10 fiziski emocionālās slimības simptomi

Psihosomatiskās slimības ir tādas prāta slimības, kurām ir fiziski simptomi, piemēram, sāpes vēderā, trīce vai sviedri, bet kurām ir psiholoģisks iemesls. Tās parādās cilvēkiem, kuriem ir augsts stresa un trauksmes līmenis, jo tas ir veids, kā ķermenis fiziski demonstrē kaut ko nepareizu emocionālajā un sentimentālajā daļā..

Dažas fiziskās pazīmes, kas var liecināt par psihosomatiskām slimībām, ir:

1. Paaugstināts sirdsdarbības ātrums;
2. Trīce;
3. Ātra elpošana un elpas trūkums;
4. Auksti vai pārmērīgi sviedri;
5. Sausa mute;
6. Kustību slimība;
7. Sāpes kuņģī;
8. Vienreizēja kakla sajūta kaklā;
9. Sāpes krūtīs, mugurā un galvā;
10. Sarkani vai purpursarkani plankumi uz ādas.

Šie simptomi rodas tāpēc, ka stress un trauksme palielina nervu darbību smadzenēs, papildus paaugstinot hormonu līmeni asinīs, piemēram, adrenalīnu un kortizolu. Daudzi ķermeņa orgāni, piemēram, zarnas, kuņģis, muskuļi, āda un sirds, ir tieši saistīti ar smadzenēm, un šīs izmaiņas visvairāk ietekmē. 

Pastāvot simptomiem, parasti ir slimības, kuras, piemēram, var izraisīt vai pasliktināt emocionāli cēloņi, piemēram, gastrīts, fibromialģija, psoriāze un paaugstināts asinsspiediens. Dažos gadījumos simptomi ir tik intensīvi, ka tie var simulēt nopietnas slimības, piemēram, infarktu, insultu vai krampjus, un ārkārtas medicīniskajā palīdzībā nepieciešama ātra ārstēšana, pamatojoties uz anksiolītiskiem līdzekļiem, piemēram, diazepāms. Uzziniet vairāk par psihosomatiskām slimībām.

Psihosomatisko slimību cēloņi

Ikviens var saslimt ar psihosomatisku slimību, jo mēs visi esam pakļauti situācijām, kas rada trauksmi, stresu vai skumjas. Tādējādi dažas no situācijām, kas var vieglāk izraisīt šāda veida slimības parādīšanos, ir:

• Daudzas prasības un stress darbā;
• Trauma lielu notikumu dēļ;
• Grūtības izteikt jūtas vai par tām runāt;
• Psiholoģiskais spiediens vai huligānisms;
• Depresija vai trauksme;
• Augsta personiskās kolekcijas pakāpe.

Ja rodas aizdomas par jebkuru simptomu, kas norāda uz psihosomatiskām saslimšanām vai ja persona bieži jūtas satraukta vai stresa stāvoklī, ieteicams doties pie ģimenes ārsta, lai veiktu pārbaudes, kas izslēdz citas slimības, un, ja nepieciešams, jānosūta pie psihiatra vai psihologa.. 

Psihologa uzraudzība šajās situācijās ir ļoti svarīga, jo tā palīdz personai noteikt stresa un trauksmes cēloni un tādējādi spēt tikt galā ar šāda veida situāciju un pieņemt ieradumus un stratēģijas, kas veicina labsajūtas izjūtu..

Kā ārstēt

Ārstēšanu veic ar zālēm simptomu mazināšanai, piemēram, pretsāpju līdzekļiem, pretiekaisuma līdzekļiem un nelabumu, kā arī ar medikamentiem nemiera kontrolei, lietojot antidepresantus, piemēram, sertralīnu vai citalopramu, vai nomierinošus anksiolītiskus līdzekļus, piemēram, diazepāmu vai alprazolamu. , ja ārsts norādījis.

Papildus medikamentiem cilvēkiem, kuriem ir psihosomatiski simptomi un slimības, psihologam un psihiatram jāuzrauga psihoterapijas sesijas un zāļu pielāgošana. Var sekot arī dažiem padomiem, kā iemācīties izvairīties no trauksmes simptomiem, piemēram, iesaistoties kādā patīkamā darbībā.

Ir arī dabiskas alternatīvas, kas palīdz mazināt emocionālos simptomus, piemēram, kumelīšu un baldriāna tējas, meditācijas un elpošanas paņēmieni. Skatiet citus dabas trauksmes padomus.