Kā ārstēt temporomandibular traucējumus (TMD)

Temporomandibulāras disfunkcijas, kas pazīstama arī kā TMJ sāpes, ārstēšana balstās uz tās cēloni un ietver sakodiena plākšņu izmantošanu locītavu spiediena mazināšanai, sejas muskuļu relaksācijas paņēmienus, fizioterapiju vai, gadījumos, smagāka, operācija. 

Ir arī ļoti svarīgi ievērot un izvairīties no ieradumiem, kas var izraisīt sāpes, piemēram, ieradumam iekost nagus, iekost lūpas vai tīši vai netīši sakost zobus, atbalstīt zodu rokā vai košļājamo gumiju vai cietus priekšmetus, piemēram. 

Temporo-mandibulārā disfunkcija ir traucējumi locītavās un muskuļos, kas ir atbildīgi par mutes un žokļa kustībām, kas izraisa nogurumu elpošanas muskuļos un, atverot muti, izraisa tādus simptomus kā žokļa sāpes, biežas galvassāpes un žokļa izplešanās vai dislokācija. Uzziniet vairāk par simptomiem un to, kā noteikt temporomandibular traucējumus.

Galvenās ārstēšanas formas ir:

1. Koduma plākšņu izmantošana

Šīs plāksnes, kas pazīstamas arī kā stabilizācijas plāksne vai oklūzijas plāksne, tām jāvadās zobārstam, un tās bieži izmanto TMJ ārstēšanā, jo tās darbojas, atslābinot muskuļus, stabilizējot locītavu un aizsargājot zobus..

Parasti šīs plāksnes ir izgatavotas no akrila, kas izgatavots pēc individuāla pasūtījuma, un ir īpaši piemērotas cilvēkiem ar bruksismu, kas ir neapzināts ieradums sakost vai sakost zobus, it īpaši miega laikā, kas izraisa zobu nodilumu un izsauc TMJ sāpes. . Uzziniet vairāk par to, kas tas ir un kā ārstēt bruksismu.

2. Fizioterapija

Fizikālās terapijas vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai mazinātu iekaisumu un palielinātu locītavu izturību un stabilitāti, ļaujot labāk funkcionēt reģionam. Fizioterapeits norāda labākos paņēmienus katrā gadījumā un ietver vingrinājumu, osteopātisko sesiju, elektriskās stimulācijas veikšanu, piemēram, ultraskaņas vai infrasarkanās vibrācijas pielietošanu vai terapiju ar karstumu vai aukstumu.. 

Kad ir iesaistīta mugurkaula kakla daļa, dažas osteopātiskās sesijas var būt noderīgas, lai pārvietotu un deflētu gan dzemdes kakla, gan apakšžokļa locītavas..

3. Zāļu lietošana

Ārstēšanas līdzekļus var norādīt ārsts vai zobārsts, un tie parasti ir pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Dipyrone vai Ibuprofen, lai mazinātu sāpju krīzes. Šajos periodos var arī ieteikt lietot muskuļu relaksantu, piemēram, ciklobenzaprīnu, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu..

4. Relaksācijas tehnikas

Stress un trauksme ir bruksisma un žokļa muskuļu spriedzes pasliktināšanās cēloņi, tāpēc ir svarīgi tos kontrolēt, lai efektīvi ārstētu TMJ sāpes. Tāpēc, lai palīdzētu šajā jautājumā, ieteicams meklēt psihoterapeita vai psihologa palīdzību..

Citi veidi, kā atļaut relaksāciju, ir investīcijas tādās aktivitātēs kā meditācija, akupunktūra, mūzikas klausīšanās, lasīšana vai citas aktivitātes, kas var radīt labsajūtu. Iepazīstieties ar mūsu padomiem, kā cīnīties ar stresu.

5. Lāzera terapija

Lāzera terapija ir jauna ārstēšanas metode, ko izmanto temporomandibulāriem traucējumiem, jo ​​tai ir pretsāpju, pretiekaisuma, dziedinoša un stimulējoša asinsrites iedarbība skartajos muskuļos, un tā ir ļoti noderīga, lai atvieglotu TMJ simptomus..

6. Operācija

Operācija, kas paredzēta temporomandibular disfunkcijas ārstēšanai, ir paredzēta tikai īpašiem vai smagiem gadījumiem, piemēram, sāpēm, ko izraisa lūzums vai nopietnām sejas kroplībām.

Turklāt to var norādīt arī gadījumos, kad simptomi ir smagi, un klīniskajā ārstēšanā uzlabojumu nav bijis, kas notiek tikai retos gadījumos.