Baklažāni holesterīna ārstēšanā

Baklažāni ir indicēti holesterīna ārstēšanai, jo tajā ir liels antioksidantu un šķiedru daudzums. Tāpēc baklažānu kā piedevu izmantošana sulās un vitamīnos, kā arī sautējumos kā gaļas papildinājums ir labs veids, kā palielināt tā daudzumu uzturā, tādējādi uzlabojot tā ietekmi uz holesterīna kontroli..

Tomēr tie, kuriem nepatīk baklažānu garša, var izvēlēties lietot dabīgu līdzekli, ko pārdod kā baklažāna kapsulu.

Kāpēc baklažāni pazemina holesterīna līmeni

Baklažāni palīdz samazināt holesterīna līmeni, jo tajā ir šķiedras, kas palīdz izvadīt lieko holesterīnu izkārnījumos, tomēr tā lietošana joprojām ir zinātniski plaši apspriesta tēma, taču neapstrīdams ir fakts, ka tai vajadzētu dot ieguldījumu šķiedrvielām un vitamīniem bagātā diētā. augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai, kā arī fizisko aktivitāšu praktizēšanai.

Saskaņā ar Brazīlijas Kardioloģijas biedrības teikto, galvenā holesterīna līmeņa samazināšanas metode ir samazināt tauku, tas ir, holesterīna, uzņemšanu.

Pārtika ar holesterīnu bagāta

Pārtika, kas bagāta ar holesterīnu uzturā, ir:

• Iekšējie orgāni (aknas, nieres, smadzenes)
• Pilnpiens un tā atvasinājumi
• Iegultās
• Auksts
• Putnu āda
• Jūras veltes, piemēram, astoņkāji, garneles, austeres, jūras veltes vai omārs

Ir svarīgi arī noņemt uzkrāto tauku daudzumu organismā, īpaši tos, kas atrodas artēriju iekšpusē. Mājas aizsardzības līdzekļi, kuru pamatā ir dabiski produkti, ir izrādījusies laba sākotnējā alternatīva, kas var pat padarīt zāļu lietošanas periodu, kad tas tiek ieteikts, īsāku..

Noskatieties šo video un apskatiet citus pārtikas produktus, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni:

KĀ LEJUPIELĀDĒT SAVU CHOLESTEROL