Kviešu zāles ieguvumi un kā patērēt
Kviešu zāli var uzskatīt par superfood, jo tā ir bagāta ar antioksidantiem, vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un fermentiem, un tai ir vairākas veselības priekšrocības.
Šo augu var atrast, piemēram, veselīgas pārtikas veikalos, lielveikalos vai dārzu veikalos, un, piemēram, to var izmantot, lai regulētu hormonu līmeni, uzlabotu imūnsistēmas darbību, regulētu apetīti un novērstu ādas novecošanos..
Kviešu zāles priekšrocības
Kviešu zāle ir bagāta ar hlorofilu, kas ir augā esošais pigments un kam piemīt antioksidanta īpašības, palīdzot izvadīt toksīnus no organisma un tādējādi uzlabojot metabolismu un veicinot svara zaudēšanas procesu. Turklāt kviešu zāli var uzskatīt par sārmainu pārtiku, palīdzot toksīnu izvadīšanai no organisma.
Tādējādi kviešu zāli var izmantot:
- Kontrolējiet holesterīna un glikozes līmeni asinīs;
- Paātriniet dziedināšanas procesu;
- Regulē apetīti;
- Novērš dabisko ādas novecošanos;
- Palīdz svara zaudēšanas procesā;
- Uzlabo gremošanu un zarnu darbību;
- Veicina hormonālo līdzsvaru;
- Uzlabo imūnsistēmas darbību;
- Novērš un palīdz ārstēt ādas un zobu slimības.
Starp kviešu zāles īpašībām ir tās antioksidanti, antiseptiskas, ārstnieciskas un attīrošas īpašības, tāpēc tai ir vairākas veselības priekšrocības.
Kā patērēt
Kviešu zāli var atrast veselīgas pārtikas veikalos, lielveikalos, dārzu veikalos un internetā, un to var pārdot graudos, kapsulās vai dabiskā formā.
Lai iegūtu maksimālu labumu, ieteicams uzņemt tukšā dūšā kviešu zāles sulu, kas jādara, izspiežot lapas. Tomēr sulas garša var būt nedaudz intensīva, un tāpēc sulas pagatavošanai varat pievienot, piemēram, augļus, lai garša būtu vienmērīgāka..
Ir arī iespējams mājās audzēt kviešu zāli un pēc tam to izmantot sulas pagatavošanai. Lai to izdarītu, ir nepieciešams labi nomazgāt kviešu zāles graudus un pēc tam tos ievietot traukā ar ūdeni un atstāt apmēram 12 stundas. Pēc tam ūdens jāizņem no trauka un katru dienu jāmazgā apmēram 10 dienas, tas ir, periods, kad graudi sāk dīgt. Tiklīdz visi graudi dīgst, tur ir kviešu zāle, kuru var izmantot sulas pagatavošanai.
