Kā droši un ērti mest

Vemšana ir dabisks organisma reflekss, lai izvadītu sabojātu pārtiku vai toksiskas vielas, kas varētu būt kuņģī, un tāpēc, kad tas tiešām ir nepieciešams, ķermenis automātiski izraisa vemšanu. Tādējādi vemšanu vajadzētu izraisīt tikai tad, ja ir saņemts ārsta ieteikums vai ēdot kaut ko tādu, kas rada ļoti sliktu pašsajūtu, kas savādāk nav uzlabojies..

Situācijās, kad kāds ir norijis indīgu vielu vai kāda veida kairinošu šķidrumu, piemēram, tīrīšanas līdzekļus, ideāls ir neizraisīt vemšanu, jo šim šķidrumam atkal būs jāiziet caur rīkli, kas var radīt lielāku kaitējumu. Ideālā gadījumā šajās situācijās nekavējoties dodieties uz slimnīcu, lai sāktu vispiemērotāko ārstēšanu. Skatiet, kā rīkoties, ja kāds dzēra indi vai tīrīšanas līdzekļus.

5 soļi, lai pareizi izraisītu vemšanu

Lai pareizi izraisītu vemšanu un izvairītos no liela diskomforta vai nopietnām komplikācijām, jums:

1. Rūpīgi nomazgājiet rokas

Roku mazgāšana vienmēr ir ļoti svarīga, jo tā novērš baktēriju un citu mikroorganismu pārnešanu kaklā, novēršot tādu infekciju rašanos kā, piemēram, tonsilīts.

2. Nometiet ceļus vāzes priekšā

Ceļš tualetes priekšā ir viena no ērtākajām un drošākajām vemšanas pozīcijām, tomēr jāizvairās no pārāk liela spiediena izdarīšanas uz vēderu, jo tas var radīt vēl lielāku diskomfortu..

3. Pielieciet pirkstu pie rīkles

Rīkles sākumā ir punkts, kuru var pievilkt, lai radītu vēlmi vemt. Lai to izdarītu, ielieciet pirkstu mutē un pēc tam viegli piespiediet mēles aizmuguri reģionā, kur sākas kakls. Vēlme vemt ir gandrīz tūlītēja, taču dažiem cilvēkiem, iespējams, nāksies veikt šo manevru 2 vai 3 reizes, pirms viņi varēs veiksmīgi vemt, jo ķermenis var mēģināt bloķēt signālu pirmās pāris reizes.

4. Izdzer 1 glāzi ūdens

Pēc vemšanas ir ļoti svarīgi izdzert glāzi ūdens, lai noņemtu lieko kuņģa skābi, kas pielipusi rīkles sienām un kas var izraisīt nelielu apdegumu un iekaisumu.

5. Pirms zobu tīrīšanas nogaidiet 30 minūtes

Lai gan pēc vemšanas ir ļoti nepieciešams novērst garšu, kas paliek mutē, vislabāk ir tikai noskalot ar ūdeni, jo zobu odere ir jutīga, nonākot saskarē ar kuņģa saturu. Tātad, pirms zobu tīrīšanas jāgaida vismaz 30 minūtes.

Iespējamais vemšanas risks

Viens no lielākajiem vemšanas riskiem ir pneimonijas attīstības iespēja. Tas notiek tāpēc, ka, kad kuņģī tiek vemts saturs, tas nonāk mutē, un procesa laikā daļa satura var tikt ieelpota plaušās. Ja tas notiek, rodas iekaisums, un baktērijas sagremotajā pārtikā var attīstīties plaušās, izraisot pneimoniju.

Tomēr bieža vemšana var izraisīt arī barības vada un mutes bojājumus, jo tās ir vietas ar ļoti jutīgām gļotādām, kuras nav gatavas tiešā saskarē ar kuņģa skābi..

Kas var izraisīt vemšanu

Lai arī vēlme vemt ir samērā izplatīta, tomēr ir situācijas, kad tas var liecināt par izmaiņām organismā. Daži no tiem ir:

• Nopietnas vēdera problēmas, piemēram, apendicīts vai zarnu aizsprostojums;
• Izmaiņas gremošanas sistēmā, piemēram, saindēšanās ar pārtiku vai čūla;
• Izmaiņas nervu sistēmā, piemēram, meningīts, hidrocefālija vai audzēji;
• Grūtniecība, īpaši pēc 6. grūtniecības nedēļas;
• Zāļu lietošana, piemēram, digoksīnu, kodeīnu vai ķīmijterapiju.

Lai gan ir dažas situācijas, kurās jūs varat izraisīt vemšanu bez lieliem riskiem, ja vēlme vemt rodas ļoti bieži un neuzlabojas, vai ja to papildina citas pazīmes, piemēram, asinis vai nelāga smaka, ir svarīgi doties uz slimnīcu, lai novērtētu situāciju.

Skatiet vemšanas desmit galvenos cēloņus.

Kad neizraisa vemšanu

Vemšanu nekad nevajadzētu izmantot kā līdzekli pārtikas izņemšanai no vēdera tikai tāpēc, ka esat ēdis pārāk daudz. Ja tas notiek bieži, iespējams, ka jūs ciešat no bulīmijas - tāda veida ēšanas traucējumiem, kurā cilvēks pēc ēšanas izraisa vemšanu, lai nepieviltu svaru. Uzziniet vairāk par bulīmiju un tās apkarošanu.

Turklāt, ja esat izdzēris kādu indi vai tīrīšanas līdzekļus, nevajadzētu arī vemt, jo ir ļoti augsts risks izraisīt apdegumus barības vadā.