5 padomi, kā novērst matu izkrišanu

Lai novērstu matu izkrišanu, ir svarīgi ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu un, piemēram, izvairīties no matu mazgāšanas katru dienu. Turklāt ieteicams regulāri veikt pārbaudes, lai pārbaudītu vispārējo veselības stāvokli, jo matu izkrišana bieži var būt saistīta, piemēram, ar hormonālām izmaiņām. Uzziniet, kādi ir galvenie matu izkrišanas cēloņi.

Turklāt ir svarīgi, lai būtu ieradums nesatraukties un regulāri vingrot, jo tas uzlabo asinsriti un attiecīgi mati kļūst stiprāki un izturīgāki pret krišanu. Ir arī svarīgi precizēt, ka matu izkrišana ir izplatīta pirmajos zīdīšanas mēnešos, pēc operācijas un hormonālo traucējumu gadījumā, un ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu. Skatiet dažus mājas līdzekļus matu izkrišanai.

Kā novērst matu izkrišanu

Matu izkrišanu var novērst ar dažiem pasākumiem, piemēram:

1. Mazgāt matus vismaz divas reizes nedēļā

Katru dienu nav nepieciešams mazgāt matus, jo, lai aizsargātu šķipsnas, ir svarīgi saglabāt matu dabisko eļļainību. Tomēr, ja eļļīgums ir pārmērīgs vai ja fizisko aktivitāšu dēļ ir daudz sviedru, ieteicams regulāri mazgāt matus, lai dzīslas būtu stiprinātas un izturīgas pret krišanu..

Ideāls ir mazgāt matus, kad tie ir netīri, no 2 līdz 3 reizēm nedēļā, tomēr šis laiks katram cilvēkam var atšķirties. Iepazīstieties ar soli pa solim sniegtajiem norādījumiem, kā pareizi mazgāt matus.

2. Veselīga ēšana

Diēta, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, ir būtiska, lai stiprinātu matu sakni, novēršot matu izkrišanu. Tomēr vitamīnu piedevu patēriņš jāvadās dietologam, jo ​​tāpat kā vitamīnu trūkums izraisa matu izkrišanu, arī pārmērībai ir tāds pats rezultāts, kaut arī šis iemesls ir retāks. Atklājiet labākos ēdienus, lai stiprinātu matus.

3. Rūpīgi izskalojiet matus

Ir svarīgi rūpīgi izskalot matus, pilnībā noņemot šampūnu un kondicionieri. Atlikumu klātbūtne galvas ādā var izraisīt lielāku eļļainību un veicināt matu izkrišanu.

4. Atvienojiet matus, vēl atrodoties vannā

Interesanti ir atšķaidīt matus vannā, kad tiek uzklāts krēms vai kondicionieris, jo tas novērš to, ka mati izžūst, un ir šķelšanās vai izkrišana. Turklāt ir svarīgi vispirms atvienot galus un atstāt sakni pēdējo, tas arī novērš turpmāku matu izkrišanu.

5. Nofiksējiet matus tikai tad, kad tie ir sausi

Matu piespraušana, kas joprojām ir mitri vai mitri, var izraisīt saknes bojājumus, dodot priekšroku kritienam. Tātad, ja vēlaties vai ir nepieciešams aizslēgt matus, ir svarīgi nogaidīt, līdz tie ir pilnībā izžuvuši.

Kad jādodas pie ārsta

Matu izkrišana var notikt vairāku situāciju dēļ, piemēram, stresa vai klimata pārmaiņu dēļ. Tomēr, ja pastāvīgi vai kad dienā tiek zaudēts liels daudzums matu, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu vai dermatologu, lai veiktu testus un noteiktu cēloni, jo tas var būt kādas slimības, hormonālo izmaiņu vai reakcijas uz piemēram, kāda ārstēšana.