Sadruptu priežu un tobilu ārstēšana mājās

Lieliska un vienkārša mājas procedūra, lai cīnītos ar pietūkumu rokās dažas minūtes spainī ar karstu ūdeni un citā spainī ar aukstu ūdeni, jo tas ļauj palielināt asinsriti reģionā, atvieglojot uzkrāto šķidrumu tas asiņo asinis, atstājot pārpalikumu caur orīnu. Bet, lai papildinātu šo mājas ārstēšanu, jums arī jāsazinās ar paceltajiem gabaliņiem un jāsaņem gabalu masāža.

Šo mājas ārstēšanu var veikt iekāpšanas laikā, pēc ķeizargrieziena, pēc daudz pastaigas ļoti karstā dienā, kad pīrāgs sastiepuma dēļ ir sasprindzināts, piemēram, pēc tam, kad tas izdarīts..

Kā veikt šo paņēmienu, var redzēt zemāk esošajā videoklipā:

Hinchado tobillos ārstēšana mājās

Šeit ir sīkāka informācija par katru paņēmienu:

1. Pārslēdzieties starp karstumu un aukstumu

Lai veiktu šo ārstēšanu pret pīrāgu un tabakas ievainojumiem, ir nepieciešami 2 konteineri, no kuriem pīrāgu viegli salauzt, jābūt šādiem:

1. Ievietojiet karstu ūdeni traukā un aukstu ūdeni citā;
2. Pirmos gabalus iemērciet karstā ūdenī ne ilgāk kā 3 līdz 5 minūtes;
3. Pēc tam ne vairāk kā 1 vai 2 minūtes iegremdējiet gabalus spainī ar aukstu ūdeni.

Šī secība varētu būt līdz 3 reizēm pēc kārtas, vienmēr beidzoties ar aukstu ūdeni. Ja jūs varat veikt šo ārstēšanu 1, 2 vai tik reizes, cik vēlaties, atkarībā no pieejamības.

Pirms gabalu ievietošanas karstā ūdenī, pārliecinieties, ka ir jāpārbauda ūdens temperatūra, kurai nevajadzētu būt pārāk karstai, lai tā nedeg. Un, lai pārliecinātos, ka ūdens ir auksts, ūdenī varat pievienot dažus ledus gabaliņus.

Šo sadzīves ārstēšanu nevajadzētu veikt, ja ādā ir kāda mantojums; kad āda ir ļoti jutīga vai anestēzēta, ja tobillos ir daudz variāciju

2. Atpūties ar kājām uz augšu

Lai papildinātu šo mājas ārstēšanu, ir nepieciešams ērti pielāgot kājas pie klints, lai pēdas nokristu virs sirds līmeņa, jo tās arī atvieglo venozo atgriešanos un ātrāk samazina apakšējo ekstremitāšu iekaisumu. Lai izvairītos no riteņu piespiešanas, ir svarīgi visu laiku turēt muti augšā, novietojot vienu no spilveniem zem kājām. 

3. Masāžas saņemšana gabalos

Mientras ir atspiedies pret muti, viņš varētu lūgt citu cilvēku nolasīt masāžu rokās. Masāža ir lielisks papildinājums, kas palīdz mazināt pēdu iekaisumu, taču tā vienmēr jāveic augšupvērstā virzienā un tāpēc, ka kāju pirksti ir jānospiež uz kājām. Piemērots mitrinoša krēma vai mandeļu dulces uzlikšana ir arī lielisks veids, kā padarīt masāžu relaksējošāku. Katru pīrāgu masē apmēram 1 minūti. 

Kas var izraisīt pietūkumu pīrāgos

Bērni un bērni var sevi traucēt dzemdību laikā, pēc dzemdībām, kad cilvēks pēc iespējas ilgāk atrodas sēžot, slimojot ar diabētu vai ja rodas šķidruma aizture. Bez tam, tas ir arī bieži, ka tobillo ir hinchen, kad ir vērpjot pēc tam, kad kvants dara.

Galvenais pēdu pietūkuma iemesls ir smagums, un tāpēc, ka šī persona vienmēr pārāk ilgi krīt vienā un tajā pašā stāvoklī, ja pēda sēž, kājas var kļūt smagas, justies smagas un sāpīgas. Bet, ja organismā ir elektrolītu līdzsvara traucējumi un cilvēks tur šķidrumus, šis simptoms var izpausties arī.

Fizisko aktivitāšu trūkums ir arī faktors, kas ietekmē šķidrumu aiztures palielināšanos ķermeņa līmenī, jo ir svarīgi, lai tie indivīdi, kuriem ir tendence nokrist kopā ar dzīvniekiem, kuri tiek pacelti dienas beigās, regulāri nodarbotos ar fiziskām aktivitātēm, jo tas uzlabo asinsriti un palīdz izvadīt liekos šķidrumus.