Vai Alcheimera slimība ir iedzimta?

Alcheimera slimība parasti nav iedzimta, tāpēc, ja ģimenē ir viens vai vairāki slimības gadījumi, tas nenozīmē, ka pārējiem locekļiem ir risks saslimt ar šo slimību..

Tomēr ir daži gēni, kurus var mantot no vecākiem un kas palielina Alcheimera slimības attīstības risku. Tomēr šie gēni neizraisa slimību, un tie ir jāsaista ar citiem faktoriem, piemēram, vecumu, garīgās slodzes trūkumu, diabētu vai galvas traumu, lai izraisītu Alcheimera slimību..

Turklāt pastāv Alcheimera slimības veids, kas pazīstams kā ģimenes Alcheimera slimība vai agrīnā Alcheimera slimība, kas var pāriet no vecākiem uz bērniem, izraisot simptomus vecumā no 30 līdz 40 gadiem. Tomēr šāda veida slimība ir reti sastopama, un parasti ģimenes locekļi jau zina, ka viņi var attīstīt Alcheimera slimību. Uzziniet vairāk par agrīno Alcheimera slimību.

Ja jums ir aizdomas par Alcheimera slimību, veiciet šādu pārbaudi:

Ātrais Alcheimera tests. Veikt pārbaudi vai uzzināt, kāds ir jūsu risks saslimt ar šo slimību.

Sāciet pārbaudi

Jūsu atmiņa ir laba?

Man ir laba atmiņa, kaut arī ir nelielas aizmāršības, kas netraucē manu ikdienas dzīvi.
Dažreiz es aizmirstu tādas lietas kā jautājums, ko viņi man uzdeva, es aizmirstu saistības un to, kur atstāju atslēgas.
Parasti es aizmirstu to, ko gāju darīt virtuvē, viesistabā vai guļamistabā, kā arī to, ko darīju.
Es neatceros vienkāršu un nesenu informāciju, piemēram, tāda cilvēka vārdu, kuru tikko satiku, pat ja es ļoti cenšos.
Nav iespējams atcerēties, kur es esmu un kas ir apkārtējie cilvēki.

Jūs zināt, kāda tā ir diena?

Es parasti spēju atpazīt cilvēkus, vietas un zināt, kurā dienā tā ir.
Es ļoti labi neatceros, kura diena ir, un man ir nelielas grūtības saglabāt datumus.
Es neesmu pārliecināts, kāds mēnesis tas ir, bet es spēju atpazīt pazīstamas vietas, taču esmu mazliet apjukusi jaunajās vietās un varu pazust.
Precīzi neatceros, kas ir mani ģimenes locekļi, kur es dzīvoju, un neko no savas pagātnes neatceros.
Viss, ko es zinu, ir mans vārds, bet dažreiz es atceros savu bērnu, mazbērnu vai citu radinieku vārdus

Jūs joprojām spējat pieņemt lēmumus?

Es pilnībā spēju risināt ikdienas problēmas un labi risinu personiskos un finanšu jautājumus.
Man ir grūtības saprast dažus abstraktus jēdzienus, piemēram, kāpēc cilvēks var būt skumjš.
Es jūtos nedaudz nedroša un baidos pieņemt lēmumus, un tāpēc es dodu priekšroku citiem, kas izlemj par mani.
Es nejūtos spējīgs atrisināt nevienu problēmu, un vienīgais lēmums, ko pieņemu, ir tas, ko gribu ēst.
Es nespēju pieņemt lēmumus un esmu pilnībā atkarīgs no citu palīdzības.

Jums joprojām ir aktīva dzīve ārpus mājas?

Jā, es varu strādāt normāli, es iepērkos, esmu iesaistīts sabiedrībā, draudzē un citās sociālajās grupās.
Jā, bet man ir zināmas grūtības braukt, taču es joprojām jūtos droši un zinu, kā rīkoties ārkārtas vai neplānotās situācijās.
Jā, bet es nevaru būt viena svarīgās situācijās un man ir nepieciešams kāds, kurš mani pavada sociālajās attiecībās, lai es varētu izskatīties kā “normāls” cilvēks citiem.
Nē, es neatstāju māju vienu, jo man nav kapacitātes un man vienmēr ir vajadzīga palīdzība.
Nē, es nevaru atstāt māju vienu un tam esmu pārāk slima.

Kā ir jūsu prasmes mājās?

Lieliski. Man joprojām ir mājas darbi, man ir hobiji un personīgas intereses.
Es vairs nejūtos neko darījis mājās, bet, ja viņi uzstāj, es varu mēģināt kaut ko darīt.
Es pilnībā atteicos no aktivitātēm, kā arī no sarežģītākiem hobijiem un interesēm.
Viss, ko es zinu, ir dušā iet pats, ģērbties un skatīties televizoru, un es mājās nevaru veikt citus uzdevumus.
Es pats neko nevaru izdarīt un man ir vajadzīga palīdzība ar visu.

