Grūtniecības galvassāpes, ko lietot un kā atbrīvot

Grūtniecības galvassāpes parasti parādās grūtniecības pirmajā trimestrī, un tās var rasties vairāku iemeslu dēļ, piemēram, hormonālās izmaiņas, nogurums, aizlikts deguns, zems cukura līmenis asinīs, stress un izsalkums. Parasti galvassāpēm grūtniecības laikā ir tendence samazināties vai izzust, jo hormoniem ir tendence stabilizēties.

Tomēr galvassāpes grūtniecības laikā var būt augsts asinsspiediens, ja tas ir nemainīgs un parādās kopā ar sāpēm kuņģī un neskaidru redzi. Šajā gadījumā grūtniecei nekavējoties jādodas pie akušiera, jo šie simptomi var norādīt uz veselības problēmu, ko sauc par preeklampsiju, kurai raksturīgs augsts asinsspiediens un šķidruma aizturi, kas noved pie ķermeņa pietūkuma un olbaltumvielu zuduma urīnā. Skatiet, kā izturēties pret šo situāciju: Eklampsijas ārstēšana.

Ko lietot, lai mazinātu galvassāpes grūtniecības laikā

Medikamentu lietošana grūtniecības laikā jāveic tikai pēc ārsta ieteikuma, jo pārmērīgas devas vai daži medikamentu veidi var ietekmēt aknas vai būt kaitīgi sievietei vai bērnam..

Parasti dzemdību speciālists norāda uz dažu medikamentu lietošanu, ja galvassāpes ir ļoti intensīvas, nepāriet dabiskos pasākumos vai, piemēram, kopā ar sliktu dūšu un vemšanu, jo lielākajā daļā gadījumu tiek norādīts uz Paracetamola lietošanu..

Viens no veidiem, kā mazināt galvassāpes, neizmantojot medikamentus, ir dažas tējas, piemēram, kumelīšu tēja, kuru vajadzētu dzert tikai 1 glāzi dienā, lai tā nekaitētu mazuļa attīstībai. Labākais risinājums galvassāpju mazināšanai ir uzlikt aukstu kompresi uz galvas un uzturēties mierīgā vidē. Atklājiet citas mājas aizsardzības iespējas galvassāpēm grūtniecības laikā.

Kā mazināt galvassāpes grūtniecības laikā

Ko jūs varat darīt, lai mazinātu galvassāpes grūtniecības laikā, ir:

• Atpūties klusā vidē, bez trokšņa un ar izslēgtām gaismām;
• Uz kakla vai pieres uzklājiet auksta ūdens kompresi;
• Ja rodas galvassāpes deguna nosprostošanās dēļ, ap acīm un degunu uzklājiet silta ūdens kompresi;
• Ēdiet ik pēc 3 stundām un mazos daudzumos;
• Veiciet regulāras fiziskās aktivitātes;
• Centieties uzturēt regulāru miega grafiku;
• Peldieties siltā vai aukstā ūdenī vai mazgājiet seju ar aukstu ūdeni.

Akupunktūra un masāža ir arī lieliski risinājumi galvassāpju mazināšanai grūtniecības laikā. Zināt masāžas priekšrocības, nepieciešamo aprūpi un kontrindikācijas grūtniecības laikā.

Skatiet arī šo super vienkāršo paņēmienu, ko mūsu fizioterapeits māca galvassāpju mazināšanai:

Pārtrauciet galvassāpes bez medikamentiem