Kofeīns ir smadzeņu stimulējošs līdzeklis, atrodams, piemēram, kafijā, zaļajā tējā un šokolādē, un tam ir daudz ķermeņa ieguvumu, piemēram, pastiprināta uzmanība, uzlabota fiziskā veiktspēja un stimulēts svara zudums. Tomēr kofeīns ir...
Diēta un uzturs - Puslapis 13
Kalcijs ir būtisks minerāls ķermenim, jo papildus tam, ka tas ir daļa no zobu un kaulu struktūras, tas ir arī ļoti svarīgi, lai nosūtītu nervu impulsus, atbrīvotu dažus hormonus, kā...
Medu nedrīkst lietot bērni, kas jaunāki par 1 gadu, cilvēki ar cukura diabētu vai alerģija pret medu, kā arī fruktozes nepanesības gadījumos - tāda veida cukurs, kas ļoti daudz ir...
Vislabākā šokolāde veselībai ir tumšā šokolāde, jo šim šokolādes veidam ir vislabākā attiecība starp kakao procentuālo daudzumu un citu uzturvielu daudzumu. Tātad tas ir bagāts ar svarīgiem antioksidantiem, kas aizsargā...
Tiek uzskatīts, ka visiem pieaugušajiem dienā ir jāizdzer apmēram 2 litri ūdens. Tomēr tas nav precīzs skaits, kas nepieciešams visiem cilvēkiem, jo ideālais daudzums mainās atkarībā no cilvēka svara un...
Kakla apkārtmēru var izmantot, lai novērtētu, vai ķermeņa tauku koncentrācija norāda uz tādu slimību kā hipertensijas, diabēta vai aptaukošanās risku, piemēram. Kakla apkārtmēra ideālais izmērs ir līdz 37 cm vīriešiem...
Pārtikas nepanesamības gadījumā organismā trūkst fermentu, kas nepieciešami pareizai pārtikas sagremošanai, un tāpēc tai ir grūtības sagremot pārtiku un ir tādi simptomi kā caureja, piemēram.Pārtikas produkti, kas visvairāk izraisa pārtikas...
Dzelzs ir svarīgs minerāls asins šūnu veidošanā un palīdz transportēt skābekli. Tādējādi, kad trūkst dzelzs, cilvēkam rodas tādi simptomi kā nogurums, vājums, enerģijas trūkums un grūtības koncentrēties.. Šis minerāls ir svarīgs...
