Daži cilvēki runā pārāk ātri, kas, piemēram, var būt saistīts ar viņu personību, ikdienas skriešanu, nervozitāti vai nemieru. Parasti pārāk ātri runājošie vārdi netiek izrunāti pilnībā, neizrunājot dažas zilbes un...
Labklājība - Puslapis 5
Cīņa ar karstumu un pārspīlēto ķermeņa temperatūru ir ļoti svarīga vasarā, jo tā ļauj izvairīties no vairākām nopietnām komplikācijām, piemēram, dehidratācijas vai karstuma dūriena, kā arī no tādām slimībām kā...
Agrīna pamodināšana un labā garastāvoklī var šķist ļoti grūts uzdevums, īpaši tiem, kuri rītus uzskata par relaksācijas laika beigām un darba dienas sākumu. Tomēr, kad jūs spējat pamosties šādā veidā,...
Satrauktā prāta nomierināšanai ir vairākas relaksācijas tehnikas, piemēram, meditācija, regulāras fiziskās aktivitātes, veselīgs uzturs, relaksējošas mūzikas klausīšanās vai pat dabisko līdzekļu lietošana, kas arī var palīdzēt labāk gulēt..Stress ne tikai...
Iesildīšanai un stiepšanai ir daudz priekšrocību, piemēram, uzlabota stāja, palielināta lokanība, uzlabots sniegums sportā, sāpju mazināšana dažu slimību gadījumā vai pat traumu profilakse. Tomēr, lai iegūtu labus rezultātus, ir svarīgi,...
Papildus labsajūtas izjūtai mūzika, lietojot to kā terapiju, var dot labumu veselībai, piemēram, uzlabot garastāvokli, koncentrēšanās spējas un loģisko domāšanu. Mūzikas terapija ir laba iespēja bērniem labāk attīstīties, ar lielākām...
Pateicība ir laimes un baudas sajūta, ko var izjust, pateicoties kādam vai kādam, kas izraisa hormonu izdalīšanos, kas ir atbildīgi par tūlītēju labsajūtas sajūtu..Kad mēs pateicamies vai novērtējam nelielas lietas...
Šo relaksējošo masāžu var veikt pats cilvēks, sēžot un atpūties, un tā sastāv no muguras augšdaļas un arī roku muskuļu nospiešanas un “mīcīšanas”, kas ir īpaši paredzēta galvassāpju gadījumiem un...
