Kā iegūt melngalvju un baltāgalvju

Lai novērstu pūtītes, ir svarīgi notīrīt ādu un ēst pārtikas produktus, piemēram, lasis, saulespuķu sēklas, augļus un dārzeņus, jo tie ir bagāti ar omega 3, cinku un antioksidantiem, kas ir svarīgas vielas, kas palīdz samazināt ādas iekaisums.

Turklāt, lai kontrolētu izskatu un ārstētu pūtītes, ir svarīgi izvairīties no grima, it īpaši tāda, kas tā nav bez eļļas, saules iedarbību un stresu, uzlieciet uz ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli un nesaspiediet pūtītes, lai āda nebūtu pūtīte vai rētas.

Gadījumos, kad āda ir ļoti taukaina un ar melngalvju, kas ir melni punktiņi, vispiemērotākais ir veikt profesionālu ādas tīrīšanu pie kosmetologa skaistumkopšanas salonā vai klīnikā..

Pūtīšu un melngalvju ārstēšana

Ir vairāki paņēmieni un ikdienas ieradumi, kas var mazināt melngalvju un pūtīšu parādīšanos un izskatu, piemēram, pareiza ādas tīrīšana, īpašu krēmu uzklāšana vai pat ēdiena maiņa.

1. Pareizi notīriet ādu

Pūtīšu un melngalvju uz sejas ārstēšanas laikā vienmēr jāsāk ar labu ādas tīrīšanu, jo pūtītes parādīsies tieši tauku pārpalikums, kas uzkrājas ādā. Lai āda labi attīrītu, ir nepieciešams:

• Katru dienu mazgājiet seju ar ziepēm, kas piemērotas ādai ar pūtītēm;
• Uzklājiet savelkošu sejas toniku, kas palīdz aizvērt poras;
• Uz iekaisušajiem uzklājiet pūtīšu žāvējošu losjonu;
• Veiciet dziļu ādas tīrīšanu 1 vai 2 reizes mēnesī;
• Veiciet ādas lobīšanos 1 līdz 2 reizes nedēļā. Lūk, kā to izdarīt;
• Vismaz reizi nedēļā uz māla uzklājiet attīrošu masku, kas absorbēs lieko tauku daudzumu;
• Uzklājiet masku, lai, piemēram, bezkrāsainu želatīnu noņemtu melngalvju no deguna, pieres un zoda.

Ziepes, tonizējošos līdzekļus, losjonus un maskas var iegādāties aptiekā vai lielveikalā. Tomēr dažus mājas līdzekļus var veikt arī mājās, piemēram, piemēram, diždadža sakņu šķīdumu. Uzziniet, kā padarīt šo mājas līdzekli pūtītēm.

2. Piemērotu produktu uzklāšana uz sejas

Pēc tīrīšanas ir ļoti svarīgi mitrināt ādu ar īpašu krēmu taukainai ādai, kas ierobežo pārmērīgu sebuma veidošanos, izraisot jaunas nepilnības..

To var uzklāt arī ar krēmu, kura sastāvdaļas satur ķīmisku lobīšanos visas dienas garumā, lai izlīdzinātu ādu un sarauktu poras, vai pat ar pretiekaisuma darbību, lai mazinātu pūtīšu parādīšanos..

Produktu, kas izžūst un maskē pūtītes, var lietot uz vietas, bagāts ar keratolītiskiem, pretseborēzes un antibakteriāliem līdzekļiem..

3. Lai samazinātu pūtīšu un melngalvju daudzumu, ēdiet diētu

Jāizvairās no pārtikas produktiem, kas iegūti no piena, jo tie veicina tauku veidošanos tauku dziedzeros, kuru izcelsme ir pūtītēs. Ieguldiet šādu produktu patēriņā:

• Zivis, chia sēklas un rieksti, kas bagāti ar omega 3, kas palīdz kontrolēt tauku folikulu iekaisumu. Uzziniet vairāk vietnē: Pārtikas produkti pūtīšu mazināšanai;
• Austeres un saulespuķu sēklas, kam ir cinks, kas ir svarīgi, lai mazinātu iekaisumu, uzlabotu dziedināšanu un samazinātu tauku sekrēciju caur ādu;
• Augļi un dārzeņi, kas bagāti ar antioksidantiem, kas stiprina ķermeni un palīdz cīnīties ar ādas iekaisumu;
• Ūdens, svarīgi mitrināt ādu, ieteicams dzert vismaz 1,5 litrus dienā;

Iepazīstieties ar visiem mūsu dietologa padomiem, lai zināt, ko ēst, lai atbrīvotos no pūtītēm:

AKNE: Ko ēst, lai atbrīvotos no pūtītēm

Kad vērsties pie dermatologa

Ja ar šīm metodēm pūtītes nebeidzas, dermatologa vadībā jāveic īpaša ārstēšana, izmantojot produktus, ko var uzklāt uz ādas vai pat lietot medikamentus, lai varētu kontrolēt pūtītes, uzlabojot pašnovērtējumu un ādas kvalitāti. dzīvi.

Daži produktu piemēri, ko dermatologs var ieteikt pret pūtītēm:

• Attīrošs losjons, lai pilnībā noņemtu netīrumus no ādas;
• Žāvēšanas želeja, kas var būt ziedes vai krēma formā, lai apkarotu pūtītes izraisošās baktērijas, piemēram, Epiduo vai Azelan;
• Krēms vai losjons, lai atvieglotu pūtītes un pūtīšu izspiešanas izraisītās ādas vietas;
• Sauļošanās krēma veidā bez eļļas vai želejas, lai aizsargātu ādu no saules un novērstu tumšu plankumu parādīšanos uz ādas.

Papildus šiem līdzekļiem, kas katru dienu jālieto uz ādas, lai izlīdzinātu tonusu, noņemtu eļļainību un noņemtu pūtītes, ir arī līdzekļi tablešu veidā, piemēram, izotretinoīns, kas ir paredzēts smagām pūtītēm, kad neviena ārstēšana nav izrādījusies efektīva. Uzziniet vairāk par šo līdzekli.

Tā kā pūtītes izraisa arī hormonālas izmaiņas, dažreiz ir nepieciešami kontracepcijas līdzekļi, piemēram, Diane 35, vai tādu veselības problēmu ārstēšana kā policistiskas olnīcas vai fibroīdi, lai novērstu melngalvju un pūtīšu parādīšanos..