Ārstēšana mājās ar tendinītu
Labākās mājas zāles, kas palīdz ārstēt tendonītu augos, kuriem ir pretiekaisuma iedarbība, piemēram, ingverā un alvejā, kas iedarbojas uz problēmas sakni, tādējādi mazinot simptomus. Ir nepieciešams arī bagātīgs uzturs ar omegas 3, piemēram, sardīnēm, chia sēklām vai nueces, piemēram.
Turpināsim dažus pretiekaisuma ārstniecības augu variantus, kurus var izmantot jūgu, pat sautējošas kompreces formā
1. Ing ing
Ingvers ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, ko var izmantot tendinīta ārstēšanā. Pat ja jūs varat ēst ingveru savā ēdienā, kas ir ļoti izplatīts japāņu virtuvē. Ja jūs varat pievienot šo garšvielu gaļai, es to pievienošu, piemēram, pollo sezonai.
Jums: cievieto 1 cm ingvera, lai uzvārītu 500 ml ūdens, atstāj pārklājumu, lai atdzist. Kaklarota un ņem stilba kauliņu, 3 līdz 4 reizes dienā.
2. Pretiekaisuma pārtikas produkti
Pretiekaisuma pārtikas produktu, piemēram, cilantro, kliedzienu, tunča, sardīņu un lašu, ēšana ir lieliskas iespējas ķermeņa deflācijai un cīņai pret tendinītu jebkurā ķermeņa vietā.
3. uzņēmums Romero
Veikals romero ir viegli sagatavojams, pat ja to lieto, piemēram, vīriešu tendinīta ārstēšanai.
Kā lietot?: Mīciet mīklas ar pestle, pievienojiet 1 bļoda pieņemtā materiāla, lai izveidotu pastu, ielieciet to gāzē un pēc tam precīzi nolieciet to uz sāpīgās vietas.
4. Té de anís
Gredzenam ir patīkama garša, un to var izmantot tendinīta ārstēšanai, kam ir pretiekaisuma iedarbība.
Kā lietot?: pievienojiet 1 bļodu anīsa tējas ūdens tvertnei un atstājiet to uz 3 minūtēm. Kaklarota un ņem stilba kauliņu, 3 līdz 4 reizes dienā.
5. Sautējoša komprese ar alvejas želeju
Alvejai, kas tautā dēvēta arī par sábila, piemīt dziedinoša iedarbība, kas ir laba iespēja tendinīta ārstēšanai. Ja katru dienu varat lietot alvejas jūgu un papildināt šo ārstēšanu, varat izmantot sautējošu kompresi tendinīta apvidū.
Kā lietot?: atveriet alvejas pudeli un noņemiet želeju, pievienojiet to gāzei un uzklājiet to uz ādas, pārklājiet ar gāzi. Ļauj darboties 15 minūtes 2 reizes dienā.
Tomēr tām nevajadzētu būt vienīgajai ārstēšanas formai, tomēr tās ir lieliskas, lai papildinātu klīnisko un fizioterapeitisko ārstēšanu, kas papildus seansiem var ietvert pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, Ibuprofēna, ziežu, piemēram, Cataflam Voltaren, lietošanu un saldētu kompāniju lietošanu. fizioterapijas, kas palīdz cīpslas aplaupīt un reģenerēt.
