Kas tas ir un kā ārstēt premenstruālos disforiskos traucējumus

Premenstruālie disforiski traucējumi, pazīstami arī kā PMDD vai Super PMT, ir stāvoklis, kas rodas pirms menstruācijas un izraisa PMS līdzīgus simptomus, piemēram, alkas pēc ēdiena, garastāvokļa maiņas, menstruālā krampja vai pārmērīgs nogurums.

Tomēr atšķirībā no PMS disforisko traucējumu gadījumā šie simptomi kļūst invalīdi un apgrūtina ikdienas uzdevumus. Dažās sievietēs premenstruālie disforiskie traucējumi pat var izraisīt trauksmes lēkmes vai depresijas attīstību..

Lai arī konkrēti šo traucējumu parādīšanās cēloņi vēl nav zināmi, iespējams, ka tas notiek galvenokārt cilvēkiem ar lielāku noslieci uz emocionālām variācijām, jo ​​tos akcentē hormonālās izmaiņas menstruācijā..

Galvenie PMDD simptomi

Papildus bieži sastopamajiem PMS simptomiem, piemēram, sāpēm krūtīs, vēdera pietūkumam, nogurumam vai garastāvokļa svārstībām, cilvēkiem ar pirmsmenstruālā disforiskiem traucējumiem vajadzētu izjust emocionālus vai uzvedības simptomus, piemēram:

• Ārkārtīgas skumjas vai izmisuma sajūta;
• Trauksme un pārmērīgs stress;
• Ļoti pēkšņas garastāvokļa izmaiņas;
• Bieža aizkaitināmība un dusmas;
• Panikas lēkmes;
• Grūtības aizmigt;
• Koncentrēšanās grūtības.

Parasti šie simptomi parādās apmēram 7 dienas pirms menstruācijas un var ilgt līdz 3 līdz 5 dienām pēc menstruācijas sākuma, tomēr skumjas un trauksmes sajūtas var saglabāties ilgāku laiku un nepazust starp katru menstruāciju..

Kad sievietei attīstās depresija, bieža šāda veida simptomu parādīšanās palielina arī domu par pašnāvību risku, un tāpēc ir ļoti svarīgi pareizi ārstēt depresiju pie psihologa vai psihiatra..

Kā apstiprināt, ka tas ir TDPM

Premenstruālo disforisko traucējumu diagnozes apstiprināšanai nav pārbaudes vai eksāmena, tāpēc ginekologs varēs noteikt traucējumus tikai aprakstot simptomus.

Dažos gadījumos ārsts pat var pasūtīt testus, piemēram, ultraskaņu vai CT skenēšanu, lai tikai apstiprinātu, ka iegurņa rajonā nav citu izmaiņu, kas, piemēram, var izraisīt smagu vēdera krampjus vai vēdera uzpūšanos, piemēram.

Kā tiek veikta ārstēšana

PMDD ārstēšana tiek veikta, lai atvieglotu sievietes simptomus, un tāpēc tā katrā gadījumā var atšķirties. Tomēr galvenās ārstēšanas formas ir:

• Antidepresanti, piemēram, fluoksetīns vai sertralīns: tie palīdz mazināt skumjas, izmisuma, trauksmes un garastāvokļa izmaiņas simptomus, kā arī var uzlabot noguruma un miega grūtības sajūtu;
• Kontracepcijas tabletes: ļauj regulēt hormonālo līmeni visā menstruālā cikla laikā, samazinot visus PMDD simptomus;
• Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Aspirīns vai Ibuprofēns: mazina galvassāpes, menstruāciju krampjus vai sāpes krūtīs, piemēram;
• Kalcija, B6 vitamīna vai magnija piedevas: var būt dabiska iespēja simptomu mazināšanai dažām sievietēm;
• Ārstniecības augi, piemēram, Vitex agnus-castus: samazina uzbudināmību un biežas garastāvokļa maiņas, kā arī sāpes krūtīs, pietūkumu un menstruāciju krampjus.

Turklāt ir svarīgi arī ievērot veselīgu dzīvesveidu, ēst sabalansētu uzturu, vingrot vismaz 3 reizes nedēļā un izvairīties no tādām vielām kā, piemēram, alkohols un cigaretes.

Gulēt 7 līdz 8 stundas naktī vai praktizēt relaksācijas paņēmienus, piemēram piesardzība, joga vai meditācija var arī mazināt stresu un uzlabot emocionālos simptomus, ko izraisa pirmsmenstruālā disforiskā kaite.

Pārbaudiet arī dažas mājās gatavotas iespējas, kas palīdz mazināt PMS simptomus un kas arī var uzlabot PMDD.