Vai vēdera vingrinājumi samazina jostasvietu?

Vēdera samazināšanas jostas izmantošana jostasvietas samazināšanai var būt interesanta stratēģija, kā uzvilkt pielāgoto apģērbu, neraizējoties par vēderu. Tomēr dienasgrāmatu nevajadzētu lietot, jo tā varētu pārāk saspiest vēdera reģionu, sabojājot elpošanu un gremošanu..

Gulēšana ar katru dienas soli, izmantojot solo, lai samazinātu vidukli, var saasināt vēdera asimetriju sakarā ar vēdera muskuļu dabisko saraušanos un šo muskuļu šķiedru diametra samazināšanos, veicinot muskuļu vājumu un rezultātā krēmīga plēkšņainība vēderā. Tātad veikala efekts būt slaidākam ir tikai īslaicīgs un veselībai riskants.

Biežas vēdera vingrinājumu izmantošanas riski

Ļoti riskanta ir ikdienas saspringtā vēdera joslas lietošana katru dienu un tikai ar nolūku samazināt jostasvietu, jo tā var būt:

• Vēdera muskuļu vājums un izplatība, atstājot vēderu vairāk ļenganu un apgrūtinot stāju, jo muskuļi kļūst vājāki, veidojot apburto loku, arvien vairāk jālieto veikals, lai samazinātu jostasvietu un it kā uzlabotu stāju;
• Apgrūtināta elpošana, kamēr iedvesmas laikā membrāna dabiski kustina vēderu, un šī kustība ir traucēta;
• Gremošanas traucējumi, jo veikalu pārmērīgais spiediens uz kuņģi un citiem gremošanas orgāniem apgrūtina asiņu darbību un darbību;
• Estreñimiento, jo diafragmas kustība pa zarnu palīdz zarnu vakuumā, bet, lietojot favela, šī kustība nenotiek kā debería;
• Asins cirkulācijas soma jo pārmērīgais spiediens, kas rodas, veidojot traukus, asinīm apgrūtina efektīvu visu flīžu sasniegšanu;
• Palieliniet nedrošību, kad jums tas nav jādara, kas ir kaitīgs garīgajai veselībai un dzīves kvalitātei.

Labākais veids, kā ātri samazināt jostasvietu, bet noteikti, padarot lokalizētus taukus, kas var būt pareizi, ievērojot diētu un vingrošanu. Estētiskās metodes, piemēram, tauku atsūkšana vai lipokovitācija, ir arī ļoti noderīgas, lai paātrinātu tauku sadedzināšanu un uzlabotu ķermeņa kontūru, vienlaikus ir efektīvākas un dod labākus rezultātus nekā vingrinājumi vēderā.. 

Veicot vēdera vingrinājumus?

Vēdera audu lietošana ir īpaši norādīta operāciju gadījumā resnās zarnas vai vēdera dobuma orgānos, jo tas palīdzēs dziedēt griezumus ādā un muskuļos un novērš iekšējo valdziņu pievilkšanu..

Veikals ir īpaši norādīts arī pēc plastiskās operācijas, piemēram, vēdera ievilkšanas vai tauku atsūkšanas, kas palīdzēs saturēt šķidrumu un šķidrumu aizturi, kas ir raksturīgi pēcoperācijas periodā..

Pēc operācijas veikalu varētu izmantot pat gulēšanai, lai gan to vajadzētu izņemt tikai peldēšanai, bet to vajadzētu lietot tikai ārsta noteiktā laikā.

Bez tam veikala izmantošana varētu būt arī laba iespēja, lai palielinātu aptaukojušās personas svaru, kura notiek svara zaudēšanas procesā. Bet, lai patiešām justos labi ar jauno ķermeni, var būt ieteicams veikt plastiskās operācijas, lai noņemtu lieko svaru pēc tam, kad cilvēks ir sasniedzis savu ideālo svaru.

Es varu izmantot vēdera zonu, lai ieietu?

Vīriešu veikals, novietojot to uz vēdera, varētu būt noderīgs, lai stabilizētu izplatību, atvieglojot svaru celšanu sporta zālē. Šajā sakarā, kad cilvēks trenējas un veic jaunu seriālu, kad viņam ir jāpaceļ daudz svara, treneris var ieteikt izmantot veikalu, lai aizsargātu kolumnu. 

Daži zīmoli komercializē noplūdes ar tādu smaganu materiālu kā neoprēns, kas palielina svīšanu apkārtējā reģionā, kas, domājams, palīdz sadedzināt taukus un adelgazāru. Tomēr svīšana neizsmērē taukus, izraisot tikai dehidratāciju, tāpēc šāda veida fasādes tikai samazina pasākumus ūdens daudzuma noņemšanai, tādējādi padarot to ļoti efektīvu..

La embarazada puede izmanto vēdera taukus?

Vēdera siksnu var izmantot tik ilgi, kamēr tā ir piemērota iesaiņošanai, jo jūs lieliski palīdzat atbalstīt vēderu un izvairāties no sāpju izplatīšanas. Ideāls pārvadāšanas veikals būtu jāveido no elastīgāka auduma, bez Velcro āķiem, bet vieglāk valkājams un pielāgojams izmēram, jo ​​vēders pieaugs..

Jebkurā gadījumā nav ieteicams lietot vēdera lentes, kas nav īpaši paredzētas apmulsināmajām sievietēm, jo ​​šajā fāzē tās var radīt veselības problēmas gan mātei, gan mazulim. Nepareiza lietošana var izraisīt dzemdes, vēnas, placentas un pat nabas saites saspiešanu, kas varētu apdraudēt mazuļa augšanu..