Rozmarīna eļļa Kam tas paredzēts un kā to pagatavot

Rozmarīna ēteriskajai eļļai ir daudz priekšrocību, galvenokārt attiecībā uz smadzeņu stimulēšanu, atmiņas uzlabošanu. Turklāt šo eļļu var izmantot, lai uzlabotu ādas izskatu, mazinātu sliktas gremošanas simptomus un stimulētu matu augšanu. Skatiet, kāds ir rozmarīns.

Rozmarīna eļļu var pagatavot mājās, un tā jāuzglabā siltā, tumšā vietā, lai saglabātu tās īpašības. Tējas pagatavošanai papildus eļļai var izmantot arī rozmarīnu, un tas būtu jāizdzer 3–4 reizes dienā, un tam ir arī vairākas priekšrocības. Atklājiet rozmarīna tējas priekšrocības.

Kā to izdarīt

Lai pagatavotu rozmarīna eļļu, stikla burkā vajadzētu ievietot divus sausus rozmarīna zarus un pievienot bāzes eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu vai, piemēram, olīveļļu, pārklāj un nedaudz sakrata. Tad eļļa jāuzglabā siltā, tumšā vietā apmēram divas nedēļas. Tad izkāš un liek atpakaļ stikla burkā.

Pirms rozmarīna eļļas lietošanas ir svarīgi to atšķaidīt nedaudz ūdens, jo tas var apdegt ādu. Turklāt bērniem, grūtniecēm, cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, gremošanas traucējumiem un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot rozmarīna eļļu. Neskatoties uz dažādajiem ieguvumiem veselībai, rozmarīna eļļa jāizmanto tikai pēc medicīniskās konsultācijas, jo tā var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem.

Galvenās priekšrocības

Rozmarīnam ir gremošanas, antiseptiskas, pretmikrobu un stimulējošas īpašības, un tam var būt vairākas priekšrocības, galvenās no tām:

1. Uzlabo atmiņu

Rozmarīns spēj stimulēt nervu sistēmu, uzlabojot atmiņu, koncentrēšanos un spriešanu. Tādējādi to var izmantot depresijas, trauksmes un Alcheimera profilaksē un ārstēšanā.

Kā lietot: Atmiņas stimulēšanu var panākt, ieelpojot rozmarīnu, kurā dažus pilienus eļļas vajadzētu ievietot tasi verdoša ūdens vai pat ar aromatizētāja palīdzību. Uzziniet arī, kā padarīt atmiņu toniku ar rozmarīnu.

2. Sejas atjaunošana

Rozmarīnam ir antioksidanta īpašības, tas ir, tas spēj samazināt brīvo radikāļu koncentrāciju un tādējādi mazināt ādas bojājumus, novēršot grumbu un plankumu parādīšanos. Turklāt rozmarīns spēj stimulēt kolagēna ražošanu, neļaujot ādai kļūt ļenganai un nodrošinot jauneklīgāku izskatu.

Kā lietot: Sejas atjaunošanu var panākt, uz sejas uzklājot rozmarīna eļļu, kas atšķaidīta ar ūdeni vai kokosriekstu eļļu, un to vienmērīgi vajadzētu sadalīt apļveida kustībās. Pēc tam lieko eļļu ieteicams noslaucīt ar siltā ūdenī samitrinātu drānu. Neskatoties uz to, ka tai ir daudz ieguvumu ādai, tā lietošana jāveic dermatologa vadībā.

3. Cīņa ar infekcijām

Rozmarīna eļļu var uzskatīt par dabisku antibiotiku, un to var izmantot, piemēram, baktēriju izraisītu urīnceļu un zarnu trakta infekciju ārstēšanai. Neskatoties uz aktivitāti pret kaitīgām baktērijām, ārsta norādīto medikamentu lietošana ir būtiska.

Papildus tam, ka rozmarīna eļļa darbojas pret baktērijām, tā var arī samazināt dažu vīrusu, piemēram, herpes vīrusa, aktivitāti, pat samazinot šī vīrusa pārnešanas ātrumu starp cilvēkiem. Tādējādi rozmarīna eļļa ir lieliska imūnsistēmas stiprināšanai. Iepazīstieties ar dažiem padomiem, kā uzlabot imūnsistēmu.