Kā ir jūsu personīgā higiēna?

Es pilnībā spēju rūpēties par sevi, ģērbties, mazgāties, tusēt un lietot vannas istabu.
Man sāk būt zināmas grūtības rūpēties par savu personīgo higiēnu.
Man vajag, lai citi man atgādinātu, ka man jāiet uz vannas istabu, bet es pats varu tikt galā ar savām vajadzībām.
Man ir vajadzīga palīdzība ģērbjoties un iztīrot sevi, un dažreiz es pīkstu uz drēbēm.
Es neko nevaru izdarīt viens pats, un man ir nepieciešams kāds cits, kurš rūpējas par manu personīgo higiēnu.

Jūsu uzvedība mainās?

Man ir normāla sociālā uzvedība, un manā personībā nav izmaiņu.
Man ir nelielas izmaiņas manā uzvedībā, personībā un emocionālajā kontrolē.
Mana personība mainās pamazām, agrāk es biju ļoti jauka un tagad esmu sava veida kašķīga.
Viņi saka, ka esmu daudz mainījies un es vairs neesmu viena un tā pati persona, un mani jau izvaira no maniem vecajiem draugiem, kaimiņiem un tāliem radiniekiem.
Mana izturēšanās ļoti mainījās, un es kļuvu par grūtu un nepatīkamu cilvēku.

Jūs varat labi sazināties?

Man nav grūti runāt vai rakstīt.
Man sāk būt grūti atrast pareizos vārdus, un argumentācijas pabeigšana prasa ilgāku laiku.
Aizvien grūtāk ir atrast pareizos vārdus, un man ir bijušas grūtības nosaukt objektus, un es ievēroju, ka man ir mazāk vārdu krājuma.
Ir ļoti grūti komunicēt, man ir grūtības ar vārdiem, lai saprastu, ko viņi saka, un es nezinu, kā lasīt vai rakstīt.
Es vienkārši nevaru sazināties, es saku gandrīz neko, es nerakstu un īsti nesaprotu, ko viņi man saka.

Kāds ir tavs garastāvoklis?

Parasti es nemanu nekādas izmaiņas garastāvoklī, interesēs vai motivācijā.
Dažreiz es jūtos skumjš, nervozs, satraukts vai nomākts, bet bez lielām bažām dzīvē.
Katru dienu man kļūst skumji, nervozi vai satraukti, un tas notiek arvien biežāk.
Katru dienu es jūtos skumjš, nervozs, satraukts vai nomākts, un man nav ne intereses, ne motivācijas veikt kādu uzdevumu.
Skumjas, depresija, trauksme un nervozitāte ir mani ikdienas pavadoņi, un es pilnībā zaudēju interesi par lietām un man vairs nav motivācijas kaut kam.

Jūs varat koncentrēties un pievērst uzmanību?

Man ir nevainojama uzmanība, laba koncentrēšanās un lieliska mijiedarbība ar visu, kas man apkārt.
Man sāk sagādāt grūtības pievērst uzmanību kaut kam, un dienas laikā esmu miegains.
Man ir zināmas grūtības ar uzmanību un neliela koncentrēšanās spēja, tāpēc es varu kādu laiku skatīties kādā vietā vai ar aizvērtām acīm, pat negulējot.
Lielu dienas daļu pavadu guļot, es nepievēršu neko uzmanību un, runājot, saku lietas, kas ir neloģiskas vai kurām nav nekā kopīga ar sarunas tēmu..
Es nevaru kaut kam pievērst uzmanību un esmu pilnīgi nemākulīgs.

Kā novērst Alcheimera slimības sākšanos

Lai novērstu Alcheimera slimības sākšanos, ir svarīgi saglabāt smadzenes aktīvas un uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Tāpēc ieteicams:

Veiciet vingrinājumus, kas stimulē smadzenes, piemēram, mācieties citu valodu, dariet krustvārdus, spēlējiet šahu vai lasiet, piemēram;
Uzturiet veselīgu uzturu, izvairoties no ceptiem vai trekniem ēdieniem, dodot priekšroku baltajai gaļai, zivīm ar omega 3, augļiem un dārzeņiem;
Kontrolējiet asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs, izvairoties no pārāk sāļa vai salda ēdiena ēšanas;
Vingrojiet 30 minūtes dienā 3 līdz 4 reizes nedēļā, piemēram, ejot, skrienot, dejojot vai peldoties;
Gulēt vismaz 8 stundas naktī un izvairīties no liekā stresa dienas laikā;
Vismaz divas reizes nedēļā pavadiet laiku ar draugiem vai piedalieties kultūras pulciņos.

Šie padomi ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuriem ir Alcheimera ģimenes anamnēze vai kuriem ir gēni, kas palielina slimības attīstības risku.

Uzziniet vairāk par šo slimību vietnē:

Alcheimera simptomi