Karpālā kanāla sindroma ārstēšana

Karpālā kanāla sindroma ārstēšanu var veikt ar medikamentiem, kompresēm, fizioterapiju, kortikosteroīdiem un ķirurģiskām operācijām, un parasti tā jāsāk, kad parādās pirmie simptomi, piemēram, tirpšana rokās vai grūtības turēt priekšmetus, jo jūtama vājuma sajūta rokās. . Ziniet citas pazīmes, kas norāda uz karpālā kanāla sindroma klātbūtni.

Parasti vieglus simptomus var mazināt tikai ar atpūtu, izvairoties no darbībām, kas pārslogo rokas un pasliktina simptomus. Tomēr ārstēšana ar:

• Aukstas kompreses uz plaukstas locītavas, lai mazinātu pietūkumu un mazinātu iedurt un tirpšanas sajūtu rokās;
• Stingra šķemba imobilizēt plaukstas locītavu, īpaši guļot, samazinot sindroma radīto diskomfortu;
• Fizioterapija, kur sindroma izārstēšanai var izmantot ierīces, vingrinājumus, masāžas un mobilizācijas;
• Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Ibuprofēns vai Naproksēns, lai samazinātu iekaisumu plaukstas locītavā un mazinātu simptomus;
• Kortikosteroīdu injekcija karpālā kanālā, lai mēneša laikā samazinātu pietūkumu un mazinātu sāpes un diskomfortu.

Tomēr smagākajos gadījumos, kad ar šāda veida ārstēšanu nav iespējams kontrolēt simptomus, var būt nepieciešama operācija, lai nogrieztu karpālā saišu un samazinātu spiedienu uz skarto nervu. Uzziniet vairāk vietnē: karpālā kanāla ķirurģija.

Fizikālās terapijas vingrinājumi simptomu mazināšanai

Lai arī tos var veikt mājās, šie vingrinājumi vienmēr jāvadās pie fizioterapeita, lai vingrinājumus pielāgotu uzrādītajiem simptomiem..

1. vingrinājums

Sāciet ar izstieptu roku un pēc tam aizveriet to, līdz pirksti pieskaras plaukstai. Pēc tam salieciet pirkstus spīlē un atgriezieties stāvoklī ar izstieptu roku, kā parādīts attēlā. Veiciet 10 atkārtojumus 2–3 reizes dienā.

2. vingrinājums

Salieciet roku uz priekšu un izstiepiet pirkstus, pēc tam nolieciet plaukstas locītavu atpakaļ un aizveriet roku, kā parādīts attēlā. Atkārtojiet 10 reizes, 2 līdz 3 reizes dienā.

3. vingrinājums

Izstiepiet roku un nolieciet roku atpakaļ, ar otru roku atvelciet pirkstus, kā parādīts attēlā. Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes, 2 līdz 3 reizes dienā.

Skatiet citus padomus šajā video par to, kā mazināt plaukstas locītavas sāpes:

KARPĀLA TUNNELA SINDROMS: kā mazināt plaukstas locītavas sāpes

Uzlabošanās pazīmes

Karpālā kanāla sindroma uzlabošanās pazīmes parādās apmēram 2 nedēļas pēc ārstēšanas sākuma, un tās ietver samazinātas tirpšanas epizodes rokās un atvieglojumu grūtībām turēt priekšmetus.

Pasliktināšanās pazīmes

Tuneļa sindroma pasliktināšanās pazīmes parasti ietver grūtības turēt mazus priekšmetus, piemēram, pildspalvas vai atslēgas, vai pakustināt roku. Turklāt tas var izraisīt arī miega grūtības, jo simptomi pastiprinās naktī.