Ketozes simptomi un ietekme uz organismu

Ketoze ir dabisks organisma process, kura mērķis ir enerģijas ražošana no taukiem, kad nav pieejams pietiekami daudz glikozes. Tātad, ketozi var izraisīt ajona periodi vai ierobežojoša un slikta ogļhidrātu uztura rezultātā.

Glikozes trūkuma dēļ, kas ir galvenais organisma enerģijas avots, ķermenis sāk ražot ketonu ķermeņus kā enerģijas avotu, kas ir tauku šūnu iznīcināšanas rezultāts. Šie ketonu ķermeņi tiek transportēti uz smadzenēm un muskuļiem, ļaujot ķermenim pareizi darboties.

Viens no raksturīgākajiem simptomiem, kas norāda, ka cilvēks cieš no ketozes, ir tur, tas mainās un iegūst līdzīgu krāsu kā acetons, piemēram, kas var notikt ajundē, kad notiek ketogēna diēta. 

Ketozes simptomi

Ketozes simptomi dažādiem cilvēkiem var atšķirties un parasti izzūd pēc dažām dienām. Galvenie simptomi ir:

• Aliento ar metālisku garšu ļaunais aliento, ko sauc par halitozi;
• ienākumu pieaugums no kreditēšanas;
• Paaugstināta sed sajūta;
• Apetītes samazināšana;
• Galvassāpes;
• Slikta dūša;
• Vājums.

Ketozes apstiprināšanu var veikt galvenokārt ar ketona ķermeņu skaita noteikšanu orīnā un asinīs. Ketonu ķermeņu klātbūtni orīnā varēja izmērīt, pārbaudot orīnu, ņemot vērā pārbaudē izmantotās reaktīvās sloksnes krāsas maiņu.

Lai arī tas ir ātrāks, ketonu ķermeņu koncentrācija orīnā var mainīties atkarībā no cilvēka hidratācijas pakāpes, sniedzot maldīgus pozitīvus rezultātus, ja persona ir dehidrēta, viltus negatīvus, kad persona ir dzērusi mucha ūdens.

Labākais ketozes apstiprināšanas veids ir asins analīze, kad tiek iegūts neliels asiņu daudzums un nosūtīts uz laboratoriju, lai izmērītu ketonu ķermeņu koncentrāciju. Parasti ketozi apsver, ja šī koncentrācija asinīs ir aptuveni par 0,5 mmol / L.

Neskatoties uz specifiskumu, asins analīze ir invazīva, tāpēc to ieteicams veikt tikai to cilvēku uzraudzībā, kuriem ir dekompensēts diabēts. Citos gadījumos ketozes novērtēšanu var veikt, pārbaudot orīnu, izmantojot īpašu reaktīvo sloksni ketona ķermeņu mērīšanai orīnā.

Ketoze un ketoacidoze ir vienādi?

Neskatoties uz to, ka abus raksturo ketonu ķermeņu klātbūtne asinīs, ketoacidozē un ketonu ķermeņu palielināšanās kādas slimības dēļ, lai arī ketoze ir dabisks process.

Ketoacidoze parasti ir saistīta ar I tipa diabētu, jo, izšķīdinot glikozi šūnās, ķermenis enerģijas iegūšanas nolūkā ražo ketonu ķermeņus. Produkcija, kas pārsniedz ketonu ķermeņus, noved pie asins pH sabrukšanas, ko sauc par skābumu, kas var aizņemt laiku un pat tad, ja ārstēšana netiek saņemta..

Veselības ietekme uz veselību

Ierobežojošas diētas rezultātā organisms organizācijā uzkrāto tauku daudzumu izmanto kā enerģijas avotu, kas var palīdzēt, piemēram, notievēšanas procedūrā. Arī ketozes procesā smadzenēm ir pietiekami daudz enerģijas, lai veiktu ķermeņa pamatfunkcijas periodos, kad glikozes rezerve ir zema.

Tomēr, lai arī ketoze ir normāls process organismā, kas ģenerē enerģiju un var palīdzēt svara zudumam, ir svarīgi, lai asinīs tiktu kontrolēts ketonu ķermeņu daudzums un kad tāds ir paaugstināta koncentrācija asinīs, tas var kļūt ļoti skābs un izraisīt, piemēram, komu. Tādā veidā ayuno un ierobežojošās diētas ieteicams veikt dietologa vadībā.

Ketogēna diēta

Ketogēnā diēta ir paredzēta, lai ķermenis būtu noderīgs kā enerģijas avots tikai taukiem, kas nāk no pārtikas un ķermeņa. Šī diēta ir bagāta ar taukiem un olbaltumvielām un bez ogļhidrātiem, jo ​​ķermenis sašķeļ taukus ketonu ķermeņu radīšanas nolūkā, kas tiek pārvadāti smadzenēs un muskuļos. 

Šāda veida uzturā ogļhidrātu patēriņš ir no 10 līdz 15% no ikdienas kaloriju daudzuma, un palielinās ar taukiem bagātu pārtikas produktu patēriņš. Tātad, ketogēniskajā uzturā dietologs var ieteikt lietot riekstus, sēklas, avokado un zivis, lai ierobežotu, piemēram, augļu un graudu patēriņu. Pārzināt ketogēnas diētas atļautos un aizliegtos ēdienus.

Tā kā ketogēnā diēta ir ļoti ierobežojoša, ķermenis piedzīvo adaptācijas periodu, kas, piemēram, var izraisīt caureju, nelabumu un vemšanu. Tādā veidā ir svarīgi, lai šī diēta tiktu papildināta ar dietologa norādījumiem un atbalstu tādā veidā, lai tā varētu turpināt veikt pielāgojumus un kontrolēt ketonu ķermeņu līmeni asinīs un asinīs. 

Skatiet nākamo videoklipu un uzziniet, kā veikt ketogēno diētu:

KETOGĒNISKĀS DIENAS IZVĒLNE