Kas ir seksuālā atturība, kad tā ir norādīta, un sekas
Seksuāla atturība ir tad, kad persona nolemj kādu laiku nekontrolēt seksuālus kontaktus neatkarīgi no tā, vai tas ir reliģisku iemeslu dēļ vai veselības dēļ, piemēram, pēc operācijas, piemēram, pēc atveseļošanās..
Atturēšanās nav kaitīga veselībai, un to var ieteikt ārsti, jo tā var notikt cilvēkiem, kuri nav veseli, vai arī tad, ja kāds no partneriem nejūtas ērti citu iemeslu dēļ. Šī vēlme vienmēr ir jārespektē, taču ir vieglāk izpildīt atturēšanās periodu, kad esat vientuļš vai kad persona bija tā, kas pieņēma šo lēmumu. Kad partnerim nav patīkami atsaukties, var būt grūtāk tikt galā ar dienām bez dzimumakta.
Kas notiek ķermenī, ja jums nav seksuālu kontaktu
Ja personai, kas jau ir sākusi seksuālo dzīvi, ir jāiziet periods bez intīma kontakta, kas var notikt, ietver:
1. Zemāks libido
Laikam ejot, cilvēkam ir jābūt mazāk seksuālai vēlmei, jo intīma kontakta laikā endorfīni izdalās asinsritē, radot labsajūtu, un, kad tas nekļūst klāt vai regulāri, cilvēks pierod pie tā, ka vienmēr ir tāds pats endorfīnu līmenis asinīs, kļūstot apmierinātam ar situāciju, un līdz ar to viņiem ir mazāk seksuālo vēlmju.
Parasti tiem, kuriem ir vairāk intīmu kontaktu, vienmēr ir lielāka vēlme pēc vairāk seksuālām attiecībām, jo viņu ķermenis vīriešu gadījumā rada vairāk spermatozoīdu, kuriem nepieciešama lielāka atbrīvošanās. Tomēr pēc perioda bez dzimumakta šī vajadzība samazinās un libido var koncentrēties uz citu dzīves jomu, piemēram, darbu vai studijām..
2. Vairāk stresa
Uzturēšanās vairāk nekā 1 nedēļu bez seksa var palielināt stresa līmeni un veidu, kā jūs saskaras ar ikdienas grūtībām. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuriem ir sekss veselīgās emocionālās attiecībās, mazāk cieš no stresa un trauksmes un viņiem ir tendence labāk tikt galā ar problēmām, kas rodas. Tādējādi ir ierasts, ka periods bez seksa kļūst par emocionālāka stresa periodu. Zināt fiziskā un emocionālā stresa simptomus.
3. Pazemināta pašcieņa
Kad pāri neinteresē sekss, ir vieglāk kontrolēt seksuālos impulsus, bet, kad tikai viens partneris izvēlas atturēšanos, otrs var justies drosmīgs un ciest ar zemu pašnovērtējumu, vienmēr būdams aizdomīgs, ka viņu partneris viņu vairs nemīl vai attiecībās ir iesaistīts kāds cits. Tomēr ir arī citi veidi, kā parādīt mīlestību, un labākais veids, kā atrisināt šāda veida konfliktus, ir sarunāties un noskaidrot iemeslus, kas noveda pie lēmuma atturēties no seksa. Šeit ir daži padomi, kā palielināt pašnovērtējumu.
4. Nevar būt grūtniecība un STS
No visiem kontracepcijas veidiem vienīgais, kas 100% efektīvi novērš nevēlamu grūtniecību, ir seksuāla atturība, jo, lai iestātos grūtniecība, ir nepieciešams kontakts ar dzimumlocekļa un maksts, kas nenotiek atturēšanās laikā. Turklāt vēl viens atturības ieguvums nav inficēšanās ar seksuāli transmisīvo slimību. Jebkurā gadījumā ir iespējams izvairīties no grūtniecības un STS, izmantojot prezervatīvu, nolemjot sākt vai atgriezties pie seksuāla kontakta..
5. Slikta asinsrite
Viens no seksa ieguvumiem veselībai ir palielināt asinsriti, darboties kā aktivitātes vai fiziskas piepūles veidam, būt labvēlīgam sirdij. Tādējādi atturēšanās no dzimuma nedod šo veselības ieguvumu, bet arī nepasliktina asinsriti. Labs veids, kā atrisināt šo problēmu, ir ēst veselīgu pārtiku un regulāri vingrot. Skatiet dažus pārtikas produktu piemērus, lai uzlabotu asinsriti.
6. Var būt, ka atmiņa ir pazudusi
Kad cilvēks pavada vairāk laika bez dzimumakta, tā paša iemesla dēļ, kas iepriekšējais, atmiņā var būt mazas atmiņas, jo nav nevienas situācijas, kas veicina cirkulāciju. Tomēr to var atrisināt, regulāri praktizējot fiziskās aktivitātes. Iepazīstieties ar dažiem mājas līdzekļiem, lai uzlabotu atmiņu.
Ja ir norādīta seksuāla atturība
Papildus personīgajam lēmumam izvēlēties seksuālu atturību uz mūžu vai kādu laiku, zāles var norādīt uz atturību šādos gadījumos:
- Lai atgūtu no sirds operācijām vai iegurņa vai dzimumorgānu rajonā;
- Pēc dzemdībām, lai ievainotie audi varētu atgūties;
- Seksuāli transmisīvo slimību ārstēšanas laikā;
- Pirms veikt ginekoloģiskos eksāmenus vai spermas testus;
- Emocionāli atgūties, piemēram, pēc tuvinieka zaudēšanas vai neārstējamas slimības diagnozes.
Seksuālās atturēšanās periodā laba izeja var būt masturbācija, ko var veikt atsevišķi vai pāris. Uzziniet masturbācijas priekšrocības sieviešu veselībai.
Kad persona vēlas uzsākt vai atgriezties pie intīma kontakta, vienkārši sekojiet viņa instinktiem, jo dzimumtieksme vai seksuālā vēlme īsā prakses laikā atgriežas augstākajos līmeņos. Bet pirms sākat nodarboties ar seksu, jums jāpārliecinās, ka esat veselīgs, un jums jāizmanto kontracepcijas līdzekļi, lai novērstu nevēlamu grūtniecību un pasargātu sevi no seksuāli transmisīvajām slimībām..
