšana ir vienāda.

Patiesība. Populāri termins, kas pazīstams kā urīna nesaturēšana, ir “zems urīnpūslis”, jo muskuļi, kas tur urīnpūsli, ir vājāki, kas padara urīnpūsli zemāku nekā parasti. Tomēr zems urīnpūslis nav tas pats, kas dzemdes prolapss, tas ir, kad dzemdi var redzēt ļoti tuvu maksts vai pat ārpus tās. Jebkurā gadījumā pastāv nesaturēšana, kuras kontrolei nepieciešams ilgāks laiks, izmantojot fizioterapiju, medikamentus un operācijas.