Relaksējoša vanna nogurušām kājām

Lieliska relaksējoša vanna, lai atslābinātu nogurušās un sāpošās kājas, ir applaucēšanās, kas sagatavota ar rupju sāli un ēteriskajām eļļām, jo tām ir īpašības, kas palīdz uzlabot asinsriti, atpūsties un atdzīvināt ķermeņa enerģiju..

Sastāvdaļas

1 spainis vai 1 baseins ar siltu ūdeni
2 ēdamkarotes rupjā sāls
5 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
2 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas

Pagatavošanas metode

Ievietojiet visas sastāvdaļas bļodā vai spainī ar siltu ūdeni un iemērciet kājas šajā ūdenī vismaz 15 minūtes.

Lai vēl vairāk atpūstos, šajā ūdenī varat pievienot dažus bumbiņas un šajās bumbiņās berzēt kājas. Pēc šī relaksācijas perioda nomazgājiet kājas ar aukstu ūdeni un kārtīgi nosusiniet un uzklājiet labu mitrinātāju, lai āda būtu maiga un gluda..

Lai izvairītos no nogurušām kājām, ieteicams ilgstoši nestāvēt un vienmēr valkāt ērtus apavus.

Skatīt arī:

Kā veikt relaksējošu pēdu masāžu
Pašdarināts risinājums nogurušām kājām