Kā lietot: Lai iegūtu priekšrocības cīņā pret infekcijām, eļļu var ievietot tasītē ar verdošu ūdeni un ieelpot vai uzklāt uz vietām, uz kurām ir infekcijas uzmanības centrā, piemēram, piemēram, uz brūcēm un pūtītēm, un to vajadzētu uzklāt atšķaidītā citā eļļā dabiski.

4. Novērš dobumus

Antiseptisko un baktericīdo īpašību dēļ rozmarīna eļļu var izmantot, lai novērstu dobumus un tādējādi uzturētu muti veselīgu. Skatiet arī to, kā pareizi tīrīt zobus, lai izvairītos no dobumiem.

Kā lietot: Lai mutes higiēnas nolūkos izmantotu rozmarīna eļļu, ieteicams sajaukt 20 pilienus rozmarīna eļļas tasītē destilēta ūdens un katru dienu izskalot mutes skalošanu. Neskatoties uz ieguvumiem attiecībā uz mutes veselību, rozmarīna eļļa šajā nolūkā jāizmanto pēc zobārsta norādēm.

5. mazina gremošanas traucējumu simptomus

Rozmarīna eļļa ir lieliska iespēja mazināt simptomus, kas saistīti ar sliktu gremošanu, piemēram, gāzi, sāpes kuņģī, caureju un aizcietējumus. Turklāt tas spēj uzlabot aknu darbību, īpaši pēc ēšanas daudz treknu produktu vai dzerama daudz alkohola..

Kā lietot: Lai atvieglotu gremošanas traucējumu simptomus, varat vannā uzņemt dažus pilienus šīs eļļas vai iemasēt kuņģi ar 1 pilienu rozmarīna eļļas. Atklājiet citas dabiskas iespējas sliktai gremošanai.

6. Stimulē matu augšanu

Šo eļļu var izmantot arī, lai stimulētu matu augšanu un apkarotu blaugznas, kas ir saistīts ar tā pretsēnīšu īpašībām. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā matiem augt ātrāk.

Kā lietot: Lai izmantotu matiem, jūs varat ievietot dažus pilienus eļļas šampūnā vai uzklāt tieši uz galvas ādas, sajauktā ar kokosriekstu eļļu, piemēram, ik pēc 15 dienām, viegli iemasēt un pēc tam parasti mazgāt matus ar šampūnu un kondicionieri..

7. mazina galvassāpes

Aromterapija ar rozmarīna eļļu ir lieliska iespēja mazināt galvassāpes un veicināt labsajūtu, īpaši, ja galvassāpju cēlonis ir stress, jo rozmarīna eļļa spēj samazināt kortizola izdalīšanos , kas ir hormons, kas pazīstams kā stresa hormons. Skatiet, kādai ir paredzēta aromterapija.

Kā lietot: Lai mazinātu galvassāpes, vienkārši uzklājiet pilienu rozmarīna eļļas uz sāpīgajām galvas daļām vai tempļiem, kas atbilst galvas sānu reģioniem, un iemasējiet, atceroties, ka eļļa jāsajauc ar kādu citu dabīgu eļļu. Jūs varat arī ievietot dažus pilienus rozmarīna eļļas tasē verdoša ūdens un smaržot to pāris reizes dienā..

8. Uzlabo asinsriti

Rozmarīna eļļa spēj uzlabot asinsriti papildus pretsāpju īpašībām, kā arī var palīdzēt, piemēram, krampju, kā arī muskuļu un locītavu sāpju ārstēšanā. Turklāt, stimulējot asinsriti, tas var izvadīt toksīnus no ķermeņa, ļoti efektīvi samazinot strijas un celulītu..

Kā lietot: Lai ārstētu muskuļu sāpes, rozmarīna eļļu var uzklāt uz sāpīgās vietas, kas atšķaidīta ar ūdeni vai kādu citu eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai olīveļļu. Lai ārstētu strijas un celulītu, jums jāsajauc 2 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas, 2 pilieni fenheļa eļļas un 3 ēdamkarotes olīveļļas vai kokosriekstu eļļas un pēc tam iemasējiet zonu. Atklājiet dažas kokosriekstu eļļas priekšrocības.