Kā lietot aromterapiju klepus ārstēšanai

Aromterapija ir dabiska terapija, kuras laikā ēteriskās eļļas tiek izmantotas dažādu ķermeņa problēmu ārstēšanai, neradot blakusparādības. Tā kā visas eļļas var ieelpot, šī terapija ir lieliska elpošanas problēmu ārstēšanai.

Lai apkarotu klepu, ir norādītas šādas ēteriskās eļļas:

• Rozmarīns, eikalipts, lavanda;
• Majorāns, niaouli un piparmētra;
• Kadiķis, oregano, tējas koks.

Šo terapiju var izmantot, lai papildinātu ārstēšanu, jo papildus klepus ārstēšanai un augšējo elpceļu nomierināšanai tai ir arī antiseptiska iedarbība, novēršot baktēriju attīstību plaušās, kas var progresēt līdz pneimonijai, piemēram,.

Tādējādi šīs eļļas var izmantot arī elpceļu infekciju ārstēšanā, jo vairums no tām ir antiseptiķi, novēršot baktērijas. Tomēr ideāls ir pirms konsultēšanās ar ārstu vienmēr konsultēties ar aromterapeitu..

5 veidi, kā lietot klepus aromterapiju

Lai izmantotu katrā augā esošās ārstnieciskās īpašības, var pieņemt šādas stratēģijas:

1. Ieelpojiet eļļas pudeli

Ieelpošana tieši no ēteriskās eļļas pudeles ir vispilnīgākais ķermeņa ārstēšanas veids, jo papildus eļļas daļiņām, kas nonāk tiešā saskarē ar plaušu muskulatūru, tās var ātri sasniegt arī smadzenes, liekot ķermenim līdzsvarot sevi.

Lai pareizi veiktu inhalācijas, dziļi elpojiet ar degunu tuvu pudeles mutei, 2 vai 3 sekundes turiet gaisu un pēc tam izlejiet gaisu caur muti. Sākumā jums vajadzētu veikt 3 līdz 5 inhalācijas 10 reizes dienā, 1 pēc tam palielināt līdz 10 inhalācijām 10 reizes dienā. Pirms gulēšanas jūs varat arī veikt 10 minūšu ieelpošanu, īpaši, ja klepus traucē miegu.

2. Ielieciet pilienus uz spilvena

Vienkārši pievienojiet 1 vai 2 pilienus ēteriskās eļļas, kuru vēlaties lietot, tieši uz spilvena vai nelielā smaržas maisiņā, kuru var ievietot zem spilvena, lai izbaudītu tā aromātu miega laikā.

3. Izmantojiet esenču difuzoru vai degli

Vēl viens veids ir izmantot esenču difuzoru vai degli, lai aromāts izplatītos pa gaisu. Vienkārši pievienojiet 1 vai 2 pilienus tieši aprīkojumam, kas var būt laba stratēģija lietošanai gan dienā, gan naktī.

4. Izmantojiet izlietni ar karstu ūdeni

Vēl viens veids ir izmantot trauku ar verdošu ūdeni un pievienot ēteriskās eļļas, kas iztvaiko ar karstu ūdeni, aromatizē istabu un elpojot iekļūst cilvēka plaušās ar klepu..

5. Masējiet krūtis ar eļļām

Sajauciet 2 pilienus izmantojamās ēteriskās eļļas 1 ēdamkaroti augu eļļas, piemēram, sezama vai kokosriekstu eļļas. Krūškurvja masāža palīdz atbrīvoties no deguna, jo tā ir lieliski piemērota pēc peldēšanās un pirms gulētiešanas.

Lai pabeigtu šo dabisko ārstēšanu, izmēģiniet ingvera tējas, piemēram, ar kanēli. Citas receptes, piemēram, šīs, skatiet šeit.

Ja jūs dodat priekšroku tējām, sīrupiem vai klepus sula, skatieties šo video:

Mājas aizsardzības līdzekļi klepus ārstēšanai