Pūtīšu ārstēšana mājās

Šī mājās gatavotā procedūra sastāv tikai no 2 posmiem, kurus var veikt katru dienu, nodrošinot lielisku rezultātu uz ādas, un to veido:

1. Ēdiet vairāk cinka 

Katru dienu jums vajadzētu ēst kādu pārtiku, kas ir bagāta ar cinku, piemēram, rīsu klijas, kviešu dīgļus, ķiplokus, vistu, cūkgaļu, lēcas, soju, saulespuķu sēklas vai ķirbi, piemēram.

Šāda veida pārtikas patēriņš palīdz samazināt pūtītes un ādas eļļainību, pastiprinot to dziedinošo, keratolītisko un pretiekaisuma iedarbību uz atvērtiem un slēgtiem komedoniem, kavējot prostaglandīnu sintēzi..

Ieteicamā cinka dienas deva sievietēm ir 8 mg un vīriešiem 11 mg, maksimālā tolerances robeža abām ir 40 mg. Cinka formā kapsulās tā ir arī laba izvēle, taču šajā gadījumā deva var būt no 15 līdz 30 mg dienā..

2. Valkājiet mājās gatavotu jogurta masku 

Šī mājās gatavotā maska, kas pagatavota ar baltajām pupiņām un jogurtu, palīdz atjaunot ādu, saglabājot tās integritāti.

Sastāvdaļas

• Etiķis
• 50g balto pupiņu
• 1 burka dabīgā jogurta 125 g

Pagatavošanas metode

Atstājiet baltās pupiņas traukā, kas pārklāts ar etiķi, līdz pupiņu apvalks atslābst. Tad sablenderējiet baltās pupiņas ar jogurtu blenderī un turiet šo maisījumu cieši noslēgtā traukā ledusskapja iekšpusē.

Katru dienu uzklājiet tikai uz pūtītēm, atstājot iedarboties piecas minūtes, un pēc tam mazgājiet ādu. Atkārtojiet šo procedūru katru dienu, līdz jūsu āda ir pilnīgi tīra.. 

Iepazīstieties ar vairāk barošanas padomiem, lai izžāvētu pūtītes, šajā video, ko izstrādājusi dietoloģe Tatjana Zanin:

AKNE: Ko ēst, lai atbrīvotos no pūtītēm