Padomi un aizsardzības līdzekļi, lai apkarotu grēmas grūtniecības laikā

Grēmas grēmas grūtniecības laikā ir izplatīta situācija, kuru var viegli atbrīvot no izmaiņām ēšanas paradumos, piemēram, izvairoties no ceptiem ēdieniem, pārtikas produktiem, kas bagāti ar pipariem vai kas ir pārāk pikanti, un izvairoties no dzeramā šķidruma ēdienreizēs, kas jādara mazos daudzumos. Lai ātri atvieglotu dedzināšanu, varat mēģināt paņemt 1 glāzi piena, vēlams vājpiena, jo pilnpiena tauki kuņģī ilgst ilgāk un var nepalīdzēt.

Grēmas ir dedzinoša sajūta kuņģa apvidū un var izplatīties rīklē, un tās parasti parādās grūtniecības otrajā vai trešajā trimestrī, tomēr dažām sievietēm simptomi var parādīties agrāk. Grēmas grūtniecības laikā nav nopietnas un nerada risku mātei vai mazulim, lai arī tas ir diezgan neērti. Tomēr, ja grēmas pavada citi simptomi, piemēram, stipras sāpes, sāpes zem ribām vai sāpes vēdera augšējā labajā pusē, ir svarīgi vērsties pie ārsta, jo tas var liecināt par nopietnākām situācijām, un tas ātri jāārstē..

Ko darīt, lai novērstu grēmas grūtniecības laikā

Lai arī grēmas ir tipiski grūtniecības traucējumi, ir daži piesardzības pasākumi, kas palīdz cīnīties ar šo problēmu:

• Izvairieties no tādiem pārtikas produktiem kā sinepes, majonēze, pipari, kafija, šokolāde, soda, alkoholiskie dzērieni un rūpnieciski ražotas sulas;
• Izvairieties no šķidruma dzeršanas ēšanas laikā;
• Regulāri lietojiet tādus augļus kā bumbieri, āboli, mango, ļoti nogatavojušies persiki, papaija, banāns un vīnogas;
• Labi sakošļājiet visus pārtikas produktus, lai atvieglotu gremošanu;
• Sēdi vismaz 30 minūtes pēc ēšanas, izvairoties no guļus;
• Nevalkājiet stingru apģērbu uz vēdera un vēdera;
• Ēdiet mazas porcijas vienlaikus, vairākas reizes dienā;
• Novietojiet 10 cm saķeri gultas galvā, lai ķermenis negulētu pilnīgi horizontāli, veicinot refluksu un grēmas;
• Nesmēķējiet un izvairieties no cigarešu iedarbības;
• Izvairieties no ēšanas 2 līdz 3 stundas pirms gulētiešanas.

Parasti grēmas pāriet pēc dzemdībām, jo ​​vēderā ir vairāk vietas vēderā un sieviešu dzimuma hormoni normalizējas. Tomēr sievietes, kuras grūtniecības laikā ieguva daudz svara, joprojām var izjust grēmas simptomus līdz 1 gadam pēc dzemdībām. Turklāt grēmas var būt refluksa simptoms grūtniecības laikā, kas jāārstē saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Uzziniet vairāk par refluksa grūtniecību un to, kādai vajadzētu būt ārstēšanai.

Ārstēšanas līdzekļi grēmas grūtniecības laikā

Vairumā gadījumu grēmas uzlabojas, mainoties uzturam un dzīvesveidam, bet pastāvīgas un smagas grēmas gadījumos ārsts var ieteikt līdzekļus, kuru pamatā ir magnijs vai kalcijs, piemēram, Magnesia Bisurada vai Leite de Leite tabletes. Magnēzija vai tādas zāles kā Mylanta Plus, piemēram. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka jebkuras zāles jālieto tikai ārsta uzraudzībā, jo tas var kaitēt mazuļa attīstībai.

Citas iespējas ir mājas aizsardzības līdzekļi, kas mazina grēmas, piemēram, nomizo nelielu kartupeļa gabaliņu un ēd to neapstrādātu. Citas iespējas ir ēst 1 nemizotu ābolu, maizes gabalu vai 1 krējuma krekeru, jo tie palīdz kuņģa saturu atkal ievietot kuņģī, lai dabiski cīnītos ar grēmām. Skatiet arī to, kā ārstēt gastrītu grūtniecības laikā.

Grēmas grūsnības cēloņi grūtniecības laikā

Grēmas grūtniecības laikā parasti parādās otrajā un trešajā grūtniecības trimestrī sakarā ar palielinātu hormona progesterona ražošanu, kas ļauj dzemdes muskuļiem atpūsties, ļaujot tam augt un izturēties pret bērnu. Tomēr progesterons galu galā samazina zarnu plūsmu un arī atslābina barības vada sfinkteru, kas ir muskuļi, kas atbild par dalījuma slēgšanu starp kuņģi un barības vadu, un tas galu galā ļauj kuņģa skābei vieglāk atgriezties barības vadā un rīklē. kā rezultātā rodas grēmas simptomi.

Turklāt līdz ar mazuļa augšanu orgāniem vēderā paliek mazāk vietas, un kuņģis tiek saspiests uz augšu, kas arī atvieglo ēdiena un kuņģa sulas atgriešanos un līdz ar to grēmas simptomu parādīšanos..

Pārbaudiet zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par grēmām grūtniecības laikā un kā ar tām cīnīties:

Grēmas grūtniecības laikā