Termogeniski svara samazināšanas piedevas
Termoregēni piedevas ir taukus sadedzinoši uztura bagātinātāji, kuriem ir termogeniska iedarbība, kas palielina metabolismu, palīdz zaudēt svaru un sadedzināt taukus.
Šīs piedevas palīdz arī samazināt apetīti, tādējādi samazinot vēlmi ēst saldumus, papildus palīdzot radīt vairāk enerģijas, attiecīgi palielinot vēlmi trenēties. Tādējādi daži dabiski piedevas ar termogēnu efektu ir:
- Sineflex - kopā ar kofeīnu, vitamīniem un minerālvielām, piemēram, magniju un hromu, ir norādīts, ka tie sadedzina un bloķē taukus, kā arī paātrina vielmaiņu. Sineflex sastāv no 2 veidu kapsulām, Pure Blocker un Dynamic Focus, kuras jālieto šādi: 2 kapsulas Pure Blocker un 2 reizes dienā un 1 kapsula Dynamic Focus pirms pusdienām.
- OxyElite Pro - Ar kofeīnu un ārstniecības augu, piemēram, Oliveira un Yohimbe, ekstraktiem tas ir paredzēts, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, sadedzināt taukus un labāk un vieglāk definēt muskuļus. OxyElite Pro jālieto 3 reizes dienā, izņemot pirmās 4 ārstēšanas dienas, kad ieteicamās devas ir mazākas.
- Nutrex Lipo 6 - kopā ar Yohimbe, kofeīnu, sinefrīnu un bioperīnu tā sastāvā ir paredzēts, lai palīdzētu sadedzināt taukus, iztukšot ķermeni, kontrolēt apetīti un palielinātu enerģijas ražošanu. Lipo 6 jālieto 3 reizes dienā, izņemot pirmās ārstēšanas dienas, kad tiek samazinātas ieteicamās devas.
- Hydroxycut Hardcore Elite - kopā ar kofeīnu, zaļo kafiju, L-Theanīnu un Teobromīnu tā sastāvā ir norādīts, ka tas palielina metabolismu, palielina enerģiju un koncentrāciju. Ieteicamā šī papildinājuma deva ir 2 kapsulas dienā, izņemot pirmās ārstēšanas dienas, kad deva ir mazāka.
Šīs piedevas var lietot arī noguruma un enerģijas trūkuma gadījumos, jo tas palielina enerģijas ražošanu, bieži arī uzlabojot koncentrēšanos.
Kad lietot degošus papildinājumus
Dedzinošas piedevas var lietot, ja vēlaties zaudēt svaru vai palielināt vielmaiņu, un tā lietošana būtu jāsaista ar regulāru fizisko slodzi. Turklāt šie papildinājumi palielina enerģiju un koncentrēšanos, tāpēc tie ir īpaši svarīgi lielāka noguruma periodos un treniņos ar lielām fiziskām vajadzībām..
Tomēr šie līdzekļi būtu jāizmanto tikai kā pēdējais līdzeklis un vienmēr pēc ārsta vai dietologa ieteikuma, jo to lietošana maina vielmaiņu, tie galu galā maina arī hormonu ražošanu organismā, kas rada tādas problēmas kā bezmiegs, garastāvokļa izmaiņas, sāpes galvassāpes, pastāvīga uzbudinājums vai sāpes un galvassāpes, piemēram. Skatīt vairāk vietnē: Termiskās pārtikas kontrindikācijas.
Dabiski termogeniski
Pārtika ir lieliski dabiski termogēni, īpaši dzērieni vai garšvielas, kuru sastāvā ir tādas vielas kā kofeīns, kapsaicīns vai katehīni, kas paātrina vielmaiņu un paaugstina ķermeņa temperatūru. Daži no šiem pārtikas produktiem ir:
- Kanēlis - jums vajadzētu ēst 1 tējkaroti dienā, ko var pievienot, piemēram, augļiem vai pienam;
- Ingvers - dienā vajadzētu apēst 2 ingvera šķēles, ko var izmantot gaļas pagatavošanā vai tējās un sulās.
- Zaļā tēja - dienā vajadzētu izdzert 4 tases šīs tējas;
- Kafija - vajadzētu lietot 2 līdz 3 tases dienā, vēlams pēc ēšanas, jo tas atvieglo gremošanu.
Šie ir tikai daži pārtikas produktu piemēri, kuriem ir termogēna iedarbība uz ķermeni. Atklājiet citus sadaļā Kas ir termogeniski pārtikas produkti.
