B6 vitamīna piedevas, kādam tas paredzēts un kā lietot
B6 vitamīna piedevas var atrast kapsulu formā vai šķidrā veidā, taču tās vajadzētu lietot tikai šī vitamīna trūkuma gadījumā, kā arī tās jālieto saskaņā ar ārsta vai dietologa norādījumiem..
B6 vitamīns, ko sauc arī par piridoksīnu, atrodas pārtikas produktos, piemēram, zivīs, aknās, kartupeļos un augļos, un organismā veic tādas funkcijas kā pareiza metabolisma un enerģijas ražošanas uzturēšana, neironu aizsargāšana un neirotransmiteru ražošana - vielas, kas ir svarīgas labai veselībai. nervu sistēmas darbība.
Šī vitamīna trūkums izraisa ķermeņa simptomus, piemēram, nogurumu, depresiju, garīgu apjukumu un mēles pietūkumu. Skatīt visas zīmes šeit.
Kam tas domāts
B6 vitamīna papildinājums satur piridoksīna HCL, un tas ir paredzēts, lai apkarotu šī vitamīna trūkumu, kā arī palielinātu ķermeņa enerģijas līmeni, uzlabotu muskuļu masas ražošanu, uzlabotu smadzeņu neirotransmiteru ražošanu un arī asins šūnu ražošanu. Tas ir noderīgi arī vielmaiņas traucējumu, depresijas, PMS, gestācijas diabēta, Dauna sindroma gadījumā, kā arī sliktas dūšas un vemšanas mazināšanai grūtniecības laikā..
Aktīvā šķīduma veidā B6 vitamīnam ir iedarbība pret blaugznām un seboreju, un tas jālieto 0,2–2% koncentrācijā, kā arī paredzēts cīņai pret seborejas alopēciju un pūtītēm.
Komplekts maksā no 45 līdz 55 reisiem.
Kā lietot
Ārsta norādītais B6 vitamīna piedevas daudzums, piemēram, mainīsies atkarībā no lietošanas mērķa:
- Kā uztura bagātinātājs: Var norādīt, ka dienā jālieto no 40 līdz 200 mg piedevas;
- Trūkums, ko izraisa izoniazīda lietošana: Lietojiet no 100 līdz 300 mg dienā
- Alkoholisma gadījumā: Lietojiet 50 mg dienā 2 līdz 4 nedēļas.
Kontrindikācijas
To nedrīkst lietot cilvēki, kuri lieto Levodopa, Fenobarbitāls un Fenitoīns.
Blakusparādības
Pārmērīga deva, kas pārsniedz 200 mg dienā ilgāk nekā 1 mēnesi, var izraisīt smagu perifēro neiropātiju, piemēram, tirpšanu kājās un rokās. Šeit iemācieties atpazīt B6 vitamīna pārmērības simptomus.
B6 vitamīns ir nobarojams?
B6 vitamīns neizraisa svara pieaugumu, jo tas neizraisa šķidruma aizturi, kā arī nepalielina apetīti. Tomēr tas veicina muskuļu palielināšanos, un tas padara cilvēku muskuļotāku un attiecīgi smagāku.
