Kas notiek ķermenī ceļojuma laikā ar lidmašīnu

Lidmašīnas ceļojuma laikā ķermenī var notikt izmaiņas, kas saistītas ar zemu gaisa spiedienu lidmašīnas iekšpusē, izraisot vides mitruma samazināšanos un organisma skābekļa pasliktināšanos..

Šie faktori cita starpā var izraisīt tādus simptomus kā sāpes ausīs, kāju pietūkums, garšas izmaiņas, dehidratācija, ko var mazināt, sekojot dažiem padomiem.

1. Ķermenis kļūst dehidrēts

Gaisa mitrums lidmašīnas iekšpusē ir mazāks par pusi no ideālās vērtības, kā dēļ ūdens ādā vieglāk iztvaiko, tādējādi izžūstot ādai, mutes, deguna un rīkles gļotādām un acīm. Turklāt zems mitrums var izraisīt krampjus arī cilvēkiem ar astmu vai hronisku bronhītu.

Tāpēc lidojuma laikā ieteicams dzert daudz ūdens un pēc iespējas ātrāk mitrināt lūpas un ādu..

2. Kājas un pēdas uzbriest

Pārāk ilga sēdēšana lidojuma laikā izraisa asiņu uzkrāšanos kājās un pēdās, izraisot pietūkumu un var palielināt trombozes risku.

Tādējādi ieteicams stimulēt cirkulāciju, pārvietojot kājas uz augšu un uz leju, dodoties pastaigā pa lidmašīnu vai pat pirms lidojuma uzvelkot kompresijas zeķes..

3. Ķermenis ir pakļauts starojumam

Apmēram 7 stundu ilga lidojuma laikā ķermenis tiek pakļauts kosmiskā starojuma devai, kas ir ļoti līdzīga rentgena starojumam. Jau ir lietojumprogrammas, kas var izmērīt starojuma daudzumu, kādam cilvēks ir pakļauts lidojuma laikā.

4. Garšas izmaiņas

Apstākļi lidmašīnas salonā, piemēram, zems spiediens un sauss gaiss, rada izmaiņas smaržā un garšā, tādējādi samazinot uztveri par saldu un sāļu, kas izskaidro nepatīkamo garšu, par kuru parasti tiek ziņots saistībā ar lidmašīnas pārtiku..

Tomēr, lai apkarotu šo jutekļu zaudēšanu, dažas aviosabiedrības jau vairāk pievieno garšvielu ēdienam, lai ēdieni būtu garšīgāki.

5. sāp auss

Ausu sāpes, braucot ar lidmašīnu, rodas spiediena maiņas dēļ, kas notiek lidmašīnai paceļoties vai nolaižoties.

Lai izvairītos vai samazinātu ausu sāpes lidojuma laikā, varat košļāt gumiju vai kādu ēdienu, izmantot deguna aerosolu, lai līdzsvarotu iekšējo spiedienu, vai mērķtiecīgi žāvēt, lai pārvietotu sejas kaulus un muskuļus, dodot priekšroku spiediena regulēšanai . Uzziniet vairāk padomu, kā izvairīties no ausu sāpēm lidmašīnā.

6. Vēders uzbriest

Lidmašīnas ceļojuma laikā metabolisms palēninās, jo cilvēks ilgstoši sēž, un spiediena izmaiņas izraisa gāzu cirkulāciju visā ķermenī, izraisot sāpes un vēdera pietūkumu.

Lai mazinātu diskomfortu, ideāls ir mēģināt staigāt pa lidmašīnu un lidojuma laikā ēst maz vai pat dienu pirms ceļojuma apēst vieglāku maltīti. Uzziniet, kuri pārtikas produkti izraisa gāzi.

7. Skābeklis asinīs samazinās

Kad plakne sasniedz maksimālo augstumu, tas samazina gaisā pieejamā skābekļa daudzumu, liekot asinīm absorbēt mazāk skābekļa, kas var izraisīt reiboni, miegainību un pasliktināt garīgo veiklību.

Jauniem, veseliem cilvēkiem šis samazinājums nav tik jūtams, jo organisms šo skābekļa samazināšanos kompensē ar sirdsdarbības, elpošanas ātruma un ieelpotā gaisa daudzuma palielināšanos. Tomēr cilvēkiem ar sirds vai plaušu slimībām pirms lidmašīnas uzņemšanas jākonsultējas ar ārstu.

8. Palielinās slimības risks

Tā kā tā ir slēgta, paaugstināta spiediena vide un tajā tiek uzņemti cilvēki no visas pasaules, kuri vairākas stundas ir slēgti vienā un tajā pašā vietā, palielinās slimības pārnešanas risks, kurā lidojuma laikā notiek inficēšanās, bet simptomi parādās tikai vēlāk.

Lai novērstu inficēšanos, izvairieties no dzeramā ūdens, kas nav noslēgtā traukā, un rūpīgi mazgājiet rokas lidojuma laikā un pirms ēšanas.

Noskatieties šo video un uzziniet, kā uzlabot komfortu ceļojumu laikā:

10 PADOMI TRIPA UZTURĒŠANAI