10 pārmērīga cukura līmeņa asinīs simptomi un kā to pazemināt

Pārmērīgs cukura līmenis asinīs, ko zinātniski sauc par hiperglikēmiju, rodas, ja tukšā dūšā glikozes līmenis asinīs pārsniedz 100 mg / dL - situācija, kas, ja pastāvīga, var izraisīt sliktas sekas orgānu darbībai, tāpēc tā pareizi jāārstē, ievērojot diētu , fiziski vingrinājumi un ārsta vadītas zāles.

Lai gan tas parasti neizraisa simptomus, jo tas instalējas klusi, kad pārmērīgs cukura līmenis asinīs ir pastāvīgs vai ļoti augsts, tas var izraisīt:

1. Pārmērīgas slāpes;
2. Paaugstināta vēlme urinēt;
3. Bada grūti apmierināt;
4. Neizskaidrojams svara zudums;
5. Nogurums;
6. Galvassāpes;
7. Kustību slimība;
8. Miegainība;
9. Dūriens rokās vai kājās;
10. Neskaidra redze.

Šos simptomus izraisa gan reakcijas, kas saistītas ar cukura pārmērīgu daudzumu asinīs, gan insulīna trūkuma dēļ, lai šūnās nonāktu glikoze, atstājot tās bez enerģijas, visbiežāk sastopamās situācijas, kad diabēts jau ir uzstādīts. Tādējādi, ikreiz, kad glikoze sasniedz noturīgas vērtības virs 126 mg / dL tukšā dūšā vai 200 mg / dL jebkurā diennakts laikā, tiek diagnosticēts diabēts - ļoti bīstama slimība, kas izraisa nepietiekamu insulīna darbību un pārmērīgu glikozes līmeni asinīs. 

Tāpēc, tiklīdz parādās šie simptomi, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ģimenes ārstu, lai tiktu veikts klīniskais novērtējums un sākotnējie testi, kas nosaka glikozes līmeni asinīs, kā arī asinsspiedienu, holesterīna līmeni asinīs. un triglicerīdi, piemēram, situācijas, kas arī apdraud sirds un asinsvadu veselību.

Kā apstiprināt

Lai diagnosticētu pārmērīgu glikozes līmeni asinīs, galvenais norādītais tests ir tukšā dūšā glikoze, kas jau tiek uzskatīta par paaugstinātu, ja pārsniedz 100 mg / dl, vai norāda uz diabētu, ja tā ir virs 126 mg / dL vismaz divās dažādās devās. vai lielāks par 200 mg / dl vienā devā.

Citas šīs funkcijas veikšanai pieejamās pārbaudes ir arī perorāls glikozes tolerances tests, pēcsēdes glikozes līmenis asinīs, kapilārā glikozes līmenis asinīs vai glicēts hemoglobīns, kas jāpasūta ārstam. Uzziniet vairāk par šiem testiem, kas var apstiprināt diabētu.

Kā samazināt cukura līmeni asinīs

Izolētas hiperglikēmijas gadījumā vai pirmsdiabēta gadījumā ir ļoti svarīgi būt uzmanīgiem ar uzturu, izvairīties no liekā cukura vai ogļhidrātu daudzuma un veikt ieguldījumus dārzeņos un veselos ēdienos, lai izvairītos no diabēta. Pārbaudiet, kā noteikt un ārstēt prediabētu.

Diagnosticēta diabēta gadījumā vai situācijās ar pārmērīgu glikēmijas palielināšanos ir jālieto antidiabēta zāles, piemēram, metformīns, glibenklamīds, glimepirīds, gliklazīds vai pat insulīns. Cukura diabēta slimniekiem ir jābūt arī ļoti uzmanīgiem ar diētu, lai izvairītos no glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs, papildus fiziskiem vingrinājumiem un regulāriem novērojumiem ar pusgada vai gada medicīniskajām konsultācijām..

Daži padomi, kā novērst cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs:

• Ēdiet mazas maltītes ar regulāriem 3 stundu intervāliem;
• Kā maltīti neēdiet koncentrētus saldumus vai izolētus augļus; 
• Veiciet dažas fiziskas aktivitātes, piemēram, staigājiet pēc galvenajām ēdienreizēm un neejiet gulēt vai neiet gulēt.

Apspriešanās ar dietologu var būt noderīga arī, lai noskaidrotu svarīgus jautājumus, piemēram, ko ēst, kad ēst, kā arī pārtikas produktus, kurus nevar ēst diabēta vai pirmsdiabēta gadījumā.