Vēdera diskomforta galvenie cēloņi un ko darīt

Diskomfortu vēderā var izraisīt nepietiekams uzturs, kas izraisa gāzu uzkrāšanos zarnās un var izraisīt pat aizcietējumus.

Ja diskomfortu vēderā izraisa akūtas sāpes, kas neizzūd, un vēders kopumā ir pietūkušies vai atrodas nelielā reģionā, tajā var uzkrāties gāzes. Citas iespējas ir slikta gremošana, aizcietējums, kā arī sāpes ovulācijas laikā vai pat grūtniecības simptoms..

Šie ir daži iespējamie vēdera diskomforta cēloņi:

1. Pārmērīgas gāzes

Gāzu gadījumā diskomforts rodas pēc ēšanas, īpaši, ja bija pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu ar treknu produktu.

Ko darīt: staigāt, dzert daudz ūdens un izvēlēties ēst vārītus dārzeņus, svaigus augļus un veselus graudus, kas ir lieliski padomi tiem, kuri cieš no vēdera diskomforta, ko rada gāzes. Ja pēc dažu gāzu atdalīšanas un izvadīšanas diskomforts vēderā pilnībā neizzūd, vislabāk ir griezties pie ārsta, jo šis diskomforts var būt citas nopietnākas kuņģa-zarnu trakta slimības vai traucējumu simptoms..

2. Slikta gremošana

Ja diskomforts ietekmē vēdera augšdaļu, iespējams, ka tā ir slikta gremošana, kas izraisa pilnuma sajūtu vai vēdera uzpūšanos, papildus atraugas, grēmas un sajūta, ka esat tikko paēdis, kad pēdējā maltīte bija vairāk nekā 2 stundas. Skatiet citus simptomus, kas palīdz noteikt sliktas gremošanas gadījumu.

Ko darīt: papildus izmaiņām uzturā var lietot tādus medikamentus kā augļu sāls un magnēzija piens vai ēst tējas, piemēram, melleņu un fenheļa. Sliktas gremošanas noturība ilgstoši jāizmeklē gastroenterologam un tādējādi jānovērtē, vai nav citas kuņģa un zarnu trakta slimības, kas saistītas ar diskomfortu.. 

3. Ovulācijas sāpes

Dažām sievietēm ovulācijas laikā var rasties sāpes vai diskomforts iegurņa rajonā. Tādējādi vienā mēnesī viņai var rasties sāpes kreisajā pusē, un nākamajā mēnesī viņai var būt sāpes labajā pusē, atkarībā no olnīcas, kurai viņa ovulē. Lai arī tas ne vienmēr ir saistīts ar slimību, vislielāko diskomfortu var izraisīt liela apjoma olnīcu cista klātbūtne.

Ko darīt: karstā ūdens kompreses novietošana uz sāpīgās vietas īsā laikā var mazināt diskomfortu. Ja jums ir kolikas, lietojiet kolikas līdzekli, kas var būt pretspazmisks vai pretiekaisuma līdzeklis, kā arī efektīvāks veids, kā justies labāk..

4. Grūtniecība

Zināšanas par noteiktu diskomfortu dzemdes reģionā dažās jutīgākās sievietes grūtniecības laikā var notikt grūtniecības sākumā. 

Ko darīt: lai apstiprinātu grūtniecību, jums jāveic grūtniecības tests, kuru iegādājaties aptiekā, vai asins analīze. Jums vajadzētu būt aizdomām, ja esat reproduktīvā vecumā un reproduktīvā laikā esat bijis neaizsargāts sekss un menstruācijas kavējas. Ziniet, kā aprēķināt, kad ir jūsu auglīgais periods. 

5. Aizcietējums

Dodoties bez zarnu kustības ilgāk nekā 3 dienas, var rasties diskomforts vēdera rajonā, taču šis simptoms var parādīties agrāk cilvēkiem, kuriem ir paradums zarnu kustības veikt katru dienu vai vairāk nekā 1 reizi dienā..

Ko darīt: Ideāls ir dzert vairāk ūdens un uzņemt lielāku šķiedrvielu daudzumu, lai palielinātu fekālo kūku. Pārtika, piemēram, papaija, vīģes, žāvētas plūmes, apelsīns ar bagašu un nesaldināts vienkāršais jogurts, ir dabiski caurejas līdzekļi. Jūs varat pievienot saulespuķu sēklas salātiem vai tasi jogurta, lai dabiski atslābinātu zarnas. Kad ar to nepietiek, varat lietot caurejas līdzekļus, piemēram, lakto-purga vai dulcolax. 

Kad jādodas pie ārsta 

Ieteicams medicīniska konsultācija, dodoties uz veselības centru vai slimnīcu, ja jūs uzrādāt:

• Sāpes vēderā, kas katru dienu pasliktinās;
• Ja sāpes vienmēr ir pat naktī;
• Ja Jums ir vemšana, urīns vai asiņaini izkārnījumi;
• Ja diskomforts ir bijis vairāk nekā 1 mēnesi bez acīmredzama iemesla.

Šajā gadījumā ārsts varēs novērot vēdera izskatu un palpāciju un pieprasīt eksāmenus, piemēram, kolonoskopiju, ja jums ir aizdomas par kuņģa un zarnu trakta izmaiņām, ja ir aizdomas par izmaiņām kuņģī, jūs varat pasūtīt augšējo gremošanas trakta endoskopiju vai, ja ir aizdomas par izmaiņām jebkura orgāna darbībā, varat pasūtīt piemēram, ultraskaņa.