Kā lietot hroma pikolinātu svara zaudēšanai

Hroma polivinilāts jālieto saskaņā ar ārsta vai dietologa ieteikumiem, bet parasti tas sastāv no 1 kapsulas dienā paņemšanas līdz 1 stundai pirms pusdienām un vēl vienas - pirms vakariņām. 

Ieteicams, lai deva būtu no 50 līdz 300 mcg hroma dienā, bet sportistiem, lai apkarotu aptaukošanos vai samazinātu holesterīna un triglicerīdu līmeni, var ieteikt palielināt devu no 100 līdz 600 mcg dienā 6 nedēļas..

Katrai personai dienā nepieciešami vismaz 30 mcg hroma, ko var viegli sasniegt ar pārtiku, bet šo devu var palielināt līdz 600 mcg, skatiet, kuri pārtikas produkti ir bagāti ar hromu, lai garantētu šo daudzumu.

Kam tas domāts 

Hroma pikolināts ir indicēts, ja organismā trūkst hroma un tas veicina svara zudumu, bet to var izmantot arī kā uztura bagātinātāju holesterīna un paaugstināta triglicerīdu līmeņa pazemināšanai, cukura diabēta un no insulīna neatkarīga diabēta un aptaukošanās uzturā..

Šis uztura bagātinātājs ir atrodams kapsulās un ir paredzēts svara samazināšanai, jo tas uzlabo insulīna darbību un ietekmē ogļhidrātu, lipīdu un olbaltumvielu metabolismu. Šīs darbības veicina enerģijas ieguvi, tauku sadedzināšanu un lielāku muskuļu veidošanos.

Cenu noteikšana 

Cena ir aptuveni 26 reižu, un to var iegādāties aptiekās, aptiekās un tiešsaistes veikalos.

Hroma pikolināta blakusparādības

Blakusparādības var būt galvassāpes, bezmiegs, caureja, vemšana, aknu darbības traucējumi, anēmija vai aknu mazspēja.

Kontrindikācijas hroma pikolinātam

Tas ir kontrindicēts pacientiem ar paaugstinātu jutību pret formulas sastāvdaļām.

Uzziniet, kā hroms palīdz jums zaudēt svaru un samazināt izsalkumu.

Kā zaudēt svaru ar veselību

Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, papildus regulārām fiziskām aktivitātēm dažās fiziskās aktivitātēs vajadzētu samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz tauku un cukura. Šis papildinājums var palīdzēt uzturēt glikozes līmeni asinīs, samazinot vēlmi ēst saldumus un bada lēkmes. Tomēr ir nepieciešams ēst labi, lai nodrošinātu veselību un izvairītos no akordeona efekta.

Iepazīstieties ar padomiem, kurus jums sagatavoja dietoloģe Tatjana Žanina šajā video:

Ātrāk zaudēt svaru, ēdot šķiedrvielas