Pieaugošie sāpju simptomi un vingrinājumi sāpju mazināšanai

Osgood-Schlatter slimību, ko sauc arī par augšanas sāpēm, raksturo sāpes, kas rodas kājās, netālu no ceļa, bērniem vecumā no 3 līdz 10 gadiem. Šīs sāpes visbiežāk rodas tieši zem ceļa, bet var izplesties līdz potītei, īpaši naktī un fizisko aktivitāšu laikā.

Tiek uzskatīts, ka sāpes augšanā ir ātrāka kaulu augšanas nekā muskuļu augšanas sekas, kas izraisa četrgalvu cīpslas mikrotraumas, kas rodas, kad bērns iziet “izstiepšanās” periodu, kad tas daudz aug ātri. Šī nav precīzi slimība, un tai nav nepieciešama īpaša ārstēšana, bet tā rada diskomfortu, tāpēc nepieciešams pediatra novērtējums. 

Visizplatītākais ir sāpju parādīšanās tikai kājā un ceļa tuvumā, bet dažiem bērniem šīs rokas var būt vienādas, un viņiem vienlaikus ir galvassāpes.. 

Simptomi 

Augšanas sāpes izraisa sāpes un diskomfortu, īpaši dienas beigās, pēc tam, kad bērns ir veicis fiziskas aktivitātes, izlēcis vai izlēcis. Raksturlielumi ir:

• Sāpes kājas priekšpusē, ceļa tuvumā (visbiežāk);
• Sāpes rokās, netālu no elkoņa (retāk);
• Var būt galvassāpes. 

Sāpes šajās vietās parasti ilgst 1 nedēļu, un pēc tam dažus mēnešus pilnībā izzūd, līdz pēc tam atgriežas. Šo ciklu var atkārtot bērnībā un pusaudža gados. 

Parasti ārsts pie jūsu diagnozes nonāk tikai novērojot bērna īpašības un uzklausot viņu sūdzības, un ļoti reti ir nepieciešams veikt pārbaudes, tomēr ārsts var pasūtīt rentgena vai asins analīzi, lai izslēgtu citu slimību vai lūzumu iespējas. , piemēram.

Kā cīnīties ar sāpēm ceļgalos un kājās

Kā ārstēšanas veidu vecāki var masēt iekaisušo zonu ar nelielu mitrinātāju, un pēc tam 20 minūtes var ievietot ledus paciņu, kas ietīts autiņā vai plānos salvetēs, lai mazinātu sāpes. Krīzes dienās ieteicams arī atpūsties, izvairoties no intensīvām fiziskām aktivitātēm.

Vingrinājumi sāpju mazināšanai

Daži stiepšanās vingrinājumi, kas var palīdzēt mazināt sāpes kājās, ir:

Parasti sāpes gadu gaitā izzūd, un, kad pusaudzis sasniedz maksimālo augumu ap 18 gadu vecumu, sāpes pilnībā izzūd.

Kamēr bērns joprojām aug, var rasties sāpes, it īpaši pēc tādu darbību veikšanas, kurām ir lielāka ietekme, piemēram, futbola spēlēšana, džiu-džitsu vai citas, kas saistītas ar skriešanu. Tādējādi bērnam ar augšanas sāpēm ir pareizāk izvairīties no šāda veida aktivitātēm, dodot priekšroku kaut kam ar mazāku ietekmi, piemēram, peldēšanai un jogai..

Kad lietot zāles 

Parasti ārsts neiesaka lietot zāles, lai apkarotu pieaugošās sāpes, jo bērni un pusaudži nedrīkst nevajadzīgi lietot medikamentus. Vietas masēšana, ledus uzlikšana un atpūta ir pietiekami pasākumi, lai kontrolētu sāpes un justos labāk. Tomēr, ja sāpes ir spēcīgas vai bērns ir konkurējošs sportists, ārsts var ieteikt medikamentus. 

Brīdinājuma zīmes 

Jums jādodas pie ārsta, ja bērnam ir citi simptomi, piemēram:

• Drudzis, 
• Intensīvas galvassāpes;
• Apetītes zudums;
• Ja uz ādas ir plankumi;
• Sāpes citās ķermeņa daļās;
• Vemšana vai caureja.

Tās ir citu slimību pazīmes, kas nav saistītas ar pieaugošajām sāpēm, un bērns ir jānovērtē pediatram.